pomysl

vortal tu kur*** pomysl zanim cos napiszesz lepiej nie bierz sie chlopie za stery jak ty juz masz takie jazdy zal mi cie cioto, unosisz chlopie jak bym ci jakas krzywde zrobil, ja tego urzywam i jestem czysciutki zero syfow kumple to samo wiec sie kur**a nie odzywaj jak czegos nie sprawdziles i nie jestes pewien !!

1) PONIEDZIAŁEK -KLATKA + BRZUCH klatka · -płaska 5x12/10/8/8/6 // 12-10-8-6 · -skos hantle 4x12/10/8/6 · -rozpiętki 4x10 brzuch · -skos 4xmax · -poręcze unoszenie kolan 4x max 2) WTOREK - PLECY plecy · -podciąganie na drążku 3x max // 4x MAX · -ściąganie [...]

Poo to na pewno zrobie ;)) Czyli pomysl na lunch juz bede miala

ok wiesz ja nie trenuje 19 lat sztuk walki tylko nieco ponad 5. mimo ze jestesmy rowiesnikami, moglem zaczac wczesniej jakos nie wpadlem na ten pomysl powiem kto lubi sie bic tylko po***ancy lubia sie bic w dodatku dla przyjemniosci zapewne wiekszosc to dresiarze Renegat

[...] mysle ze autentyk) Znokautowanie instruktora Krav Magi suplesem przez poznanskiego zapasnika. Ronowicza przygoda z tym samym sopockim instruktorem. Wystarczy? Jak nie to pomysl sobie czemu Seals czy Rangersi zlali combaty na rzecz Bjj. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy [...]

ale czasami amator wpadnie na taki pomysl na jaki nie wpadna fachowcy poniewaz nie ma ograniczen zwiazanych z tematem, to jest jak z testami na inteligencje na pozor pytanie kieruje nas w jedna strone a pozniej sie okazuje ze jestesmy tak zawezeni i nie potrafimy na temat spojrzec z innej strony(nawet laika) takie ufc rozwialo zludzenia [...]

"ale czasami amator wpadnie na taki pomysl na jaki nie wpadna fachowcy" - nieprawda fachowcy pracujący nad czymś od lat wzięli pod uwagę już tyle możliwośc że nie możliwe żeby sobie nagle amator wyliślił.Bo gdyby coś było takjie proste że człowiek słąbo obeznany z danym tematem mógł na to wpaść to fachowcy już dawno by na to wpadli. [...]

[...] tak i pewnie dieta jest z dupy, albo len meczy Ludzie sobie czesto niewyobrazaja jak ciezko jest utrzymac takie 8% (ja tez sobie nie wyobrazam bo nigdy nie mialem , stad pomysl startowania z t3 kiedy dieta i trening nie jest dopiety to absurd, bo pozniej bedzie tylko gorzej, a to nie jest tak prosto ze dowali sie wiecej cytomelu i wiecej sie [...]

a my chcemy abyś dał sobie spokój nikt tutaj nie bedzie korygował ci planu wiedząc zę masz 13 lat bo nikt za ciebie odpowiedzialności nie weźmie, pomyśl o tym że za pare lat możesz mieć problemy ze stawami a teraz to sobie popływaj bo zimę mamy a na lato pograj w siatke piłke i tak dalej a do siłowni wróć za 3-4 lata

Za kilka chwil wrzucimy opis. Bcaa Xplode,jest bezkonkurencyjne ;) Glutamina Sławku jest potrzebna ale bez przesadycznej ilości,przynajmniej w produkcie ,które nazywa sie BCAA z Glutaminą ;) nie zapominajmy ,że klient chce BCAA a nie mix nieraz 1:1 drogich BCAA z tańszą kilka razy Glutaminą. BCAA Xplode Olimpa smakowo jest nr 1. A ..jeszcze [...]

Z Holandii to sciagnij kostke dobrego haszu, pomysl chlopie jak ktos ma ci cos kupic bez recepty w kraju EU, chyba ze ci "znajomi" to farmaceuci sami w sobie. Od BD to moglbys cos kupic bezposrednio gdyby nie smutny fakt, ze firma nie istnieje juz od ponad roku Moja rada jest taka, zebys z taka wiedza nic nie kupowal, bo cie wyrzna bez [...]

jesli ktos mialby tak za***isty pomysl, zeby tak atakowac, to mozna go przerzucic (przez skłon w przód) przez swoje plecy. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Hmm a nie ma ryzyka, że na allegro będą zwykłe podróbki? Po pomysł b. ciekawy :)

Bregalad tylko nie pomyśl ,że sie uwziąlem i neguje specjalnie wszystko co powiesz. To tylko dyskusja, a akurat na ten temat mamy różne zdania. to wszystko.

[...] na ulicy nie jestes w stanie odroznic czy ktos umie sie sie poslugiwac nozem czy nie. Zdazaja sie czasem skrajnosci ... Akurat atakowanie punktow newralgicznych to kiepski pomysl jesli nie masz mozliwosci ucieczki. Bardziej skoncentrowal bym sie na rece z nozem ale teoretykow nie brakuje. Smiesza mnie te nazwy bo co one maja na celu? Dla mnie [...]

[...] nozem czy nie. Zdazaja sie czasem skrajnosci ... "-- skąd ty możesz wiedzieć co umiem a co nie umiem... "Akurat atakowanie punktow newralgicznych to kiepski pomysl jesli nie masz mozliwosci ucieczki. Bardziej skoncentrowal bym sie na rece z nozem ale teoretykow nie brakuje. " --teoretyków,czyli kogo? ciebie? ostatnie dwa [...]

[...] moze bys sie dowiedzial czegos nowego o tym systemie ale to najwyrazniej cie nie interesuje, a szkoda. "Akurat atakowanie punktow newralgicznych to kiepski pomysl jesli nie masz mozliwosci ucieczki. Bardziej skoncentrowal bym sie na rece z nozem" Powiem to jeszcze raz. Kop w newralgiczne miejsce(jaja), to tylko jedna z [...]

Jednego nie moge pojac....W zasadzie nie wiesz jeszcze jak cwiczyc a juz polknales polowe sklepu z odzywkami...Gdzie tu sens? Moze pomysl o jakiejs sensownej diecie wreszcie. Szkoda pieniedzy i czasu.

O widze ,że juz zmieniłeś zdanie ostanio pieniaczu krzyczałeś ,że mnie wyrzucono,że wszystkich forum i tylko dzięki Tobie mogę tutaj pisać , a co ty tutaj za Boga robisz? Czyżbys się nie bał piekła?.Zakończ ten temat i nie wykorzytuj swoich uprawnień z złych celach tylko pomyśl nad mądrymi tematami jak np.nadchodzący obóz wschodnioeuropejski z [...]

Z dieta bede robil co bede mogl, ale wiem juz, ze nie jestem w stanie wpakowac tyle wegli w siebie. Na ryz to juz nie moge patrzec. Dodam teraz codziennie zdrowa rybke i bede powoli diete robil A czy ktoś kiedyś osiągnął porządne efekty bez cierpienia i samodyscypliny? ;-) Na razie mowisz ze 3 SW w tygodniu - teraz bede mial nadluzsze wakacje w [...]