pompa

[...] hantla w opadzie 8,10,12 4. Uginanie młotkowe 10,10 Dzisiejszy trening na umiarkowanych ciężarach z mocnym dopięciem itd. Jeden z lepszych treningów klatki jakie zrobiłem, pompa niesamowita aż piekła skóra na klacie :D Masa dzień 1 Klata 1. Wyciskanie hantli na skosie 30st rampa 6 6x20kg 6x26kg 6x28kg 6x30kg 6x32kg 6x34kg + 8x30kg 2. [...]

[...] zmiany spowodowac, mianowicie: wiecej cardio, dieta rotacyjna, spalacz . Wiec kazda z tych rzeczy na pewno sie do tego przyczyniła . Treningi sa intensywne, nie zawsze jest pompa, z reszta nie spodziewam sie jej po tak niskich weglowodanac. Rotacja wyglada tak: 1 - wysokie 2 - srednie 3- niskie 4- niskie 5- niskie 6- niskie 7-średnie 8- wysokie [...]

Również polecam ;) Nie ma problemów ze spożyciem a pompa na treningu o wiele lepsza. Dobry produkt.

Próbowałem ostatnio najnowszą wersje i jest bardzo dobra. Smak jagód bardzo dobry, dobrze się rozpuszcza. Kolor mało spotykany. Waskularyzacja, pompa na treningu oraz skupienie podniesione. Wydolność też wzrosła. Poprzednia wersja była bardzo dobra, ta tak samo jeśli nie lepsza. Polecam stosować z cellmassem. Podsumowując, jest to kompletny [...]

[...] jak po cukrach prostych. Dalej jeśli spożyje te ww przed samym treningiem to akurat na treningu jest pełny energii, oszczędza glikgoen i zachowuje pełność(+wspomniana lepsza pompa), a jeśli trening konkretny i dynamiczny to trwa z 45-60min wiec akurat cukier mu spadnie po treningu. Tu odnosnie tego konkretnego przypadku. Oczywiście u niektórych [...]

1- VPX Redline smak fruit punch 2-smak 3/10 taki sobie chemiczny 3-pompa 2/10 slabiutko 4-pobudzenie 1/10 raczej brak 5-ogólne to jak bym nic nie wziol to bylo by tak samo a mialem duze oczekiwania po waszych opiniach ale moze juz jestem przecpany tym wszystkim 1. Mesomorph niebieski 2. smak 6/10 jak dla mnie sredni 3. pompa 10/10 lepsza od [...]

[...] prostowanie - 6 x 20,20,15,12,12,10+8+8 - w ostatniej podwojny dropset, mocne dopinanie i mozliwe najwolniejsze negatywy - hack-siady na maszynie - 5 x 15-10 - tutaj dobra pompa, ciezar maly ale nie czulem bólu wiekszego - uginania - 5 x 20-12 - wspiecia na palce stojac odwrotnie na hack-maszynie - 5 x max - uginania z hantlami stojac - 4 x [...]

[...] sztanga 4x8-10 3.Dobitka na hamerze nachwytem do klaty 3x12 4a.Odwrotne rozpietki 4x12 4b Szrugsy 4xmax 5. Sciaganie na prostych rekach 7x8-12 +lydki/brzuch powiem, ze pompa max:) Suplementacja witaminy Przed treningiem Pump IT (ostatnie 2 saszety) W trakcie BCAA Po carbo+wpc Dieta 4500 kcal [...]

[...] przedramion do ucha górny wyciąg 3s x 12p + dropset +brzuch +40min aero na czczo komentarz do treningu łapki pięknie zareagowały na zmiany wprowadzone do treningu, super pompa. Dziś jest dzień później i ramiona mam całe obolałe. dieta bez zmian. Choroba cały czas nie odpuszcza, nawet jest trochę gorzej. Ciągłe treningi i deficyt kaloryczny [...]

te moje bole plecow to chyba z przezarcia. pompa na prostownikach non stop to i boli. kolano z otylosci tez nie odpuszcza od 3 dni i wstac z krzesla nie daje.jak zyc? ale dzisiaj jeszcze nalesniki wleca nie ma bata%-)

1-nazwa FireSnake-GLADIUS smak loony raspberry ice flawor 2-smak 2/10 3-pompa 2/10 4-pobudzenie 2/10 5-ogólne bardzo słaba, niedobra i słabo się rozpuszcza. Żadnego uczucia ciepła jak to jest w niektórych opiniach, pompa słaba, pobudzenie również. Ostatnia przygoda z tym pw

1.Devil pro smak fruit jujce 2-smak 6/10 3-pompa 5/10 raczej standardowa 4-pobudzenie 9/10 Prawie idealnie, mocne pobudzenie a jeszcze chwile przed wypiciem byłem bardzo zmęczony tylko iść spać a postawiło mnie na nogi natychmiast. 5-Kolejny świetny PW z 1.3 w składzie , który spełnił swoje zadanie.

1-nazwa JACK'D UP smak pouding punch wzialem tyle co było w torebce , czyli podwoja porcja bo nie chciało mi się bawic z dzieleniem 2-smak , 8/10 calkiem spoko 3-pompa 5/10 tak jak zwykle raczej bez szalu , robilem nogi i trica 4-pobudzenie 5/10 , cos tam niby czulem ale również bez szalu 5-ogólne odczucia , jakas tam pompa , pobudzenie [...]

SOBOTA DIETA 1. płatki owsiane, jabłko, rodzynki, serek wiejski TRENING 2. makaron durum, polędwiczki wieprzowe, kapusta kiszona, buraczki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ab011351da4408f957387afd9dca1b3.JPG 3. polędwiczki wieprzowe, chleb, szynka, ser żółty, 4. twaróg chudy, masło orzechowe, jogurt naturalny BTW: ~190/50/180 TRENING Plecki, bicek, [...]

[...] 12p 12p 10p 10p 20p 5. Pompki na poręczy 30p 25p 6. Francuskie stojąc 20p 15p 12p 12p 10p 7. Pompki w podporze tyłem 30p 15kg*max + 10kg * max + 5kg * max + max :-) Fajna pompa :-) Dieta: 1. Owsianka - truskawkami 2. jogurt, białko, truskawki, masło orzechowe ( koktajl ) 3. Ryż, kura, warzywa 4. Wafle ryżowe ( przekąska przed treningiem) 5. [...]

1-nazwa Black Bombs smak blach cherry 2-smak 5/10 3-pompa 8/10 bardzo pompuje, 4-pobudzenie 2/10 5-ogólne odczucia 5/10 pobudzenia właściwie nie czułem, ziewanie cały trening, produkt dla fanów pompy i oglądania się w lustrze, na pewno nie dla fighterów czy crossowiczów.

nazwa: VPX Redline smak fruit punch smak: 3/10 Dla mnie obrzydliwy, jakbym zjadł całą paczkę gum balonowych. pompa: 7/10 Całkiem dobra, nie poczułem nic nadzwyczajnego ale daje rade. pobudzenie: 9/10 Pobudzenie dla mnie prawie idealne. Robię godzinne treningi i na takie jest akurat. Ogólnie w kosmos [...]

1-nazwa VPX Redline smak fruit punch 2-smak 10/10 bdb choć troche się spieniło 3-pompa 6/10 raczej standardowo 4-pobudzenie 7/10 takie w sam raz 5-ogólne odczucia trening udany bardzo intensywny, fajne skupienie, stawiam redline'a wyżej niz jack'ed. Zobaczymy jak ze snem ale czuje, że nie powinno byc problemu. Zmieniony przez - cezzal w dniu [...]

jak sama pompa to double impact

1-nazwa THE CURSE smak blue raspberry ice flawor 2-smak 8/10 3-pompa 2/10 4-pobudzenie 5/10 5-ogólne odczucia trening wyszedł całkiem spoko skupienie dobre ale pompa bardzo słaba