pompę

apropos podciagania to ja chyba zaczne od wyciagu, zeby wkoncu wyrobic odpowiednie polaczenie nerwowe zeby czuc pompe w plecach a potem heja na drazek

apropos podciagania to ja chyba zaczne od wyciagu, zeby wkoncu wyrobic odpowiednie polaczenie nerwowe zeby czuc pompe w plecach a potem heja na drazek Ja może będę miał wyciąg górny. Prawdopodobnie kółko jest gdzieś w piwnicy, tylko poszukać i można montować.

ja mam nawet na zwykłych pompkach pompe jak zrobie więcej niż 50 w jednej serii xD :)) lol

ale mam pompe dziś :D haha

ja po 5g mam juz taką pompe ze mi łapy rozsadza....

tne 25mg-50 ed przed treningiem jakies 2godziny, jeszcze ec wtedy bilem ale te matowe nalepki, oryginalny bo teraz sam syf z swiecacymi - polskie waly, byl wystrzal totalny ale krotkie okresy czasu stosowalem po miesiac, potem przestalem, wieksza pompe to Ci moze tylko dac insa w srednich dawkach (dla amatora oczywiscie)

nierozumiem po co autor wkleja taki filmik na yt, zeby pompe z niego mieli? a ja sie nie smieje z niego bo sam nie raz tak mialem%-)

nieno sam nieraz mam pompe przy dużej ilości powtórzeń drążka czy wiosła, ale w porównaniu z pompą innych mięśni to naprawde małą jest :-)

[...] efekt stresów, kortyzol? czy to mi kiedyś zejdzie? - dlaczego waga idzie w góre zamiast w dół, przecież już nawet włączyłam aeroby! Po tym treningach w ogóle mam cały czas pompę, szczególnie nogi - po tych biegach, jakby nabite, nabrzmiałe - do tego stopnia że mam problem z siadnięciem (? nie wiem jak sie to mowi ) na kolana, znaczy tak na [...]

Oczywiście, że rozgrzewka była dłuższa. Chciałem tylko dodać fragment, coś innego. Oczywiście 'dogrzanie' wszystkich stawów to podstawa. Od dwóch tygodni stosuje trening CrossFit do tej pory wykonałem m.in takie WODy : 100x burpees - 5:45 Cindy ( 5x podciągnięć na drążku, 10x pompek, 15x przysiadów ) - 15min. / 9 obwodów W ten poniedziałek [...]

antek ****nia jest bralem max 100mg czulem pompe extra sila troche poszla ale za duzo alko chyba szlo wtedy choc zawiodlem sie spodziewalem sie kopa kumpel dochodzi do 300mg i mowi ze powyzej 150 juz ladnie czuc power 200-300 jego ulubione dawki i naprawde roz******la od srodka.

mowiles ze masz dobra pompe na treningu

jestem aktualnie na storm + schock terapy ... i czuje fajna pompe na treningach i sila tez fajnie skoczyla ale drugi raz na to mnie nie bedzie stac

winko tez jakos na pompe wpływa ?

winko tez jakos na pompe wpływa ? wpływa i to dość znacznie :-)

za czasow jak jeszcze moglem jesc orale to na metce czy winku mialem taka pompe ze nawet zwykle codzienne czynnosci stawaly sie niewykonalne, np trzymanie telefonu przy uchu, co minute zmiana reki %-)

za czasow jak jeszcze moglem jesc orale to na metce czy winku mialem taka pompe ze nawet zwykle codzienne czynnosci stawaly sie niewykonalne, np trzymanie telefonu przy uchu, co minute zmiana reki %-) znam to bardzo dobrze %-)

ja nawet jak off jestem to pompe mam dobra, jak bym do bomby doyebal jeszcze mct z aakg to mam pocwiczone :P

mm już 8 dzień podjadam mastoral ale na efekty musze jeszcze czekać bo za dużo to się nie dzieje jaki cel? masujesz, tniesz? na dniach powinno byc dobrze, pompe juz powinienes miec ogromna na treningu ?

ja tez sie nazarleml paczkow + kebab i rozrywalo na trenningu :-D nie szlo skonczyc trenniggu przez pompe :-D