pompę

A po czym chciałbyś pompę? Przecież to tylko kreatyna

na rower raczej bym nie stosowal.. kolega kiedys zalozyl takie na silownie to chlopaki z niego pompe mieli ja zreszta tez..

Stosuj przed treningiem w takiej ilości jaka na ciebie podziała, bo każdy inaczej reaguje. Tworzy pompe którą i tak można mieć bez tego suplementu. Dobry w przerwach między cyklami na kreatynie. Jak chodzi o zdrowie to też 100% bezpieczny. Do argininy możesz dokupic kreatyne.

Skock to suplement przedtreningowy, da Ci w miare fajną "pompę" Natomiast storm po treningu, nastawiałbym się na storma bardziej niż na shocka, Z resztą wiele postów o tym było. Ogolnie najlepiej to funkcjonuje jako połączenie ;)

Z czego ta kuracja byla i moze odczekaj jeszcze troche z cyklem i w sam raz na wakacje zalapiesz najwieksza pompe a przerwa wieksza zawsze lepsza :>

Patrząc na Twoją wypowiedź to myślę że samo aakg Ci wystarczy z tego zestawu;p Do wyboru na lepsze ukrwienie i pompę masz jeszcze cytruline i także są mocy w postaci przedterminowej. Czystą masę to żeby mieć i budować to trzeba trzymać podstawy w kuchni bo tak to można brać tony odżywek albo innych rzeczy i nic z tego nie wyjdzie

Musisz sprawdzić jak na ciebie bedzie saw działał mi np 10 g wystarczało i czułem dobrą pompe na treningu , a co do bcaa to tak jak wyzej (1g czystego BCAA na 10kg masy ciała) najlepiej przed i po treningu zależności od zapotrzebowania , ja np brałem tylko po treningu :)

no to niekoniecznie tego typu suple wspomoga jej budowe, aczkolwiek leucyna po treningu do posilku by podbic prob leucynowy bedzie spoko. aakg bardziej daje efekt dorazny, wspomaga pompe mięśniowa, za duzo w kontekscie przyrostu nie pomaga

[...] ma rację. Jeśli koniecznie chcesz mieć ten Nitroboln to tylko w takim połączeniu jak napisałem, ale możesz być pewny, że dość szubko Ci spadnie masa jak go odłożysz. Fakt daje pompę ale po 30 minutach od skończenia treningu czar pryska. Jeśli chcesz robić masę zakup 2 małe puszki Cell Pump'a i będzie ok. Dzięki Rekin odpisałem całkiem odruchowo

Po to dał ktoś tam składniki pompujące jak argininę żeby brać przed i mieć pompe na treningu, co z resztą sama nazwa supla wskazuje. Obecność w porcji 4g kredki kusi żeby brec i po ale tu samo mono czy jabłko też spełni swoja rolę tyle że taniej.

Jak jesteś na zwykłym mono lub jabłczanie, a chcesz poprawić osiągi, pompe i wymiary, to polecam Ci AAKG Treca :) Zmieniony przez - DzikiDzik w dniu 2012-02-26 17:55:29

Czyli albo animal pump ,albo aakg?CZytalem ze animal pomp daje pompe miesniowa a aakg dziala bardziej regerenujaco,stad takie polaczenie przyszlo mi do glowy.Teraz sam nie wiem

Nitrobolon jest na pompe ale to nie dla ciebie. Pzdr

Dokladnie j/w 6 miesiecy cwiczysz dopiero i nie wnikam jaki masz trening bo nie to nie obchodzi, ale za wczesnie na nitrobolon ja mu po roku/poltorej dobrego treningu wziol to ci da pompe duzo na tym raczej nie przytyjesz. Zainwestuj w miche uloz doobra diete i jedziesz. A jak juz tak bardzo chcesz to kupic to kup creatyne mono i zrob na niej 1 [...]

przedewszystkim staki przedtreningowe dajace duza pompe polecam plasma pump od BIG ZONE kreatyna tauryna kofeina porcja 25g wiec dawka olbrzymia uczucie jak na spidzie pierwsze treningi nie moglem na dupie usiedziec tak mnie nosilo to jest nowe wiec niewiem czy jest juz w polsce do kupienia ja biore to w niemczech ale polecam przedewszystlim [...]

Jakakolwiek. Byłeś zadowolony z jabłczanu, weź jabłczan. Wszystkie formy złożone kreatyny są w najlepszym wypadku tak samo skuteczne jak mono. Możesz użyć tez jakiegoś stacka, jeżeli lubisz czuć pompe na treningu. Będzie drożej, ale wrażenia estetyczne będą przyjemniejsze;)

DT Rano na czczo 5g mono po treningu storm Domyślam się że chciałeś uzyskać pompę stosując storm przed treningiem dokup argininę i powinieneś być zadowolony

1. nie ten dział 2. Profil uzupełnij 3. Shotgun - przedtreningowy, schock też, storm sie bierze codziennie i po treningu, jak weźmiesz stack po stacku nie umrzesz, ale ciągłe jedzenie przedtreningowych powoduje że organizm sie przyzwyczaja do nich i działają coraz słabiej, w konsekwencji żeby uzyskać tą samą motywacje /pompe trzeba zwiększać [...]

kox4000 ta metoda jest chyba na mega pompę a nie na przyrost masy bicepsa.

jezeli chodiz o pompe miesniowa to celowalbym w cytruline:-)) opcjonalnie nieco kofeiny i masz minimum nakladu i maksimum efektow