pomysl

nadal nie uważam by to był dobry pomysl, na joszce najlepsze efekty na niskich węglach, bez wegli może być kiepsko z treningami mma+silka

Dużo lepszy pomysł to jakiś inhibitor aromatazy

Nie wiem gdzie sa suple Roberta produkowane. Nikt sie tego nie dowie wiadomo. Pilem do przeszlosci, sam sie przyznales do pewnych spraw i nie boje sie o tym pisac. Pisze ze zaufania do osoby jak Ty czy Robo jest zerowe i nie musze tlumaczyc dlaczego. Pomysl i postaw sie w sytuacji klijenta ktory zostal oszukany na suplach rozsypywanych z [...]

Bierz żeliwo.Lub w ostateczności pomyśl o stali. Mam kilka obciążników żelaznych i wcale się nie wybijają i nie rdzwieją. Tylko cholernie brzęczą przy zakładaniu.

po co te pompki nie lepiej zrobić porządniejszy trening po którym juz nawet 10 nie zrobisz ? dlaczego tak mało kcla ? Zmieniony przez - dziii w dniu 2012-10-02 22:34:34 Hej, pompki dlatego, że na W-F będzie taki test - najwięcej pompek ile możesz. Czy po treningach FWB będę robił więcej pompek? Czy też może przełożyć je na dni z basenem? Co do [...]

nie mam stałych piątek - nigdy nie urosły. Więc to taki średni pomysł, trzeba trzymać @-)

Miska wczorajsza pozostała czysta mimo megawqrwu w pracy - jestem z siebie dumna że nic nie zeżarłam ani nie wypiłam pozamiskowego :)) nawet przy tak małej ilości ww zapchałam się białkiem %-) Dzisiejsza micha: 1700 BWT 33/33/33 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_10_03.png picie: woda, kawa, pokrzywa, rumianek suple: krzem organiczny, [...]

Lunika, dzieki za wszystkie rady - zaczynam coś rozumieć. Ta wyjsciowa miska to tak wyskoczyła tuz przed "trudnymi dniami" ciezko mi wtedy nad sobą zapanowac. Bedę zapisywać te warzywa jako 1 g - dobry pomysł :) Co do skorygowania miski to tą dzisiejszą mogę tylko dopchnąc warzywami w ostatnim posiłku bo pierwsze 4 mam ze soba zapakowane :) [...]

duzo czytałem i podobno M drol daje lepsze efekty od mety zacznij jeść, potem pomyśl o suplementacji, daj ankietę działu jak chcesz porad

myślę że to dobry pomysł , na początek polecam podwieszone artykuły.

Witaj RocketFuel19 stanowczo odradzam kupna takiego sprzętu obciążenia bitumiczne nie dość że zajmują dużo miejsca na gryfie to nie dają gwarancji długiej użyteczności jeśli chodzi o gryfy to mają bardzo małą średnice i niestety nie będą dobrze leżały w dłoni taki zestaw nadziany łączeniami śrubowymi to też nie najlepszy pomysł proponuje [...]

Świetny pomysł, teraz czeka mnie dużo treningów przed Mistrzostwami Świata w przeciąganiu liny więc na 100% spróbuję:-)

Pomysł snary z cynkiem też sensowny.... U mnie cztery tabsy zincas forte zazwyczaj robią robotę, a ważę "ciut" więcej....

czytając co się tu u Ciebie dzieje, zastanawiam się czy to oczyszczanie to dobry pomysł :))

[...] biore tylko przed treningiem (w koncu to przedtreningowka), a cm3 rano na czczo i po treningu, i do tego chce dokupic jeszcze monohydrat (pytanie do was, czy jest to dobry pomysl, aby brac nitro + jablczan rano + mono po treningu ? ) z nitro jestem bardzo zadowolony, moze pompy az tak duzej nie ma (lekko widac roznice), ale glowne swoje zadanie [...]

wiem że sam nie do końca robiłem czystych bo tu chodziło o max ale pomysł byłby dobry bo slow MU zrobisz mało ale nie oszukasz ;-p

Super pomysł z tym seminarium. Na pewno frekwencja dopisz.

Odparzeń nie miałem. Rozważę dołączenie "normalnych" posiłków przez krótki okres. Na redukcji, która pozbawiona jest smaku, sam pomysł skoku w bok powoduje uśmiech :) Może lepiej rano ( będę miał możliwość spalić świństwo przez cały dzień) . Z wymyślaniem normalnego żarcia nie będzie problemu. Apropo zatrzymywania wody. Coś może być na rzeczy [...]

[...] a plan jest zalezny od twojego celu nie ma znaczenia czy to split czy fbw wzne jest co chcesz zrobic to tak jakbym spytał robic diete na mase pod split czy fbw? to zalezy jaki bedze ten trening i co chcesz osiagnac... skoro wies jak kreta dział co za problem?? trening diet regeneracja suplementacj ogarnij pierwsze 3 pomysl o 4tym. i działaj.

to pomyśl o iniekcjach,daj ankietę coś się pomyśli.