pompę

Nie wiem jak wygląda Twój trening - ale ogólnie można w poszczególnych seriach dawać różne ciężary i taka jedna seria gdzie powalczysz o większy ciężar nie koniecznie czując super pompę to fajny inny bodziec treningowy. Oczywiście o ile technika nie kuleje na tym większym ciężarze.

Jak to jest z tym treningiem? Teraz jest nagonka na split, a ja tak trenuje od zawsze i uważam że jest okej, czuję "pompę" i że zrobiłam trening. Na prawdę FBW jest lepszy na masę?

Nie no jasne, jemioła i czosnek na ciśnienie, sylimarina na wątrobę, gliceryna na pompę na trenie :-D

Nie rozumiem tego porównania fotografa . To tak samo jak jestem na bombie a do tego przed treningiem biorę jeszcze typowego pompera aby jeszcze lepiej sie spompowac i jakoś widzę większa pompę niż na samej bombie wiec porównanie z doopy wzięte

Nie rozumiem tego porównania fotografa . To tak samo jak jestem na bombie a do tego przed treningiem biorę jeszcze typowego pompera aby jeszcze lepiej sie spompowac i jakoś widzę większa pompę niż na samej bombie wiec porównanie z doopy wzięte A co masz w pomperze? 300mg kofeiny? To inna broszka ;-) I bez wyciągania z d. jak dasz radę.

Dlaczego po raz kolejny? Masz odczuwalną pompę na glicerynie na bombie? Nie ukrywaj, napisz co tam masz w tym "pomperze" nie będę musiał zgadywać ;-) Zmieniony przez - fotograf w dniu 2018-05-04 20:36:44

Dlaczego po raz kolejny? Masz odczuwalną pompę na nitroglicerynie na bombie? Nie ukrywaj, napisz co tam masz w tym "pomperze" nie będę musiał zgadywać ;-) Fotograf, a Ty chodzisz spompowany na kazdym treningu tak że mięso puchnie w oczach, tylko na teściu i cokolwiek jeszcze bierzesz? Niezależnie od stanu nawodnienia, wyspania, ilości węgli i [...]

I każdy chce robić pompę na dd/tren cukierkem z gliceryny :)) Sorry, szpila bezpodstawna, w końcu cię nie znam ;)

[...] polecam każdemu bo to naprawdę mega petarda twórców kultowego Synedrex. 2. Rage Centurion- Bardzo dobra Mocna przedtreningówka zarówno jeśli chodzi o pobudzenie jak i pompę. 3. Psychotic- To dla mnie niespodzianka bo podziałała lepiej niż Brana jakieś dwa lata temu, dobre pobudzenie Świetny euforyczny nastrój. 4. Convict- To musiałbym [...]

[...] tam serii widocznie spada (ostatnie pow czesto bywają oszukane). Natomiast na mniejszym obciążeniu powiedzmy 70% ciężaru (12-15pow), którym ćwiczymy mamy znacznie lepszą pompę, ćwiczenia wykonywane są dokładniej, w dodatku często możemy czując, że jesteśmy na skraju załamania zrobić te kilka pow. bez stresu ze sztanga nasz przygniecie etc. Od [...]

[...] w domu. Ruszać kończyną do granicy bólu, z każdym dniem o nieco więcej. Szczególnie zachęcałbym do angażowania mięśni goleni (dwugłowy łydki, płaszczkowaty), które tworzą pompę mięśniową (wspomaga tłoczenie krwi do serca). Pomoże to w walce z obrzękiem. i jeszcze raz uczulam stosować zabiegi tak jak zostało to opisane w programie "Dr [...]

[...] temat. Moim zdaniem po połowie miarki powinno klepać. Jak ktoś chce wiedzieć skąd brałem na PW napiszę . Polećcie jakaś dobrą przedtreningowka , liczę na siłę, pobudzenie, koncentrację i pompę. Nie chcę się naćpać. 6 lat temu jack3d bardzo dobrze na mnie wpływał nawet przy połowie miarki gdzie cena to około 130 ziko , jak to teraz wygląda?

Raczej chodziło o pompę, chociaż powinien sprecyzować.

Pompę możesz mieć od argininy, aakg, cytruliny, norwaliny, czy agmatyny, a nie od kreatyny. Jeżeli spompowanie mięśnia jest dla Ciebie istotne, to śmiało stosuj.

I to jest właśnie cały "myk" Spora część nie robi badań, bazują tylko na odczuciach a mając testa 1,5 ponad normę przy dawce X na pewno poczują przyrost mocy, pompę czy zwiększone libido. No i potem są peamy jaki to świetny test i po co przepłacać. Do tego jak np nigdy nie biło się nic dobrego to się nawet nie ma pojęcia, że na tej samej dawce X [...]

Witam Preparaty przedtreningowe są coraz częściej stosowane u osób aktywnych fizycznie i aktualnie na rynku mamy dużą gamę produktów z najrozmaitszym składem. Po co w ogóle są te suplementy ? Wyobraźcie sobie, iż macie gorszy dzień, jesteście zmęczeni i brakuje wam sił na trening. Wówczas z pomocą mogą przyjśc odżywki przedtreningowe, które mają [...]

[...] to kupię potem inne wyniki dużo podwyższone jednych blokował innych nie i ocipiec idzie. Zdecydowałem ze nie ma to jak ciężka praca 500kcal na plus i jakieś mono plus coś na pompę zero strachu srania badania się lekarzy kasy na osłony odbloki i dalej będę mógł powiedzieć ze jestem stu procentowym naturalem. Wiem ze sarm to nie saa i może dlatego [...]

Ja jestem co prawda od 3 dni na ŻO, dziś robiłem plecy i lapy to szczerze pompe miałem dużo lepsza niż na weglach, co prawda dopiero początek. Tylko dostałem jakiejś wysypki na treningu. A po kąpieli pompa już schodzila i wysypka zeszła. Dziwne zjawisko. Nie mam pojęcia czy to od tluszczy czy może tak od czegoś

Próbuj kilka dni tak i tak. Wszystko zalezy czy nie będziesz czuł się głodny od 13 do 20. Osobiście lepiej by mi odpowiadała opcja nr 2. U mnie jest 1/2/3 fat i bialko a 4 posiłek to przed snem welge i fat. Ja mam dużo lepsza pompe na tej misce niż na weglach :-)

To rób mase tylko formy nie będziesz miał takiej jaka chciałeś bo pewnie miała być w miarę sucha masa a jak Cie podlalo to taka masa będzie szła...co do ssania na zo to byłeś tylko 3tyg i widocznie to za mało żeby organizm się przestawił a co do pompy ja i wielu innych na zo mamy pompę jak na wysokich ww