pompę

Chyba już lepiej jest ;p Bardzo czuje bice, tylko trochę słabo plecki więc bardziej czuje motyle i klatę aż małą pompę w niej mam po tym ćwiczeniu, do godzinki zamieszczę video.

Mój patent na redu jeśli chodzi o spadek siły, który można z powodzeniem tu wykorzystać to całkowita zmiana treningu- oszukanie głowy. Oczywiście zostajemy przy wolnych ciężarach jako podstawie, ale... zamieniamy sztangę na sztangietki, tylne siady na fronty itd... Dodajemy silny androgen typu tren i nawet jesteśmy w stanie robić progres. [...]

tak, robię z krzesłem, ale to jest dziwne. Tzn lepsze takie 8-10 niż 2-3 normalne. Aczkolwiek robiac normalnie czuje większą pompę, natomiast z podporą to takie dupne uczucie...ale dzięki, spróbuje bez prostowania rąk.

Słuchjcie czy Wy też tak macie że drugi poziom wydaje sie duzo łatwiejszy od 1? Bo po 1 to miałem taką "pompe" na brzuchu a po tym drugim to w sumie prawie nic;p

bakandosik: Być może robisz nieprawidłowo. Też tak miałem - bo chyba źle robiłem dolne partie brzucha. Trzeba to robić z pełnym napięciem mięśni, a zaraz po tym skłony (najbardziej jak dasz rady). Po stymulowanym napięciu mięśni będziesz czuł pompę :)

Przy wypachaniu nug lapiej czuc mięsnie gdy zrobic cos takiego co robiłem ostatnimi czasy bo równiez w tym cwiczeniu nizbyt czułem by brzuch sie pompował. Gdy masz juz nogi prawie do swiecy zwolnij ruch wtedy poczujesz większy opór bo wyeliminujesz siłe pendu jaką podnosiłeś nogi. Zas co do tych pięt to nie wiem w czym problem. Spróbuj tak: [...]

Lub sprawa "strzelania wszystkim"tak jak mi:D , przyczyna jest to ze kosci sie stykaja i strzelaja i brak dostatecznej ilosci "smaru" w stawach. Mi strzela od pompek na poręczach nawet mostek więc wiesz:PP Ale jest i taka opcja ze wyginasz zbyt mocno kręgosłup ze robisz to mięsniami lędzwiowymi. i tak na marginesie czujesz [...]

kiklak1 po wzniosach czuje pompe i to straszna;]

Mówiem lodzian o stacku na pompe. Podałem chyba najskuteczniejsze składniki na pompe i taki stack powinien dać rade.

Siema wszystkim. Co tam ciekawego polecacie z mocnych towarow? Kończą się przedtreningówki a chce powoli uzupełnić zapasy. URX i God Mode mi się kończy, mam parę kapsow BLUE MAGIC i każdy produkt dobrze wspominam. Ale chyba czas coś nowego spróbować. Takze myślę nad pre i spalaczem. Łykał ktoś z was aakg z citrulline razem? Mają tanio na sklepie [...]

Siema wszystkim. Co tam ciekawego polecacie z mocnych towarow? Kończą się przedtreningówki a chce powoli uzupełnić zapasy. URX i God Mode mi się kończy, mam parę kapsow BLUE MAGIC i każdy produkt dobrze wspominam. Ale chyba czas coś nowego spróbować. Takze myślę nad pre i spalaczem. Łykał ktoś z was aakg z citrulline razem? Mają tanio na sklepie [...]

A ty myślisz że jak w pre bedzoesz miał 1g aakg, 1.5 g zyttrulinny to bedziesz miał pompę, bez stymulantów to jaka może być przedtreningówka, tylko na pompę, coś na skupienie doadane i tyle.

Tak czytałem skład kokobann A betaina na co jest? No raczej że na pompę Koledze dałem spróbować jedną miarkę i miał pompę jak cholera i już złożył zamówienie Ja nie mam, a może przez to że pije dużo kawy codziennie bo uwielbiam Następne będzie schock Universal bardzo dawno tego nie brałem ale pamiętam że pompa fajna była i łączyłem to ze Stormem

Mam pytanie panowie kiedyś był taki sklep w necie na stronie kulturystyka.pl i tam zakupiłem takie kapsułki na pompę i był to niemiecki produkt pytam bo miałem super pompę na treningu z tego co pamiętam, może ktoś kojarzy nazwę tego cuda? Ale pewnie już po ptokach bardzo żałuję że nie zapisałem sobie nazwy kupiłbym bym odrazu zapas :)

[...] kupowac tab w kapsulkach to tak samo jak kupowac inj w worku strunowym. tzn. co masz na myśli? lipa? biorę od tygodnie i jeszcze nie ma super petardy, czuję większą pompę i +1 kg na wadze- pierwszy cykl Zmieniony przez - michał28 w dniu 2014-07-07 01:13:43 Zmieniony przez - michał28 w dniu 2014-07-07 01:14:32

Prop działa dobrze (tak myślę) to mój pierwszy teść, ale mam wielką pompe na treningach, siła idzie w góre (ale to pewnie od metki) noi mięśnie mi się robią strasznie twarde i wyraziste.. Co do npp nie wiem, bo rozkręcą się ponoć w 4tyg, a biorę to wszystko 10dni.. Pozdrawiam

no ta "oxa" na początku bardziej oxy kolor pasował ale jak postała dłużej to już wyszło stano, metamorfoza %-) To zdjecie Xanavaru bylo po dokladnie 15min od wymieszania, czyli tak jak zaleca producent. Po 20min cala fiolka byla juz czarna jak smola, co wg. producenta LabMax oznacza Dianabol. Wielka zagadka co tam siedzi, ale kumpel mowil, ze juz [...]

Raczej oryginal, wczoraj wbiłem i dzisiaj już pompa lepsza /SFD/2017/9/23/ee731f3fb89247c4934c34786ea36f0e.jpg Zmieniony przez - 669839 w dniu 2017-09-24 15:42:07 Bardzo mozliwe wiec ze w tej Twojej dece i enanie ktory masz z Genesisa bez zdrapek siedzi jedynie prop skoro juz po jednej inj czyjesz pompe. Masz wersje ktora juz w 10ml flakonach [...]

Raczej oryginal, wczoraj wbiłem i dzisiaj już pompa lepsza /SFD/2017/9/23/ee731f3fb89247c4934c34786ea36f0e.jpg Zmieniony przez - 669839 w dniu 2017-09-24 15:42:07 Bardzo mozliwe wiec ze w tej Twojej dece i enanie ktory masz z Genesisa bez zdrapek siedzi jedynie prop skoro juz po jednej inj czyjesz pompe. Masz wersje ktora juz w 10ml flakonach [...]

Raczej oryginal, wczoraj wbiłem i dzisiaj już pompa lepsza /SFD/2017/9/23/ee731f3fb89247c4934c34786ea36f0e.jpg Zmieniony przez - 669839 w dniu 2017-09-24 15:42:07 Bardzo mozliwe wiec ze w tej Twojej dece i enanie ktory masz z Genesisa bez zdrapek siedzi jedynie prop skoro juz po jednej inj czyjesz pompe. Masz wersje ktora juz w 10ml flakonach [...]