pompę

[...] Dobrym wyjscie to dac 10 tyg gora i potem zmiana srodków. można zawsze dorzucić jakis spalacz i mam w zapasie dość dużo Shock Theraphy i ewentualnie Xpanda i NOS'a ! Takze pompę można sztucznie nakręcić... No wlasnie z tym uwazaj. Tylko oszukujesz organizm w ten sposob. Pojawia sie pierwsze oznaki zmeczenia a Ty bedziesz "dolewal [...]

no wlasnie tak myslalem zeby kupic 100 g tylko tak na uzupelnienie , bo w tym cyto to malo chyba jest a w shocie tez nie duzo , a ogolnie cykl godny polecenia, dobrze ze dorzucilem aakg po treningu podtrzymuje pompe 1 tabse biore , 3 dni temu duzucilem bo mam duzo aakg olimpa , ale ogolnie naprawde fajnie narazie idzie Zmieniony przez - ANIS17 [...]

"powiem ze pzrez pierwsze 2 tyg dziwnie sie ćwiczyło" to napewno powroty zawsze sa najtrudniejsze...:) a z ta pompa to raczej temu ze znowu wracasz do formy...bo 1 raz slysze zeby po samej glukoze ktos mial lepsza pompe...ale cos moza tutaj pokombinowac i maybe...ale moze napisze cos kanarek wieli zwolennik glukozy:))) [...]

pompowanie miesni - jesli chodzi o glukoze - to nic innego jak dobre uzupelnienie glikogenu miesniowego... dodajmy do tego troche wody ktora na poewno wypijasz cwiczac i juz mamy "pompe" i przyjemne uczucie wielkosci ... to tylko glikogen a co za tym idzie - takze woda w miesniach. przyjemne uczucie. Wiedza to podstawa "Madry [...]

a co myślicie o 5g rano, 5g po treningu i z 2g na noc oczywiscie podczas cyklu kretki kanarek, a możliwe jest że cały czas mam pompe od tej glukozy(nawet jak niecwicze)

kanarek jestem ciekaw twojego zdania na w kwesti: co jest lepsze jako środek potreningowy, carbo czy stara dobra glukoza. Z tego co zauważyłem to po glukozie mam tę lepsiejszą pompe a po carboi praktycznie wogóle. Niwiem czy to może być wykładniekiem skuteczności ale jestem ciekaw jak to wyugląda w teori. W ogóle to słyszałem że w carbo jest [...]

Czy ja wiem, skład jest napewno słabszy, ale na opokowaniu pisze że odstęp musi być, kilka razy brałem nitro też wczesniej to miałęm sgagę i chlerną pompę, zbyt duze pobudzenie no i w sumie nawet zbierało mnie na wymioty,trzeba uważać bo sam nie wiem jak podziała na mnie CP

Tom chciałem utrzymac pompę na niskich weglach. Ale widzę, że to był trochę lipa pomysł. 4tygodnie takiej suplementacji + trochę stresu w pracy, a że jestem niskocisnieniowcem to ciśnienie spadło na 95/45, niskie tętno do tego male migotanie przedsionkow. Dr zrobil mi ekg, zapisał kropelki Milocardin i kazał wypić raz, 2 razy dziennie słabą kawę. [...]

mój qmpel brał nitro dał mi spróbowac smak ok rozpuszczalnosc tez :P i po qmplu widac pompe !! za niedługo zapodam ten produkt bo naprawde warto:P heh pozdro

smak : ujdzie ale z deczka mdli rozpuszczalność : wszystko elegancko tylko na wierzchu zostaje takie coś jakby korzuch. działanie : po 50g czuć prawdziwą pompe taką jaka powinna być POLECAM !!

jeśli chodzi ci tylko o ,,pompę" na treningu to kup sobie w aptece Glicerol :-)

Ja bym spróbował suplementów na pobudzenie, np kofeiny w tabsach, guarany czy czegoś takiego. Jeśli takie rzeczy na Ciebie działają, spróbuj, a nuż będziesz miał jakąś pompę nawet bez stacków;)

jak probka moze dac ocene czy stack dziala? probujac staki kreatynowe jedynie smak mozna okreslic a pompa to efekt czesto niemający nic wspolnego z tym co sie bierze placebo tez daje dobra pompe

[...] 400 g + 2 jabłka, grejpfrut Bez owoców i warzyw wyszło mi: 1405 kcal 121 g białka 37 g tłuszczu 136 g węglowodanów _ Trening super poszedł jestem mega zadowolony, miałem siłę i dobrą pompę co mnie zdziwiło. Wyszło coś mało kalorii co mnie zdziwiło, będę musiał popracować coś jeszcze.. Zmieniony przez - Capo86 w dniu 2013-02-22 19:28:22

[...] produkcję karnozyny, łatwo dojść do wniosku, iż dopiero dostarczenie jej odpowiedniej ilości, umożliwi uzyskanie wymaganych efektów. Długi intensywny trening nastawiony na „pompę mięśniową”, nie może odbyć się bez odpowiedniego skupienia, gdyż to właśnie ono zwiększa prawidłowość wykonywania ćwiczeń i pozwala dostrzec detale zmieniającej się [...]

[...] produkcję karnozyny, łatwo dojść do wniosku, iż dopiero dostarczenie jej odpowiedniej ilości, umożliwi uzyskanie wymaganych efektów. Długi intensywny trening nastawiony na „pompę mięśniową”, nie może odbyć się bez odpowiedniego skupienia, gdyż to właśnie ono zwiększa prawidłowość wykonywania ćwiczeń i pozwala dostrzec detale zmieniającej się [...]

W 15 jak masz malo serii rob wolne ruchy. TUL jest najwazniejszy. Nie zwracaj uwagi na pompe i inne rzeczy nie majace nic wspolnego ze wzrostem miesni. Mowie CI jak CI malo mozesz stala liczbe serii trzymac a nie stala objetosc. Pocwicz tak i tak i zobaczysz. Teraz mi sie chyba mniej dziwisz, ze po 2 seriach przysiadow i po 2 MC przy 10 RM bo na [...]

Spokojnie cos tam urosniesz jesli bedzie odpowiednia dieta. To nie jest tak ze nic ci nie skoczy. Urosniesz tylko ze nie bedzie to az taki wielki progres. ACT rob przez 2 miechy. Chyba wiesz ze lepiej zapobiegac kontuzjom niz je leczyc Co do tego brzucha to trzeba poprostu sprawdzic. Jesli po pierwszym razie bedzie mial pompe na brzuchu ktora [...]

jak robilem pierwszy odblok w zyciu,zjaldem 20 clostilbegytu to czulem taka pompe na treningach ze zastanwialem czy tego nie stosowac na mase

Kumpel daje bajkę bo chce ćwiczyć na biceps ;D. U mnie jeden patafian przysięgał, że na SFD każą robić biceps conajmniej 2x w tygodniu. Koleś chodził na siłkę robił biceps, miał pompę oglądł swe 33cm i jak paw wychodził z siłowni. I też pełno koksów spotykał co wyśmiewali moje splity, gadali, że HMB lepsze od białka...