Dziękuję za odpowiedź. domer - trening poniedziałkowy nie jest ciężki - w sensie, nie sprawia mi większego problemu pod względem fizycznym - jest w sam raz. Jedynym powodem, dla którego myślałem o modyfikacji to jak już wcześniej pisałem (być może nie wyraziłem się też w tej kwestii dość precyzyjnie) to czas na cały trening. Zajmuje on około [...]
Na pewno yohimbina u osób leczących sie psychiatrycznie to bardzo zły pomysł. To nie podlega dyskusji i nie polecam bawić się z takimi psychostymulantami, jak ktoś ma zdiagnozowane tego typu lecznicze problemy, jak opisane powyżej. Co do wpływu na libido, jak koledzy niżej wspomnieli, trzeba sprawdzić na sobie i wyczuć odpowiednią dawkę. [...]
Wpadlem na pomysl,aby zrobic szpagat i bede staral sie za wszelka cene go wyrobic! Mysle ze bez waszej pomocy nie dam rady! W poprzednim moim artykule Fighter powiedzial mi ze to kwestia genetyki i nie kazdy moze go zrobic! Mimo to ja chce sprobowac, bo wierze ze mi sie to uda!!! Mam dlugie nogi i 182 cm wzrostu. >>> Daniel.
Każdy kto ćwiczy w domu wie jak to jest ciężko bez sprzętu z siłowni.Wymyśliłem jak ćwiczyć rozpiętki w domu.Kładziesz się na krawędzi łóżka (wzdłuż),łapiesz hantla i ćwiczysz jedna ręką,co jest jedyną wadą systemu.Napiszcie,czy to dobry pomysł i czy dobrze wykonuję ruch:gy moja ręka jest przy ziemi to lekko ją uginam tak,że jest równoległa do [...]
witam panowie.!!! dzisiaj na treningu wziąlem od kumpla ulotke pewnego leku. BODYMAX tabletki powlekane zawierajace wyciag z żen-szenia w połaczeniu z witaminami i skladnikami mineralnymi poprawiajacy sprawnosc fizyczna i psychiczną organizmu. Skład: 1 tabletka zawiera: wyciąg z żenszenia 85mg witamina A 3330j.m witamina B1 1,5mg witamina B2 [...]
Witam was. Jesli tu jestescie to poewnie tez zastanawiacie jak tu zdobyc tansze odzywki. Tak sie ostatnio zastanawialem i wapdl mi do glowy pewien pomysl. Jaki? sami ocencie. 99% frim produkujacych odzywki stosuje taka metode. Kupuja produkty od firmy farmacetucznej (badz czegos innego...) mieszaja je z innymi produktami [...]
czy macie jakis pomysł na to, żeby zaprojektować dietę ketogeniczną dla...wegetarianki?(przegądnełam, już baardzo uważnie archiwum)(i czy to wogóle mozliwe?) Potrzebuję po prostu zrzucić pięc kilo w jak najkrótszym czasie przed egzaminem(żadne jakies głodówki nie wchodzą w grę, bo muszę być na maksa sprawna(a, bo to egzam w szkole baletowej). I [...]
to pytanie jest powazne wiec jesli ktos chce sobie robic z tego jaja i wypisywac glupie texty to niech pomysli pzred tem dwa razy bo jesli napisze cos glupiego to bedzie ***ni***** pajacem :) wiec wyczytalem kiedys ( z 3 lata temu ) w muscle&fitness badz flex'ie ze pzred treningiem dobzre jest wypic galaretke ( noo wiecie taka co potem gestnieje [...]
cześćjestem tu nowa,tym bardziej wszystkich witam i mam nadzieje że będe mogła wam w niektórych kwestiach pomóc a wy mi.Mimo tego że moja wiedza na temat fitnessu jest nienajgorsza ,pracowałam nawet w siłowni jako instruktor,to i tak borykam sie w wykształtowaniu pięknych pośladków,jak ćwicze ,całe ciało mam ładne,najbardziej dumna jestem ze [...]
widząc że na forum robi sie niezłe burdello postanowiłem napisac tego posta. moderatorzy nie zawsze są w stanie przejżeć wszystkie artykuły. tak więc możecie(Ci wszyscy co nie modują) im troche pomóc... prosze umieszczać to nick'i userów którzy waszym zdaniem powinni opuścić nasze forum. by petycja została rozpatrzona podawajcie też linki... jak [...]
Extremalnie= niebezpiecznie=urazy...nikomu nie życzę, ale roznie bywa... RAMIĘ Zapalenie ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego. Objawy: ból w stawie ramieniowym, szczególnie przy obracaniu ramieniem na zewnątrz i do góry. Przyczyny: jednostajne, częste powtarzanie ruchów ramienia. Występuje najczęściej przy rzutach, a także w podnoszeniu ciężarów i [...]
[...] Jednak od ćwiczeń na silce stracilem na szybkości. Jaki trening powinienem wykonywać na silowni aby nie bylo to kosztem szybkości. Wcześniej cwiczyłem na mase jednak nie byl to dobry pomysl a więc jaki trenig.... Prosil bym kogoś o pomoc. Niech się wypowiedzą osoby łączące te dwie rzeczy. Z góry dzięki za odpowiedzi w nagrode oczywiście sogi.
Ostatnio dosyć intensywnie szlifuję pływanie (amatorsko oczywiście) i doszedłem do wniosku, że warto regularnie mierzyć czas poszczególnych "okrążeń", przerw itd. Niestety, zegary publiczne na basenach na które chodzę nie mają sekundników, a te takie ze wskazówką-krzyżem po prostu nie działają. W związku z tym padł pomysł, aby kupić sobie coś [...]
Nie wiem czy zamieszczam artykul w dobrym dziale ale prosze o pomoc. Juz od jakiegos czasu caly czas mam biale wory pod oczami. Wszyscy sie mnie pytaja czy bylem na solarium w okularkach bo tak to wyglada... Moze powinienem wiecej spac albo moze macie jakis inny pomysl? Ze wszystkie odpowiedzi bede bardzo wdzieczny.
Chce wziąść 250g Kreatyny + Clenbuterol. Czy to dobry pomysł?? Jeżeli tak to ile najlepiej trzeba by było wziąść Clenu i w jakich dawkach. Ćwicze 2 lata mam 19 lat waga 72kg wzrost 175 chodzi mi o to czy po kreatynie Clenbuterol zamieni mi tą wode w suchy mięsień przy zachowaniu obwodów czy mija się to z celem??? Za szczere odp dam Sog'a z góry [...]
Miecz japoński katana przeszedł kilka przeobrażeń, zanim znalazł swój ostateczny kształt, a technika walki zmieniała się na przestrzeni blisko tysiąca lat. To, co przetrwało do czasów współczesnych, jest większą lub mniejszą kombinacją różnych form użycia tej broni w całym tym okresie. Polska szabla bojowa, a właściwie jej kwintesencja w postaci [...]
brachol mnie męczył zeby założyć artykuł, mówi, ze słucha sie tylko specjalistów, a mnie nie "Hej. mam pytanie. na początku chce zaznaczyć ,ze jestem w 1 grupie michila, ćwicze 3 miechy, z tym, ze to jest po przerwie, cwiczyłem cały tamten rok ktoś mi powiedział, że kreatynę można zastąpić koktailami domowej roboty. jakkolwiek śmiesznie to [...]
Pomyślałem, że może niektóre osoby zainteresuje ten artykuł na temat żeń-szenia.. Nie widziałem żadnego podobnego artykułu na ten temat wiec stwierdziłem, że może być to dobr pomysł.. Opracowałem go na podstawie ksiązki Dr.Melvina.. Wybrałem najciekawsze żeczy... Miłego czytania..
SUPLEMENTY 10 RAZY TANIEJ !!!!!!!!
