pomysl

Fu, mógłbyś oszczędzić nam takich fotek. A skąd ten pomysł, że z thermalem spalisz 5 czy 10kg? Reklama zadziałała? HMB nie działa ani na masę, ani na spalanie. pzdr/

[...] 15 mg bo działa. a co z tym provi? mowie mam wieczoramu mułke i nie cche mi sie działac, a jak mowilem nie moge obnizyc lotów pod tym wzgledem z przyczyn... hmm własnej psychiki musi byc ruchanie codzien wrzucac np wieczorem 18-20 czy to zyebany pomysl? wogle ma znaczenie o ktorej przyjmuje provi np 25mg dziennie pol tabletki rano pol wieczorem?

Przeciętna ilość powtórzeń to 20-30 Wykonuję 2-3 ćwiczenia Przeważnie zaczynam od spięć na siedząco potem na stojąco i ostatnim jest spinanie i pompowanie próbowałem zamian , łączyć w super serie nie wiem może macie jakiś pomysł bo ja już nie wiem \

[...] zaczynasz cwiczyc na silce to przykladowo Twoje maxy w wyciskaniu na plaskiej beda wygladaly nastepujaco :dla 15-tek 50 kg,dla 10-tek 57,5 kg dla 5-tek 65 kg i to przy dobrych wiatrach beda takie roznice i teraz pomysl jak chcesz tu mieszczac sie w 6 treningach zrobic progresje 5 % co trening Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2008-07-05 12:58:04

No właśnie każdy ma inne teorie. w każdym razie chyba enan 250mg e5d to dobry pomysł na początek kłucia jak dla chudzielca heh

Najpierw podratuj wątrobę i potwierdź, że nic się z nią nie dzieje i dopiero ruszaj z cyklem. Może nawet pomyśl nad zmianą środka, np na testosteron.

Kolejny ze zdjeciami.. Szalone pomysly schowaj do skarpetek, a pomysl nad zmian nawykow zywieniowych i zapisz sie na silownie. To bedzie poczatek, a dalej juz pojdzie, jesli masz charakter

Zjadlem juz 2 opakowania okolo 1000kapsów HMB i uważam z perspektywy tych 4 miesiecy że to przerost formy nad trescią,napewno już tego więcej nie kupie :P ,jednak po poscie lodzianina wpadłem na pomysł zwiększenia dawek.Teraz przyjmuje 6 kapsów dziennie w dni treningowe 2 po przepudzeniu ,2 po treningu i 2 przed snem w nietreningowe [...]

No nie wiem czy to dobry pomysł. lepiej zrobi teraz mase a za jakies 2 miechy redukcje. Chyba że jesteś zalany fatem to teraz zrób redukcje a potem mase i tak w kółko

sam jestes takie kolko na lato to dobry pomysl w sumie nie tylko imo lepsze wlasnie takie cykle niz typowo masowe a nastepnie gwaltowna redukcja i tak glownym gwozdziem programu jest dieta, bilans lekko na +, dobry trening i reszta tak jak mowiles

[...] polecilbys ktory dobrze byloby polaczyc tak jak wymienilem wyzej z hp + clout? a no i wlasnie jaki trening zastosowac? typowo masowy + moze hjakies aeroby z 2 razy w tyg po 20 minut? czy to zly pomysl? ;p ale to juz chyab potrzebne byloby BCAA? Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-07-05 21:47:57 Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-07-05 21:48:39

ale wy już chyba mieliście cos takiego pamietam ze dwa lata temu kupowałem w bielskou w sklepie power body, tam dostawałem jakąś karte treca na której naklejali mi naklejki jedna to chyba było 50 zł, i jak zebrałem cały kupon chyba ze 20 tych naklejek to mogłem sobie wziąc cos za 150 zeta. to było dobre tylko że ludzie często brali produkty nie z [...]

Omal z krzesła nie spadłem oglądając twoje foty ,bardzo ładna sylwetka a masz dopiero 14 lat .To stary nawet niechce wiedzieć co z ciebie wyrośnie podczas burzy hormonalnej ♠.Swego czasu na sfd był artykuł o ciężarowcach rosyjskich ,którzy zaczynają ćwiczyć też w wieku 11 lat ,okazało sie że podczas dorastania ,mięśnie które [...]

Hmmm miałam podobnie ale mi trochę przeszło ćwiczenia izometryczne na oba uda, tzw. nożyce na prostych nogach ale długo i szybko. A może pomyśl o jakiś ćwiczeniach aerobowych na górę ? Na pewno z tym kolankiem to basen byłby najlepszy

Jak Gregor i B-50 to zobaczą to Cię za***ią. hahah Dobry pomysł.

[...] juz im doradzilismy. W dzisiejszych czasach to normalka, a ciezko 2-3 razy dziennie odpisywac to samo. Diete mozesz ulozyc z pomaca tych watkow:http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html Siownia, to bardzo dobry pomysl, a dodanie innych form aktywnosci zapewne przyspieszy odchudzanie. Jednak dieta jest najwazniejsza. powodzenia,

siwy16 pomysl czasem co piszez cykl jest za krotki zeby dawac hcg z clenem w czasie cyklu!:D:)

[...] chwalony. Jordan wiem ze zawodnik juz jestes - dla Ciebie to pewnie bylo za malo, ja jak wspomnialem wole startowac z nizszymi stezeniami i ribic mixa roznych srodkow. Jakis pomysl na wykorzystanie w.w. srodkow ? Shalom BTW. Jordan, w sasiednim poscie sam poleciles dece 1-10 400mg ew - wiec tak jak u mnei wychodzi 10 flakonow po 400 mg w sumie w [...]

Mozesz sprzedac i kupic Storma w sumie mysle, ze to by byl bardzo dobry pomysl nawet jak dla mnie. ale i tak efekt koncowy bedzie zblizony Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-06 17:33:34

Wiele bez diety nie zdzialasz... Na suplach sie zbytnio nie znam, ale mysle, ze w pracy na szybko mozesz wziac jakiegos gainera z bialkiem, ktory zastapi posilek, ale jezeli chcesz przyrosnac w mieso, a nie tluszcz to lepiej pomysl tez o jakims treningu Pozdrawiam