pompa

[...] przysiad też strasznie cieniutko....Ale wyciskanie na bdb poziomie Co do tematu to 4500kalori to Niewiem co jaki Twój kolega obrał priotytet ale Jak maxymalna siła, pompa, woda, tłuszcz, maxymalne ciśnienie i sraka to bdb... 7g ww na koksie O fak! Świniaki rulezz Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-07 08:26:03 Zmieniony przez - [...]

CheGuevara - poczytaj dokladnie. filar napisal o hantelkach. po skrocie: bierzesz trzy pary hantelek o roznym ciezarze. w moim przypadku byly to 15kg, 11kg i 9kg. bierzesz najciezsze i lecisz az nie bedziesz w stanie zrobic ani jednego poprawnego technicznie cwiczenia. w tym momencie bierzesz lzejsze, pozniej najlzejsze. pompa jest niesamowita.

Witam- mianowicie aktualnie korzystam z Twojego planu na raminoa jest ok fajna pompa. Jednak po nowym roku chcialbym zmienic plan ale nie wiem co wybrac nie moge sie zdecydowac czy cwiczyc 3 razy w tyg. czy 4 razy. Czy laczyc duze partie miesniowe z malymi czy wykonywac kazda duza partie miesniowa na oddzielnym treningu a male polaczyc np. Klatka [...]

Niedawno kupiłem Nitrobolon II i juz po pierwszym treningu daje za***iste efekty ... puchnie sie po jednej serji tak jak normalnie po całym treningu i odrazu jest za***ista pompa :D ... Bierz 2x nitroII ... satysfakcja gwarantowana ;D

Nie wiem po co Ci ta mega pompa.. Ale jeśli tak, może być druga pucha XPe plus jeszcze jakiś NO booster.. pzdr.

[...] rozwiązaniem ale tylko wtedy gdy nie bierzesz żadnej kretki po treningu- odstęp jest jednak wskazany i warto by był dość długi/ więc polecam w treningowe xp jednak rano- pompa utrzyma sie i będzie odczuwalna podczas treningu więc nie masz się o co martwić w tym temacie/. mono po treningu bo mimo pewnych kontrowersji jest to najlepsza pora na [...]

smak no-cre-x3 super lepiej nie rozpuszczac w wodzie tylko na sucho do geby i popic woda, smak KO bleeeee ledwo mozna wypic ale mozna sie przyzwyczaic, pompa duza, poprawa w wygladzie,zwiekszenie wymiarow ok.1-2cm, siła ok.5-10kg na ławce, lepsza wytrzymałosc, chce sie cwiczyc... tak to wygladało w skrocie

Ostatni trening dzisiejszy w cyklu masowym.Myślalem ze usnę na silowni. Biceps. modlitewnik 45 * 10, 47.5*8, 52* 6 mlotki ławka skośna 22*10,8,8 uginanie stojac z rączką wyciagu 12,10,8 powt. triceps. wycisk wąski 80*10,90*8,100*6 francuskie siedząc sztanga łamana 47.5*10,52*7,47.5( 8 pompki na poreczach 3 serie max. Pompa spora, brałem tylko [...]

[...] po treningu przeciez to własnie wtedy miesnie sa najbardziej czułe na wszystkie dostarczane im składniki pozatym jak wezmiemy go przed treningiem to bedzie tylko lepsza pompa ale co z tego ze mi miesnie spuchna?Xpand to przeciez pochodna kreatyny a takie własnie substancje nalezy ponoc brac potreningu tak jak po treningu bierze sie zwykłe [...]

ja polecam zawsze po treningu, dawek przedtreningowych używam tylko wtedy gdy jest ich więcej niż dwie, zresztą ja nie patrzę na to że może i lepiej pompuje gdy się weźmie przed bo zupełnie bez żadnych kreatym potrafię na maxa napompować każdy prawie mięsień, a jak rano wezmę to pompa i tak w dużym stopniu się utrzymuje.

dzis wzialem pierwszą dawke xp w smaku łeeeee :) biore codziennie po 15,5 g po ilu dniach zaczne sie ta pompa ?? dzisiaj czulem tylko przeplywanie krwi :d ktore mnie wkur... ;d hehe i chwile mnie tez po treningu klata piekła ....odp pzdr.

Co do smaku jak ja bralem Xp to byl za***isty . Jaki masz smak A co do pompy to wlasnie chyba ja miales z tego co piszesz pompa powinna byc juz na pierwszym treningu a kiedy zacznie dzialas sama kretka to juz zalezy od organizmu indywidualna sprawa fakt glupi Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-12-12 23:08:20

[...] GPA – najważniejszy komponent stacków kreatynowych. - NITROUS: zdecydowanie lepszy niż produkty bazujące na A-AKG, konkretne dawki. - SWOLE V.3: siła, masa, pompa, wytrzymałość, energia. - NITROUS: regeneracja, niesamowita pompa, widoczna waskularyzacja. Zatem: sensowne dawki, brak tzw: mieszanek firmowych, które zawierają [...]

[...] w zupelnosci wystarcza.ilosc ruchow w serii to ok.8 jesli chcesz zeby roslo.mozesz tez sprobowac superserii.Np uginanie rak ze sztangielkami z rotacja(przykladowo 6 ruchow 20,potem od razu 6 ruchow 15 a potem 6 sztangielkami 10kg,i tak 3 serie-sakramencka pompa!)a potem np modlitewnik z 3-4 serie i dopompowanie lika na wyciagu.Cos musi ruszyc!

[...] Whey Gainer 4000 Olimpa(ok.118 zł za 3 kg), Gainer 2 Vitalmaxa (ok.79 zł za 2,225kg, albo doskonały Hard Fast Universala (ok.140 zł za 1,5 kg).Zwłaszcza ten ostatni jest naprawdę mocny i efektywny. Zawiera m.in.kreatynę.Z kreatyn spróbój zaaplikować sobie CrEster z Biogenixa lub Ester Ethyl Creatine z HiTeca. Po prostu niesamowita siła i pompa.

[...] wiem ze z poczatku wydaje sie malo, i o to chodzi tu ma isc sila ! masz miec duzo energii ! robilem jeszcze nogi i ciagi , mialem jeden dzien na relax na maszynach. a naprawde triceps urosl mi o 1 cm (na sucho!) pompa na triceps przy tych zatrzymaniach jest niesamowita jak bedzie stagnacja -napisze co dalej pozdrawiam i dziekuje za uwage mc

[...] około kwietnia udaŁem sie na silownie :)) no i do wakacji zaczalem cwiczyc juz wszytkie partie miesni. w wakacje przerwa zero cwiczen :) od 1 wrzesnia do dzisiaj ciezka pompa :D aha jakos w na w polowie pazdziernika moj pierwszy cykl :) trec kreatyna mono+ vitalmaxa bcaa i glutamina + gainer mass xxl 3KG w raczce 2,5 cm poszlo na klate okolo [...]

[...] jakościowej masy , mierzyłem obwod w pasie wytrzymałosc treningowa + musiałem dodac cwiczeń , dobracowac technike zeby zmeczyć miesnie tak jak przed braniem tych suplementow pompa niesamowita , połączenie aminokwasow bcaa , glutaminy oraz staku kreatynowego to petarda w 3 tygodniu sie przetrenowałem z powodu uzywania zbyt duzych obciazen , za [...]

domis ty nie wiesz chyba co to fajna pompa wbij testa po 2seriach jestes wiekszy o rozmiar conajmniej

BIOGENIX Crevolution 450g BIOGENIX Crevolution 450g OPIS POSTAW NA NAJSILNIEJSZY SUPLEMENT JAKI ZOSTAŁ OPRACOWANY W OSTATNICH LATACH CREVOLUTION STAGE I - TO NASTĘPNY POZIOM W ROZWOJU MASY I SIŁY NA TWOJEJ SPORTOWEJ DRODZE.Najaktualniejsze badania dowodzą, że wydajność i [...]