pompę

Aby zdobyc 5-10kg dobrej masy to trzeba pozadny cykl na mase zrobic a nie na rzeźbe.Jak chcesz sie troche "z pompowac" na wakacje to moim skromnym zdaniem nic nie osiagniesz,wiec daruj sobie suple odłuz kase na zime pożadnie sie zmasuj i pogadamy w marcu przyszłego roku.Bo teraz jak chcesz złapac pompe to tylko omka:) A jak chcesz zlapac [...]

[...] Dietę staram się trzymać chociaż czasem nie dojadam przez prace. Dodam ze jest to mój pierwszy cykl ( prop 100mg e2d Alpha Pharm ). Na początku czułem wzrost wagi, lepsza pompę i zacząłem 2 opakowanie ( kody wchodza ) i jakoś nie czuje ani tej pompy ani podwyższonego libido. Zastanawiam się jeszcze ze może jest to wywowalane stresem przez [...]

chodzi mi konkretnie o pompe na treningu. A inne skutki uboczne typu wiekszy power albo jakis kawalek miesia jakby przybył to nie zaszkodzi;) Łaczyc te 2 suple? Jak dawkowac?

CP przed treningiem!!!!!!!!!!! poniewaz w nim jest kilka dopalaczy ktore daja podczas trenigu pompe(powera) a co do bialka to chyba lepsza biala czekolada(duzo ludzi chwali) bo banan jak dla mnie syf.

Jaki masz nitrobolon? proch czy caps? Caps to no-booster - dziala tylko doraznie, poprawia pompe i jakosc treningu. Bierze sie tylko przed trenem w DT. Proch to stack, zaiwera kreatyne, wiec przy dobrej diecie - efekty sylwetkowe powinny byc trwale, wytrzymalosc silowa troche sie obnizy po cyklu kreatynowym, gdyz nie bedzie juz dodatkowego [...]

Ja bym proponował dodać BCAA na osłonę i odbudowę mięśni i carbo zaraz po treningu by wyrównać glikogen wątrobowy i mięśniowy :) no i poza beta alaniną może arginina i agmatyna na pompe ;)

Specjalnie kupiłem Mega Capsy zeby brać przed treningiem na lepszą pompe, pobudzająco a do kreatyny tez biore i napewno nie zaszkodzi i dodam ze na pewno jest jeszcze lepiej, wiec mnie nie obrazaj poniewaz zastanawialem sie nad tym i wywnioskowalem ze jest to dobre rozwiazanie.Pozdr

Tauryna na pompę?? a to ci dopiero nowośc...

ja mam zamiar przetestowac wszytskie stacki ale stack + pojedyncza forma krety wtedy mozna jako tako okreslic jak dziala dany stack jesli chodzi o pompe i inne cuda ktore tam obiecuja

chcesz mieć pompe zakup jakiegos NOBOOSTERA

[...] - właśnie dlatego go biorę, nie ze względu na zawartą kofeinę bo nie zależy mi aż tak na pobudzeniu - szczerze to wolałbym gdyby jej tam właśnie nie było - mam po nim fajną pompę, motywację i skupienie. I dlatego pytam czy po prostu taka dawka tzn. 200 mg kofeiny jakoś wpływa bo nie chodzi mi o przyzwyczajenie organizmu bo kawy nie piję a jak [...]

Z tego co patrzyłem jeśli chodzi o moc i pompę to god wychodzi lepszy

aakg+cytrulina+agmatyna i masz mega pompe:-) do tego kofeina i idealna przedtreningówka gotowa.

Carbo nie próbowałem a soki nic nie daja... w ostatecznosci rurkę wkladałem do przełyku i wlewalem bo to chodzi o ten tragiczny smak ale biore go bo daje mi masakryczna pompe i efekty tez mnie zadowalaja!!

na efce ciezko osiagnac mocna pompe bynajmniej na obcietych weglach ile wegli w diecie planujesz? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-03-30 07:07:03

Jak duzo biegasz? Jesli duzo, to bardzo utrudnia to nabieranie masy na lydkach, bo zmienia kompozycje ich wlokien na wolnokurczliwe i ubija je. Zwieksza to tez bardzo ich wytrzymalosc, tak ze trening silowy przestaje byc mocnym bodzcem. Zaproponuje Ci taki pomysl: - cwicz lydki w dni zaraz po bieganiu (beda wstepnie zmeczone) - zaczynaj od [...]

Jak juz napisano roznicy nigdy do konca nie zniwelujesz,zawsze jakas bedzie najwyzej mniej widoczna.Odnosnie cwiczen to cwicz by "czuc",moze to glupio brzmi. Mnie dziwi czasami jak goscie poprawiaja innych na silowni(nie mowie tu o podstawowym braku techniki) ,nikt nie zna lepiej twojego ciala od ciebie.I taka skromna rada,wielokrotnie [...]

ja wezmiesz przed treningiem - masz wieksza pompe na treningu, wiec ta pora jest zasadna, jak wezmiesz po treningu - to wg obiegowych opini - est to najlepsza pora na przyjecie kreatyny, jak wezmiesz jedna z porcji rano - a druga okolo treningow - bedzie wiekszy dostep czasowy i niektorzy uwazaja ze wiecej sie wtedy przyswoi. tak na prawde nikt [...]

[...] Biceps - Uginanie ramion z gryfem młotkowym*/*normalnym chwytem - 2 x 10 Triceps - Podciąganie na krześle z nogami na ławce - 2 x 10 Biceps - Uginanie ramiona sztangielką na modlitewniku - 2 x 10 */* zmieniam co trening gryf... I po takim treningu na łapy mam niesamowita pompę, możęsz to spróbować... o pozatym na tym zrobiłem 3 cm w 3 miechy...

To nie jest plytkie podejscie ! 'do tego mam lekkowysuniety tylek chyba,do tylu mi tak trenerka na basenie powiedziała' Jak nie potrafisz dobrze wykonywac cwiczen a sie bierzesz za koks to czego oczekujesz ? Sila to kwestia anatomiczna ale bez przesady... Nikt nie kaze podnosic 300-400. Ale 100kg to ludzie niecwiczacy wezmą. Pokaz film bo moze [...]