pomysl

kaspa co do tego udzielania sie za kase to dobry pomysl heh tylko trzeba wiedziec co i jak heh przydaloby sie takie cos i kasa juz nie tak duzo ale 100zl styklo by

Tez mysle, ze tak nie bedzie zle ;). Ja jem max 1h przed posilkiem. Jakbym czekal 2h to na silowni bylbym juz bardzo glodny, wiec to zly pomysl ;p

Rezygnacja ze slodyczy, to swietny pomysl, a kupno Venoma bardzo durny.

pisz ile dokładnie mleka i owsianych mało tego białka w śniadaniu 1 jajko ma średnio 60 nie 50 g orzechy na noc to zły pomysł, są ciężkostrawne czego Ty oczekujesz po kilku dniach? :/ chcesz się tuczyć czy zdobywać czystą masę mięśniową? szybkie przybieranie na wadze sprzyja odkładaniu się fatu, więc nie szalej przed i po treningu dałbym po 100g [...]

w sumie to jest dobry pomysl na nazwe spama ;D

Hm...to nie rozumiem w takim razie sensu zakładania tego tematu. Piszesz, że nie możesz z uwagi na zmęczenie biegać, doradzamy Ci tutaj, na co Ty na koniec kwitujesz, że będzie tak samo jak było. Szukałaś współczucia ? ps. płatki owsiane na kolację (nawet po siłowni) to niezbyt dobry pomysł. Na śniadanie, owszem. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w [...]

[...] Wiadomo ze nie sposob osiagnac w domu tego co na silce ale mi nie trzeba 45 w bicu . Tak wogole to wracajac do tematu to z tym wchodzeniem do pokoju i podciaganiem to dobry pomysl, sam jak bylem mniejszy tak pare razy dziennie chodzilem i po jednym po dwa razy sie podciagalem a potem jak na wuefie rywalizowalem z kolegami to okazalo sie ze [...]

NATURALNIE,kazdemu odradzamy bo oma na 1 kuracje to ****a zły pomysł ale Tobie cykl uda się znakomicie! Brawo za inteligencję!

dobry miales pomysl , szkoda ze nie ma wiecej tematow tego typu

Widzę że zakładasz temat za tematem i to,co inni ci pisali to nic do serca sobie nie wziołeś,ale trudno,widać że trzeba ci rozsądniej przetłumaczy,może zrozumiesz. Plan na siłę nie jest dla ciebie,tym bardziej że twój wiek to 15lat,a staż 5miesięcy, powinieneś się jeszcze trzymać treningów całościowych ew jakiś split,nie siła!. Ten plan co podałeś [...]

dobra jakos przezylem . narazie mam opuchlizne, chce dzis wyjsc do klubu, ale nie wiem czy to dobry pomysl, jak rozmawiam to mi sie chyba wydaje ze jest gorzej(chyba nie wiem i najwazniejsze - infekcje. nie wiem czy powinienem unikac dymu z papierosow i ogolnie powietrza?

Ja też mam ten problem i sie nie przejmuje wiec ty też tak zrób .A pomysł z przymasowaniem jest dobry. Pozdro

Marrat a Ty dalej na Stalówke chodzisz ? juz mam pomysl na nazwe nowego spama jak by Guetty nie bylo

jakis pomysl na tytul nowego spamu ?

Wszystkie walki polaków oglądam. pomysł na ten tytul jakis ?

Mam tak zalaną klate że można ją pomylićz jakimś czarnym tyłkiem z MTV lepiej nie pokaże. Pomysł henialny

Haki to zły pomysł - najlepszy chwyt samozaciskający (oczywiście tylko przy największych ciężarach, wcześniej nachwyt), no i dobrze jest mieć magnezję.

Już robiłem z obciążeniem. Nie ma problemu. Ty, a może zrobić takjak napisałeś. Leżę na łóżku (nie mam ławki), nogi poza łóżkiem i unoszę je do góry z obciążeniem. Według planu, potem schodzę z łóżka na ziemię i robię dalszą część? (spięcia i to inne ćwiczenie). Dobry pomysł?

A ile cwiczysz brzuch ?? jak intensywnie??? Pierwsze co nasowa mi sie na mysl to A6W. Ale mam lepszy pomysl- lubisz tanczyc? to zapisz sie na jakis kurs tanca najlepiej jezeli bedzie to taniec nowoczesny. Wyrobisz sobie brzuch a nie bedziesz musiala robic brzuszkow,wznosow nog itp. Uwazaj tez na to co zajadasz!!!!!!

hadesZiom2 pewnie że możesz tak zrobić to dobry pomysł