pompę

Krzychu , autor pisze ze pompe owszem ma, i to juz na poczatku, ale mu szybko ucieka i nic po niej... poza tym pompa jak zauwazylem powinna byc spora ok godz po treningu zeby mozna ja bylo traktowac jako wyznacznik postepow. Postep w sile tez byl w temacie. Regresja oczywiscie rzadzi, chyba ze nieumiejetnie wykonana.

nitrobolon II to jzu inna, bajka, podobno ma niesłychana ukrytą moc dawki 30 g i czujesz taką pompe jak na saa

[...] znowu poczuć jak 19latek. Po drugie trenuje sw i nie chce się zalewac wodą, nie chce stracić kondycji, i nie chce strasznie puchnąć na treningu (Wiem że na siłce fajnie mieć pompę ale na treningu sw to raczej przeszkadza)Zrobię tak jak mówicie 50 e2d, potem najwyżej podbije.Jakie badania robić na początek cyklu A jakie po tych 2-3 tygodniach? [...]

Pracuje jako slusarz spawacz 8 h. Czasem wpadnie jakis dynamiczny seks po dziesiartym a tak to przesiaduje z padem w rece przewaznie Ale czy to mozliwe ze skoro cwicze hm od zakwasu do zakwasu i daje rade, nie rzepalam miesni i ciagle na oko z tym samym pokladem mocy chodze, to moze swiadczc ze 4s na duze i 3s na male w FBW t oza duzo ? Wtedy [...]

Kolego tam się wszystkiego dowiesz. Ale niech będzie trochę na skróty, odżywki przedtreningowe stosuję się głównie po to, żeby uzyskać lepszą "pompę", pobudzenie, skupienie itd. Wszelkie gainery, kreatyny też odpuść bo tylko pieniądze w błoto wyrzucasz. Na początek poczytaj, ogarnij dietę a na odżywki będzie czas :)

Najbardziej pasowałoby mi przed i po treningu. Skoro producent piszę że nalezy zachować odstep 8 godzin od porcji to teraz nie wiem. Chciałbym brać przed trningiem aby miec "pompe" a po treningu bo poodbno ta dawka jest najważniejsza. jak Wy to widzicie??

Najbardziej pasowałoby mi przed i po treningu. Skoro producent piszę że nalezy zachować odstep 8 godzin od porcji to teraz nie wiem. Chciałbym brać przed trningiem aby miec "pompe" a po treningu bo poodbno ta dawka jest najważniejsza.1 porcja to 9 g czyli w ciągu 2 godzin ok 20 gram kreatyny?? Skład Cell Pump 1 porcja: Jabłczan kreatyny [...]

wiesz wogole co to jest nitrobolon ??:> na nitrobolonie nie robi sie cyklow nitrobolon daje tylko pompe i lepsze samopoczucie i chec do cwiczen =]

ja bym sie porzygal na treningu po takiej szklance mleka pozatym sprawdzcie jak jest robic trening po zjedzeniu dwoch bananow a jak zaebiscie ma sie pompe gdy przed treningiem zje sie makaron z kurczakiem

co do najszerszych to kwestia umowna...ja od jakiegos czasu wole sciaganie drazka ,rozpietki moga byc tez na poczatku a na sam koniec np krzyzowanie linek ktore robi super pompe ,poza tym jesli dieta bedzie ok to powinno byc ok

Biauko(polecam sfd) + Bcaa (polecam hi teca) +mono(jakiekolwiek lub jeśli nie chcesz to stack np olimp xplode ) + beta alanina(polecam sfd obecnie jem)i jeśli chcesz to coś na pompę np aakg od sfd lub jakiś stack ja jadłem SAWa i działał .

zapytam inaczej - co xpand zwiększa w większym stopniu - możliwości siłowe czy ukrwienie mięsni (pompe)

ciekawe filmy zwalaja z krzesla ja jestem zwolenniekiem konwencjonalnych metod i prostych srodkow. z wlasnych kompozycji to: AAKG/jablczan argininy/cytruliny + kofeina + ewentualnie efka. dla mnie koniec. dla wygodnych jest white flood i inne no-boostery. nie rozumiem po **** ogladac pornole czy zapodawac rekola akurat przed silką. pompe to ja [...]

pozwole sobie odswiezyc temat.... i jak probowal ktos tego cudownego sposobu na pobudzenie pompe przed trenngiem(chodzi o filmiki jakby kto nie wiedzial hehe)? jestem ciekawy czy tak samo dziala na Was hehe

White flood rewelacja z tych bez 1,3d tylko jesli chodzi głównie o pobudzenie a nie o pompę, bo z tym już gorzej u mnie było

tak, głównie stawiam na pobudzenie, na pompę zawsze mogę coś dorzucic?

Jeżeli zalezy ci na tej superserii-to może łacz wycisk ściskający+rozpiętki w superserii? To moze dać bardzo dobra pompe i poruszyć środek klatki... Triceps po barkach daj: 1.Pompki na poręczach lub wąski wycisk tricepsowy 4 serie 2.francuz sztangą leżąc albo prostowanie ramion na wyciągu 4 serie Triceps może będzie zmęczony ale raczej zostanie [...]

tak, sprobuj godzine przed. daj 6 kapsow. oakurat hst nie jest najlepszym treningiem na pompe ale na 15 cos powinienes czuc.

byli tacy co czuli pompę po porcji cp

tez dopiero co wrociłem , juz nie moge patrzec na ryz heh cycki to sa za***iste to moge jesc , lepiej mi kasza wchodzi niz ryz. Pompa jak najbardziej miałem, ale jak brałem xp to miałem pompe nawet nie cwiczac , poprostu miałem spuchniete łapy rozumiecie nie