pomysl na kolacje

Świetny pomysł na kolacje. Na pewno sobie sprawdzę. Dzięki!

Rozumiem, w takim razie macie jakiś inny pomysł na kolację? Myślę właśnie nad sałatkami z jakichś ryb, ale czytam i czytam posty na forum, no i widzę wiele sprzecznych opinii, miałem pomysł na makrelę wędzoną, ale z opinii mamy i postów wychodzi na to, ze strasznie długo siedzi na żołądku, a tego bym nie chciał, więc może mintaj czy coś innego?

Witam Motywacja widać jest, ale musisz się bardziej skupić na jakości oraz częstotliwości posiłków a nie tylko ilości spożywanych produktów. Prawdopodobne modyfikacja ta spowoduje utratę tych upragnionych kilogramów. Piszesz ze kawałek sernika, później znowu, majonez itd. Przez dzień trochę się tego nazbiera. W czasie redukcji wagi trzeba [...]

Avasso jakbys chcial fajny pomysl na kolacje bez wegli to ja kiedys tez dla Panny uszykowałem takie piersi z serem i do tego sałatka z fetą kozackie

Drugi pomysł na kolację /SFD/Images/2016/1/25/1cf62b67b7d04e7192e14f0ebf3dc58a.jpg

Ma ktoś jeszcze jakiś pomysł na kolacje bo nic mi nie przychodzi do głowy

noo zgadza się jak najbardziej wychodzi ok. 3500 kcal. Myślę tylko czy mieso z ryżem i oliwą to dobry pomysł na kolacje. 5 posiłków dam na początek, potem myslałem by podzielić na 6 a potem nawet na 7

A ma pytrankmo jak to jest ze śledziam...jeść, czy nie jeść?? bo podobno są tłuste i w dietach odchudzających ie powinno się ich jeść , a ja je uwielbiam i pomyślałam, że to dobry pomysł na kolacje....oczywiście nie w oleju tylko w sosie pomiodorowym np. Dzięki i pozdrawiam...

Witam Kamil 17 lat 183cm 78kg Przed dietą mam pytanko. Czy przez dietę na lekką mase troszke +kcal da rade zredukowac odrobine fatu na brzuchu? Dieta(niby) Teoretycznie się tak da, ale to mało wydajne. Musisz się określić - masa albo redukcja 7:30 Omlet z 2 jaj 200ml mleka jakis owoc Omlet z 3 jaj, płatków owsianych + owoc i orzechy 10:30 szkoła [...]

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Tu masz bardzo dużo pomocnych informacji, wystarczyć popatrzeć, i w razie czego pytaj tutaj. Całkowicie zrezygnowałeś z kolacji ? Czemu ? Nie jest to dobry pomysł. Na kolacje daj coś o duże zawartości białka np. twaróg. Możesz do tego dodać trochę oliwy z oliwy np. [...]

Nie musisz wszędzie lać oleju, możesz dodać orzechy włoskie do śniadania np. Na lniany uważaj na termin ważności mają cholernie krótki a po terminie ten olej jest bardzo niezdrowy :/ Aha i nadal uważam, że za mało warzyw. Dawaj z 300g do posiłku. Na wieczór wrzucaj czasem makrele lub łososia np. Ogólnie Dieta wygląda już lepiej. Dobry pomysł na [...]

nie wiem czy otreby to wogole dobry pomysl na kolacje ...

No ale co Ty chcesz jeść? I co dają rodzice? Piszesz, że rano jesz jajka - jest ok, potem jest jakiś obiad w domu - z opisu wynika, że tez ok.. Podrzuciłam pomysł na kolacje - ekonomiczną.. Więc nie rozumiem w czym problem.. A wątróbkę lubię - to tez jest kwestia nastawienia, jak wiesz, że coś jest dla ciebie dobre, to można to polubić. Jak mamy [...]

No ale co Ty chcesz jeść? I co dają rodzice? Piszesz, że rano jesz jajka - jest ok, potem jest jakiś obiad w domu - z opisu wynika, że tez ok.. Podrzuciłam pomysł na kolacje - ekonomiczną.. Więc nie rozumiem w czym problem.. A wątróbkę lubię - to tez jest kwestia nastawienia, jak wiesz, że coś jest dla ciebie dobre, to można to polubić. Jak mamy [...]

120B max 75T 270W muszę zwiększyć bo chudnę przy 2200kcal... A mam pytanko czy pieczone ziemniaki to dobry pomysł na kolację Oczywiście z mięskiem jakimś i sosem z oliwy.

okej. ale twarożek to jednak dobry pomysł na kolacje potreningową czy raczej nie ze wględu na zawartość tłuszczu?

a mi w trakcie smazenia boczku wpadl pomysl zeby skroic na niego sera zoltego i w taki oto sposob powstal ZBOCZONY SER :-D na drugie sledzik a na kolacje rosolek :-) /SFD/2019/10/4/9b954655b0784e65a1704b0c7a8ae5fa.jpg /SFD/2019/10/4/55ca8d0833864283a936abe3743e977b.jpg /SFD/2019/10/4/a484fbc0a5cd4ea5a29f7ac030f988d0.jpg

Poniedziałek - DNT, miska wg założeń. 07/03/17 DT BTW 140/70/250 tydzień 9 Trening C Przód uda + pośladki 1. Przysiad z nogami szeroko i palcami na zewnątrz 12/9/6/6/9/12/15 30kg/40kg/55kg/70kg/52,5kg/47,5kg/37,5kg 30kg/40kg/55kg/65kgx7/52,5kgx10/47,5kg/37,5kg 30kg/40kg/50kg/60kg/52,5kg/45kg/35kg 30kg/40kg/50kg/55kg/45kg/40kg/30kg Ok, na [...]

hej Kochana, podchodzisz do tej diety jak pies do jeża, chciałabyś a boisz sie : ) pomyśl tak - wieczorem odpada gotowanie, ale mozesz jeść do 150g nabiału dziennie więc na kolacje np. 120g twarogu umieszanego z 30g śmietany, do tego rzodkiewka albo cebulka i już kolacje masz. mieso jest drogie ale np. fasola już nie, ja też nie gotuje codziennie [...]

[...] "-po tym tygodniu mam zamiar przejsc na "wstep" do MM-sniadanie-jogo z otrebami, a kolacja bialko + warzywa, ewentulanie nabial (jogo/kefir) - czy to dobry pomysl? Dodam, ze na Montim nigdy nie jem weglo zlozonych na kolacje, najwyzej nabial, a najczesciej bialko :)" Ad.) A co mi po takim przedstawieniu produktów? Jakie [...]