pompa

1 - CTD NOXIPRO-CHROME 2 - 7/10 Smak niezły, rozpuszczalność bdb 3 - 5/10 Też nie poczułem różnicy, ale ćwiczyłem nogi, a tu zawsze jest pompa;-) 4 - 8/10 już po kilkunastu minutach czuć było bałagan w głowie, na treningu mocna motywacja 5 - Typowy PW, jeszcze mnie trzyma (jedzenie do pracy robiłem jak wścieknięty) cały czas niezły humor. [...]

CTD NOXIPRO - Chrome pineapple/strawberry Smak: 5/10 bez szału, sztuczny i chemiczny ale da radę wypić Pompa: 3/10 praktycznie żadnej różnicy nie odczułem Pobudzenie: 7/10 dość mocne ale bez przesadnej ćpalni, dla mnie idealne Ogólne odczucia: Produkt na pewno wart uwagi, szczególnie jeśli komuś zależy bardziej na pobudzeniu niż na pompie. Po [...]

mało?? ja dzis robiłem klatka wycisk skoks wycisk maszyna płasko i rozpietki buterfly ładna pompa duzo mniejszy ciezar ale dokłądniej i było ok zobaczymy za 2 lub 3 tyg czy przyniesie to jakis efekt zeby nie było ze z cyklu masowego zrobi sie wycinka musze tylko jeszcze tak zrobic zeby co serie zwiekszyc ciezac ale plecy chyba juz zrobie normalnie [...]

[...] Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-12-19 19:19:58 Ja tez tak zawsze reaguje nawet na najdrobniejsza zmiane. Kiedys robilem rece osobno a teraz raz w tygodniu razem i pompa jest ogromna do tego po razie jeszcze biceps i triceps osobno ale delikatnie tak wiec sam widzisz po sobie na co dobrze reagujesz. Boczki masz od malego czy od kiedy [...]

[...] 1cm e2d dodałem 100mg antka i 30mg mety %-) podzielone na dwie dawki rano wieczor po tygodniu zaczelo sie fajnie wkrecac - zwiekszona aktywnosc na silce - lepszy power , pompa i twardosc miesnia sie zaczela poprawiac ale co z tego , jak czar prysł i musze odstawic orale - dzis po prostu wciskam jedzenie od rana zjadlem zaledwie 4 posilki i [...]

[...] 1cm e2d dodałem 100mg antka i 30mg mety %-) podzielone na dwie dawki rano wieczor po tygodniu zaczelo sie fajnie wkrecac - zwiekszona aktywnosc na silce - lepszy power , pompa i twardosc miesnia sie zaczela poprawiac ale co z tego , jak czar prysł i musze odstawic orale - dzis po prostu wciskam jedzenie od rana zjadlem zaledwie 4 posilki i [...]

Night, fajne te "żabki". Będzie ubaw %-) Sama zobaczysz jak to wygląda w praktyce. Środa, 14. grudnia - DT Trening B 1. Ściąganie drążka prostego nachwytem na wyciągu górnym 8/8/trzy serie opuszczania/10/12/max 30kg/35kg/3x/3x/2x/40kg/35kg/22x30kg 30kg/35kg/0,5x/13x/13x/40kg/35kg/22x30kg 30kg/35kg/13x/13x/13x/40kg/14x35kg/22x30kg [...]

Night, fajne te "żabki". Będzie ubaw %-) Środa, 14. grudnia - DT Trening B 1. Ściąganie drążka prostego nachwytem na wyciągu górnym 8/8/trzy serie opuszczania/10/12/max 30kg/35kg/3x/3x/2x/40kg/35kg/22x30kg 30kg/35kg/0,5x/13x/13x/40kg/35kg/22x30kg 30kg/35kg/13x/13x/13x/40kg/14x35kg/22x30kg 30kg/35kg/12x/12x/12x/40kg/35kg/22x30kg [...]

[...] 20kg/25kg/25kg/20x20kg 15kg/20kg/25kg/20x20kg Co serię zmieniałam nogę, od której zaczynałam. W drugiej i trzeciej serii zrobiłam po dwa powtórzenia więcej. Fajna pompa i ciepło. OK 4. Odwodzenie nogi w bok 10/10/10/max 10kg/15kg/20kg/20x15kg 10kg/15kg/15kg/20x10kg *side clam 4x20 15kg/20kg/15x20kg/20x15kg 15kg/20kg/20kg/20x15kg [...]

[...] 20kg/25kg/25kg/20x20kg 15kg/20kg/25kg/20x20kg Co serię zmieniałam nogę, od której zaczynałam. W drugiej i trzeciej serii zrobiłam po dwa powtórzenia więcej. Fajna pompa i ciepło. 4. Odwodzenie nogi w bok 10/10/10/max 10kg/15kg/20kg/20x15kg 10kg/15kg/15kg/20x10kg *side clam 4x20 15kg/20kg/15x20kg/20x15kg 15kg/20kg/20kg/20x15kg [...]

[...] RIOT smak five finger daeth punch 11.NutraClipse-ALPHA DRIVE smak raspberry lemonade 12.PRO SUPPS-HYDE smak green apple 13.WICKED smak punishing punch . oceniamy tak 1-nazwa 2-smak 3-pompa 4-pobudzenie 5-ogólne odczucia /SFD/2016/12/19/076e24cb8ca74801ab281dd4fd8f7113.jpg /SFD/2016/12/19/21deebb6263640eca19af127634f4633.jpg

Pierwszy na Mono +0.5 cm w bicepsie nie zalało mnie a z masą kiepsko mimo diety a na nitro podobno dobre przyrosty objętości i siły są + dobra pompa

[...] trening musiałem robić sam,w dodatku lekko pokłóciłem się z dziewczyna więc trening wyszedł troche lipny. Pompka była w miarę,w miarę.ProNox robi fajną robotę.Skupienie,pompa,lekkie pobudzenie :-) Jutro nogi,jaram się strasznie bo wypróbuje nowa hack maszyne :-) Niezły rarytas czeka mnie przez kolejne parę dni :-) Wędzony Kurczak który [...]

[...] tak miałem po biosirze 30mg chrupałem i całe plecy w syfach , tylko po tej mecie tak miałem ciekawe czy tam była meta po vip phenom 30 mg i skurcze że spać się nie dało ciśnienie up mega pompa ;-) na biosirze zero skurczy i ciśnienia słabsze napompowanie ,odstawiłem po3 tyg.. %-) Zmieniony przez - nieufajkoksom @ w dniu 2016-12-17 16:49:53

[...] 8-) Trening A klatka + biceps 1. Wyciskanie sztangielek na ławce ze skosem dodatnim 12/9/7/5/5/8/max 5/7/8,25/9,5/9,5/8,25/5x20 - fajnie 2. PF 10/10/10/10 8,25x10/10/9/7 - pompa w klatce i nie dobiłam ;-) 3. Uginanie ramion chwytem młotkowym 12/10/8/10/12 5/7/8,25/7/5 - pompa ;-) ale lepsze czucie niż ze sztangą 4. Brzuch ok Strefa A – [...]

ooo :) będzie pompa

Dzisiaj z powodu bólu kolana, które czasami mi doskwiera zrobiłem same ramiona w superseriach. Dodalem do każdego ćwiczenia po 2kg i zrobilem taka samą ilość powtórzeń co ostatnio Unoszenie prostej + czachołamacze x5 Unoszenie hantli w podporze o kolano + pompki odwrotne (tutaj co serie więcej o 2 niż ostatnio) x4 Następnie patrząc na zegarek [...]

[...] Przedni wymeczony Drazek tez bez mocy Wl b lekko Wioslo fajnie, 1 raz w zyciu robione, waga tylko talerzy Szrugs - tylko 2 serie. raz ze wymeczone juz plecy, dwa brak czasu Wspieca dobra pompa Do tego cale 10 min cardio %-) Wczoraj nie poszedlem bo pogoda byla fatalna to dzis chociaz te 10 min Musze przyzwyczajac organizm do niskich temperatur

PUSH 1 1. Wyciskanie sztanga skos 8x8 100kg 2. WL 4x10 95kg 3. Hammer skos góra 4x12 50kg 4. Wyciskanie z klatki na smithcie 5x10 57,5kg 5. Unoszenie hantli przodem tempo 1230 4x12 16kg 6. Wyciskanie wąsko 5x8 80kg 7. Prostowanie nachwyt 4x10 75kg Co siła zaczęła iść to masakra ;-) Ostatnio na 95kg 2 ostatnie serie tylko po 7x, wczoraj na [...]

[...] Odczucia: Dzisiaj czułem przypływ mocy! Spróbowałem ile tam wycisnę na ławie leżąc poszło 2x130kg, w tym roku może z 8 razy robiłem płaską i max do 100kg xD Ładna pompa po treningu 20min interwałów i rozciąganie. https://www.youtube.com/watch?v=AAoeGur6_TY&feature=youtu.be /SFD/2016/12/15/27d5efe01f8b44dfa278a61f57d80847.jpg Rano: Hi [...]