pompę

Więc mozecie mi tak poradzić od serca w Walentynki ;pp Jaką lepszą pompe wziąść.? nie mowie ze jakis najsilniejsza pompe bo brałem do tychczas tylko 1 więc zeby organizł kur. wi . cy nie dostał..

ale jakich efektów konkretnie oczekujesz? produkt na pompę i pompę będziesz miał

Najwaziejszy szczegol to trening wykonywany PRZED tym podanym. Jesli na poczatku byla plaska a skos jako drugi to to jest glowna przyczyna stymulacji miesni. Pompki co drugi dzien to dobra czestotliwosc dla cwiczenia o tak malej intensywnosci bezwzglednej.. w ktoryms miejscu sa 2 dni pod rzad.. nie jest to na pewno dobre.. czym bardziej [...]

Piszą być brać między cyklami, bo na kreatynie/stacku masz większą pompę, jak schodzisz z towaru to głupio tak na sucho machać żelastwem, i na otarcie łez bierzesz sobie AAKG. Masz wtedy większą pompę i złudzenie że coś wciągasz. Tak jak koledzy piszą, możesz śmiało brać razem z mono.

bo na hst ogolne ciezko o dobra pompe przynajmniej na poczatku , bo ciezar mały , seri mało ... wiec jak tu pompe spowodowac czyms takim tyle ze rosnie sie b. dobrze

"bo na hst ogolne ciezko o dobra pompe przynajmniej na poczatku , bo ciezar mały , seri mało bledne myslenie ale zakladam ze pisal to poczatkujacy z HST " heh niewatpliwie poczatkujacy pisze to z własnych odczuć . BTW myslisz ze na hst mozesz wywołac "pompe" podobna do tego co odczuwa sie na normalnym dzielonym treningu ? [...]

REDUKCJA DZIEŃ 27 Siemanko - 25.03.2017 Dzisiaj z rana miałem najniższą wagę na redukcji 100,8kg, powoli coś się wyłania ale już ciężko pompę złapać na treningu, po interwałach jestem wypruty na maksa i chyba od poniedziałku dodam kolejne 5min interwału zostawiając żarcie na tym samym poziomie, aaaa i dzisiaj miałem pierwszy raz myśli żeby coś [...]

chodzi ci o pompe po treningu czy o efektach po takim cyklu na siłe ?? jeśli o pompe to klata nieźle spompowana mam do tego jeszcze inne ćwiczenia np.skos,klata-hantle,rozpietki więc po treningu zawsze zakwasy mam na każdym treningu zawsze probuje jaknajwięcej energi zrobić w sensie przed siłką jem dobry obiad i przy seriach wspomagam się [...]

[...] dobrą przedtreningówkę, która jest w stanie zastąpić 1,3, ale to cudo świetnie się sprawdza. Poprawia wyraźnie siłę, koncentrację i wytrzymałość, jeśli natomiast chodzi o pompę to da się odczuć, ale bez szaleństwa. Po jednej miarce nie ma żadnych zjazdów, otumanienia, czy też skoków ciśnienia lub bólów migrenowych, które często występują [...]

no na GASP-a bede musial sie pewnie rzucic niedlugo%-) ostatnio w croppie probowalem cos wyrwac, niestety nawet z obnizonym krokiem byly lipne. ja czuje dziwna pompe w stawach skokowych, nie jest to bol, tylko jakby torebka cala sztywniala. jak tylko poczuje, ze cos nie gra, daruje sobie biegi. biegam na stadionie lekkoatletycznym wylozonym [...]

Piątek 24.01.14 r. Nogi 1.Przysiady tylne rampa 6 (zrobione bez regresji) 2.Wykorki chodzone(nie długie) ze sztangielkami 4 x 15p na nogę (do zalamania miesniowego) 3a Sissy squat 5 x max (dzisiaj zrobione osobno, wczuwanie max w czworki) 3b Prostowanie 5 x max (35,55,70,85,100 caly stos) 4a Wspięcia 7 x 30p 4b Inna forma wspięć-np, siedząc bądź [...]

Bierzesz 100 kg na klatke, robisz 3-5 powtórzeń, ale nie czujesz pracy mięśnia, technika niezbyt dobra, nie czujesz dobrej pompy. Bierzesz 70kg na klatke, robisz 10-12 powtórzeń, doskonale czujesz prace mięśnia i pompe. Co wybierasz ?

j/w w allaszkach nie robie jak w typowo cw bez obciazenia, ze czuje pompe/max palenie. skupiam sie tylko na dokladnym ruchu, aczkolwiek czuje po serii jakby ktos mnie kopnal z partyzanta%-) jak wezme mniejszy ciezar niz taki ktorym wykonam 8-12 ruchow to nie zlapie z nim rownowagi. a na stojaco nie czuje tego cw:)

Piotras- z przedtreningówek ogólnie, mających za zadanie dac kopa, skupienie i pompę to zdecydowanie plutonium. Jeśli chodzi ci jednak tylko o pompe, to nitrogliceryna od megabola daje radę. Serio, brałem, i pompa była elegancka- w składzie 5g argininy, gliceryna i kreatyna. Także pobudzenia ci to nie da, ale pompa konkretna będzie

bosz bosz omka ma tez krotkie estry i czuc lepsza pompe po 1 dniu nie mowie ze k.urwa mi puchnie o 1cm wiecej czy cos takiego ale poprostu odczuwam lepsza pompe niz na sucho minimalnie ale zawsze ..

jestem odporny na pompe treningową świadczy to niewątpliwie o błędach w żywieniu bądź treningowych przed treningiem(na tyle by zdazyc sie wchlonac) porcja storma bedzie powodowala lepszą pompę i wytrzymalosc, siłę miesni(zwiekszony przeplyw przez poszerzone naczynia krwionośne krwi natlenowanej wraz z substancjami odżywczymi)

[...] stojąc 10x 9kg / 10x 9kg / 8x10kg /8x10kg - aero rower intensywnie 15 min Wyciskania skośnego nie zrobiłam, bo nie miałam gdzie oblężenie żelastwa, bo chłopcy robią pompę przed dyskoteką ------------------------------------------------------------------ Suple: -tran 2x2tabs -wit. D 1x4krople -Omega-3 2x2tabs -Slow-Mag B6 2x1tabs [...]

a ta micha to gdzie? chłopcy robią pompę przed dyskoteką sog!

j/w a do tego jesli juz chcesz pompe to polecam AAKG z Treca. Jesli chodzi o pompe to dobre cudo.

wiem, ze są to substancje zupełnie inne, ale chodzi mi o to, czy kupowanie aakg i cytruliny ma jakiś głębszy sens. Wiadomo, stosowanie tych supli da na treningu pompe, ale czy cos pozatym? Poprawa zarysu mięśni bądź coś tego typu. Chodziło mi o to, czy nie wyjdę na tym lepiej dorzucając wiekszą ilośc białka do mojej diety i dzięki temu zrobie [...]