pomysl

http://img861.imageshack.us/img861/1020/rafl.png Poniedziałek - 21.05 - DT /SFD/Images/2015/12/31/0bbaf3765ade4df68ca538f878433d5b.png Dieta Posiłek 1 indyk 200g + warzywa Trening Posiłek 2 bialko 50g + rodzynki 50g Posiłek 3 indyk 220g + pełne ziarno 150g Posiłek 4 twaróg 200g + migdaly 40g + laskowe 40g + wiórki 30g + rodzynki 50g + morele 40g + [...]

Owies po treningu to dobry pomysł?

Wie ktoś o co tem Buccckowi chodzi? Przecież Mawashi mu prawdę powiedział. Zresztą co to za pomysł mieszać białko z sokiem, jak można wypić białko, a potem sok?

slodkie pewnie bo nawalone aspartamem albo sakraloza :P czy innym chemicznym paskudztwem :P zastanawiam sie czy ktos w koncu wpadnie na pomysl robieia takich rzeczy bez zadnyc hdodatkow smakowych i zapachowych, pierwszy bym to kupil ... wiel razy pisalem, ze mieszam bialko z marwitem, ktory jest dostatecznie smaczny i "slodkosciowo" w [...]

on nie mial byc mocny, nie wiem skad w ogole taki pomysl. to byla bezradnosc na pytania jak efekty po bialku

macie moze pomysl co dodac do protein plusa wanilliowego zeby zabic chemiczny i jak dla mnie za slodki smak, bo na wodzie jest paskudny, ale na mleku bdb. a rozpuszczalnosc jest wzorcowa.

Dzieki, ale: z domu wychodze o 6.30 potem robota silowania o 16, bez wizyty w domu :( tak czy inaczej dzieki za pomysl :) Zmieniony przez - pietras79 w dniu 2012-09-09 20:45:52

no to juz nie jest to co kiedys gralo sie od rana do wieczora wszedzie a teraz tylko orliki fakt pomysł dobry ale to za mało najmłodszym rodzice nie pozwola jechac gdzies dalej na orlik i tu rodzi sie tez problem

masz juz jakis pomysl pod to wl?

cwiczę ale się przerzuciłem na pompowanie bajców,zamiast porządnego dźwigania%-)ale mam plan pojechać na złotoryję w tym roku o ile uda się zrobić wynik,więc może pomyślę o wznowieniu dziennika ale nie wiem czy to dobry pomysł%-)

Maciek skąd pomysł na 3 miesiące - jaka to książka? Przy uczciwym wykonywaniu 5x5 jeśli nie będzie zmęczony już po 4 tygodniach to znaczy że robi to źle;-)

Gwidzie, o ile mnie pamięć nie myli: "Więcej niż BB" 1 lub 2. Albo "Powrót odważników kulowych". Autor to oczywiście Paweł T. Powiem tak: mam ucznia któremu poleciłem trening 3-5. Koszykarz. Ostatnio po miesiącu planu podszedł do mnie i pochwalił się, że jest cięższy o kilka kilogramów, ale skacze wyżej i zaczyna spełniać marzenie o wsadach. [...]

fajnie wyszła Ci tak klatka, jak kiedyś (może) będę sam trenował to od razu kuje pomysł. P.S. Przy okazji gratuluje smyka widać że aż się pali do ćwiczeń oraz medali, już parę się chyba nazbierało ;)

W trenażerach jest jakaś jazda z "jakością" czy wystarczy najtaniej? Wróciłem z basenu. 2km w 1h:05 (z przerwami krótkimi co 25m, więc jest potencjał) myślę, że będę swój sprzedawał, możemy się dogadać ;) tacx flow z przystawką, która robi z niego i-magica Jeśli nie używasz to z przyjemnością! Pomyśl o cenie ;-)

Dobry pomysł z tymi włosami. Miło tak, bo to rzeczywiście coś, co może wywołać uśmiech na czyjejś twarzy. A bez włosów Ci lepiej :)

OK - wczoraj basen odpuściłem - zobaczę jak z rowerem, ale tez nie zanosi się, że pojeżdżę. Chyba będzie bezruch do samego startu :-( Moim zdaniem to dobry pomysł. Nic już więcej nie wytrenujesz, a start będąc w pełni wypoczętym / zdrowym będzie dużo łatwiejszy. Tym bardzie, że to jakby nie było debiut :)

:)) dawaj :):):):) dawno takich nie widzialem ...ten kwasny smak na jezyku 8-) sog za pomysl :-D

A może, zamiast lektury - ot, pomysł na trening: /SFD/Images/2015/12/18/3e4ef483674f4170b94229eb76951ac1.jpg

jest jakiś wirus w powietrzu wszystkie objawy grypowe, ale bez gorączki nie wiem czy to dobry pomysł robić trening w takich - osłabiasz już osłabiony organizm

Jak na moje 69kg to jem sobie raczej dobrze :-D a z tym bym polemizował, ani dobrze ani jakoś specjalnie odżywczo - szczególnie patrząc na przepał bardziej to wygląda na odżywianie janusza a z odżywianiem sportowca niewiele ma wspólnego, pomyśl czy jakbyś to zmienił to czy nie urwałbyś jeszcze trochę s, polepszył regenerację itd ;-)