pompę

30g to za dużo wystarczy 20g, nitro II nie jest na pobudzenie a na pompe, jak chcesz pobudzenie to nitro energizer lub life energgy/red faster.

Wszystko zalezy kto jak lubi. Na wszystkim beda przyrosty. Mozesz zaczac od bica, albo od trica a potem drugi miesien, mozesz supererie co da na pewno lepsza pompe i efekty tez ponoc lepsze ale wszystko zalezy od predyspozycji. Mozesz sprobowac kazdej i wybrac najlepsza dla siebie

Ja stosuję wariant B i jest dobrze :) według mnie lepiej robić ćwiczenia bica na zmianę z tricem. ss są dobre na szybką pompę według mnie i osobiście wolę B :)

AAkg nie pobudza organizmu, na wydolność moze wpłnąć w małych dawkach, i powoduje pompe mięśniową, nitrobolon, pompa i dodatkowo to stack kreatynyowy Raczej nitro ma więcej zalet niż czyste aakg, aakg wchodzi w skład nitrobolonu

[...] być może u niektórych efekt placebo można wywołać na zawołanie... co to ma być ten WHITE FLOOD do ch.uja??? to jest środek przed treningowy? że co niby? że WF powoduje pompę??? chyba kurva mać pompuje moje pieniądze za ch.uj producentowi. że WF pobudza??? dla mnie pobudzenie to nie szczypanie ryja i telepanie łap, co mój trening utrudnia a [...]

Zamiast aakg bardziej Ci polecam jakiś stack przedtreningowy np. 100% pure power z sfd czy coś w tym stylu. AAKG to tylko pompe Ci da, nic więcej a w stacku jeszcze są inne dodatki .

no bo z tego co wiem takie boostery dają energie przed treningiem i zwiększają objętość naczyń krwionośnych dają tą pompę ale czy taka pompa bez naładowania krwi kreatyną przyniesie jakieś skutki w postaci trwałego zwiększenia masy i siły :) Czy nie lepiej zostawić w kieszeni 129 zł a przez 2 miesiące pić przed treningiem na przykład filiżankę [...]

A co sądzicie ( nie chciałbym polegać na opinii jednej osoby ) o AAKG i nitro, który bedzie lepszy jako dopalacz przedtreningowy ? Jakieś propozycje ? Głównie chodzi mi o 'pompę' na treningu. Zmieniony przez - bialczan w dniu 2008-03-20 21:51:20

Indurain mial ok 40 w spoczynku a jak chodzil ok 50 o ile dobrze pamietam i mial tylko 6l krwi w organizmie a przecietniak ma 4 wiec spora pompe posiadal w klacie :)

[...] Assault - 740g + Olimp - Creatine Xplode - 500 g . DT Przed śniadaniem 5g Xplode 30minut przed treningiem 20g Assault Po treningu 5g Xplode DNT Przed śniadaniem 5g Xplode Ten assault pompuje troszkę ? Bo czytam ale bardziej nastawiony chyba na wytrzymałość i siłę niż na pompę, brał ktoś z was ? Mi zależy na pompie jak i energii na treningu .

Przy assault wystarczy jedna porcja xplode tyle ze to musisz dac 8 g zeby wyszlo 5 g krety. Assault na pompe nie jest nastawiony

NPP wkręca się ok 4-5 tygodnia. Wtedy mozna odczuć lepszą pompę i przyrosty siły. Nie wiem czy odczujesz działanie poszczególnych środków jak wrzuciłeś 2 na raz :-)

Po tygodniu w sumie czulem juz ssanie i pompe W 3 tyg mysle ze juz max

[...] w temat ale nie chciałem zaśmiecać forum a moje pytanie też dotyczy dipsów tyle że na triceps. Jakoś nie mogę się dobrze wczuć w ich pracę tak żeby mocno zmęczyć i poczuć pompę. Prosiłbym o rady (dokładne instrukcję, na filmik nawet nie liczę) najlepiej osób które często wykonują to ćwiczenie (poprawnie) z obciążeniem. Dodatkowo takie pytanko [...]

Mam 25 lat i 4 lata stażu na siłowni. Trochę supli różnej maści już jadłem i o gerze coś tam słyszałem jednak nie wiem co ona dokładnie daje (w sensie pompe czy pobudzenie). Na kofeinę reaguję średnio bo był okres, że piłem sporo energetyków (nocki) więc w sumie potrzebowałbym czegoś chyba mocniejszego. Dziekuję wszystkim za tyle odpowiedzi :)

nie no spoko nikt nei chce klutni tylko gosc chce zablysnac... a z tym stosowaniem to zacznij od 4 kapsow a jezeni slabo beda dzialac to stopniowo zwiekszaj az poczujesz fajna pompe.. zdr.

Kreatyna nie ma nic wspólnego z pompą. Na pompę jest dobra dieta no i dobry trening. Jeśli nie masz mięśni to nie ma co się pompować.

brana przed treningiem zwieksza pompe, po i przed snem poprawia regeneracje, brana z glowa nie ma skutkow ubocznych.

radziu co ty za link dales? do nandrolonu? deci? po co mu link do kosku? Regeneracja to jest odpoczynek od ciezkich treningow. rob po 1 serie na mala grupe z kazdego cwiczenia co tej pory wykonywales, a 2 serie duza grupe cwiczenia co do tej pory wykonywales. Powtorzenia ok.15 z duzym zapasem, czyli że dużo mniejsze obciazenie. Takie jakby [...]

Ostatnio zacząłem się poważnie zastanawiać nad swoim treningiem ponieważ gdy już go kończe nie jestem jakoś super zmęczony ani super spocony a chyba powinienem być. Po treningu nie masz byc wycienczony ani jakis super zmeczony. Gdy go skonczysz i wezmiesz prysznic masz byc juz jak nowo narodzony. A to czy jestes zmeczony zalezy od intensywnosci [...]