pomysl

Tak, robię w rękawiczkach i stosuję paski, przy takiej ogólnej ilości powtórzeń prędzej czy później sztangielka wypadłaby mi z ręki :-). Nie mam drugiego takiego pręta, żebym mógł skonstruować dwie takie sztangielki %-), a poza tym, jak robię jednorącz, to mogę się trochę pochylić do przodu, dzięki czemu jest lepsze napięcie a i sztangielka jest [...]

Tak, robię w rękawiczkach i stosuję paski, przy takiej ogólnej ilości powtórzeń prędzej czy później sztangielka wypadłaby mi z ręki :-). Nie mam drugiego takiego pręta, żebym mógł skonstruować dwie takie sztangielki %-), a poza tym, jak robię jednorącz, to mogę się trochę pochylić do przodu, dzięki czemu jest lepsze napięcie a i sztangielka jest [...]

Ja może za dużo też robię serii roboczych a za mało wstępnych nie wiem, ale wstępne to tak mnie nudzą że szok, nienawidzę robic coś z zapasem powtórzeń ;/ Ale dales mi fajny pomysl bo narzekam na te łapy a ich nie sprawdzam, w sensie że pomiary a może one lekko sobie cos idą do przodu tylko na tle całości wygląda to inaczej :D przy następnym [...]

skad pomysl, ze na sterydach?

Mnie jeszcze Bziu uczyła, ze jak zaczynasz ruch od wyjścia do tyłu to nie tylko masz lekko zgiete kolana, ale też napinasz pośladki po to aby zrobić rotację na zewnątrz. czyli w efekcie nie tylko masz lekko ugięte kolana, ale też lekko rozpychasz je na boki... Fajny pomysł z gumą tak zamontowaną. Zgapię sobie w jakimś kolejnym planie:) Ale guma to [...]

Ryba to jest sredni pomysl moim zdaniem. Czemu? Sam nawet kiedyś o tym pisałeś? W weekend Wiktor wrzucił film i też mówił o soli przed treningiem. Ja glownie daje sol by nawodnic organizm i dostsrczyc mineraly

Ryba to jest sredni pomysl moim zdaniem. Czemu? Sam nawet kiedyś o tym pisałeś? W weekend Wiktor wrzucił film i też mówił o soli przed treningiem.

Mnie jeszcze Bziu uczyła, ze jak zaczynasz ruch od wyjścia do tyłu to nie tylko masz lekko zgiete kolana, ale też napinasz pośladki po to aby zrobić rotację na zewnątrz. czyli w efekcie nie tylko masz lekko ugięte kolana, ale też lekko rozpychasz je na boki... Fajny pomysł z gumą tak zamontowaną. Zgapię sobie w jakimś kolejnym planie:)

Ryba to jest sredni pomysl moim zdaniem.

Ciężko to opanować.Napewno kremy z kwasami azelainowym i glikolowym.Ogólnie ogranij Płyny do trądziku szare mydlo mydlo siarkowe.Solarka to sredni pomysl pomoze na chwile wyszuszysz skore a za chwile bedzie jeszcze tego wiecej.

Nie wiem kto Ci podsunął ten pomysł z tą śmieszną przeplatanką w dni, ale chciałbym się dowiedzieć, co autor miał na myśli.

Mógłbyś rozpisać dawki jakbyś to widział? Ile deki do testa i czy podbić testa? Mam cabaser pod ręka, robie badania co 3tyg. Pomysł ze środkami na redu mi się podoba ale to zobaczymy co wyjdzie na koniec masy.

Nie da się nie zablokowac, oxa blokuje jak każde inne saa Oxa solo to słaby pomysł ogólnie To może ujmijmy to trochę inaczej, do tej pory nie robiłem odbloku i libido które mam wysokie jest jak najbardziej cały czas w normie. Interesuje mnie dawka która nie zmusi mnie do poźniejszego stosowania zastrzyków a libido po odstawieniu środka wróci do [...]

Nie da się nie zablokowac, oxa blokuje jak każde inne saa Oxa solo to słaby pomysł ogólnie

W sumie dobry pomysł, ale nie wiem, czy obydwaj by się na to zgodzili bo dla jednego oznaczałoby porażkę i pożegnanie się z rewanżem z Jonesem.

Ciekawa rzezc z ai i poziomem igf1 . Może jakiś z modów założyłby temat i pobadać by igf1 na różnych ia i wyniki powklejalibyśmy w tym że temacie?Co wy na to?Trzeba by oczywiście odtworzyć wszytkie warunki,tzn jedna osoba jak zdaje raport musiały by na exe mieć ten sam okres masowy ,przejść na inny ia i zrobić badania póki menu sokó pozostawało by [...]

W sumie pomysł może i spoko, tylko ciekaw jestem czy np dłuższy czas smażenia choćby o kilka minut, nie spowoduje że tej wody wyparuje więcej.

[...] seria bylaby 6-8 ruchow do upadku w tempie 1010 + drop set w tempie 3012 rowniez do upadku. nastepnie przechodzilbym do wykonywania zalozonego treningu Push lub Legs. dodam, ze wspomagam sie saa. czy takie rozwiazanie ma sens? czy moze ktos jest w stanie poddac inny pomysl z wylaczeniem oddzielnego dnia na rece :-) z gory dziekuje za pomoc (!!)

Najlepiej pić czarną, ale jeśli nie dajesz rady to może pomyśl o jakimś prawdziwym mleczku kokosowym i sobie dolej. Jednak podobnie jak większość tych NAPOJÓW o których mowa jeśli nie wszystkie (migdałowe, sojowe, etc.) będzie tak samo smakować i będzie podobnej konsystencji. Napoje roślinne nie smakują tak samo. W ogóle dziwi mnie jak mozna cos [...]

Dużo ćwiczeń dynamicznych i wzmacniających mięśnie głębokie. Możesz poćwiczyć na bosu np. szybkie starty z bosu. Pomyśl o barkach i motylkach. Przydają się w starciach i biegach. Ćwicz tak, by przyzwyczajać mięśnie do wysiłku trwającego 2x45 minut na podobnej intensywności. No i oczywiście rozciągaj się. To jedna z najbardziej istotnych rzeczy [...]