pompa

225 400 + 441 = 225 841 ( 90 809 ) Miało być 100 000 nie udało się ale poprawiłem wynik z 2017 ( 82 179 ) o 8 630 powt. Będę próbował w 2019 . Szczęśliwego Nowego Roku! Pompa!!

PUSH 2 1. Wyciskanie sztanga skos R5 5x60 / 5x85 / 5x105 / 5x120 / 9x107,5 / 9x107,5 / 13x95 2. Wyciskanie hammer R6 6x60 / 6x80 / 6x100 / 10x90 / 9x90 / 12x80 3. Wyciskanie poziomo smith R8 8x70 / 8x90 / 11x80 / 13x70 4. Wyciskanie hantli siedząc R10 10x22 / 10x28 / 14x24 / 12x24 / 15x20 5. Wyciskanie odwrotnie hammer barki R12 12x50 / 12x60 / [...]

CONDEMNED-CONVICT 1. Smak 4/5 2. Pobudzenie 3/5 3. Pompa 3.5/5

[...] nic nie dostały. ----------------------------------------- https://i.imgur.com/u33Xmn2h.jpg MINI CUT Tydzień 2 26.12.2018 - DT 3 W sumie nic ciekawego, barki i łapy, dobra pompa. --------------------------------------- https://i.imgur.com/u33Xmn2h.jpg MINI CUT Tydzień 2 29.12.2018 - DT 4 Tutaj trening nóg, nieco odmieniony, więc warto o nim [...]

[...] x 30 / 10kg x 25 / 12,5kg x 20 / 15kg x 12 2) Zginanie przedramion z użyciem wyciągu dolnego i sznura: 15kg x 12 / 17,5kg x 12 / 21kg x 12 / 24,5kg x 12 Dzisiaj była taka pompa, że nie byłem wstanie zrobić więcej powtórzeń %-), chyba AD się rozkręcił, bo pompa z treningu na trening coraz większa, a przedtem jej nie miałem w ogóle. %-) [...]

[...] Bez szczegułów... I własnie odkąd zmieniłam trening na bardziej objętosciowy ( jedno/dwa cwiczenia główne ,cięzko w zakresie 6-10 powt i reszta typowo "czucie"miesniowe , pompa, dodatkowe tempo itp - Czwórki mooocno urosły :) Nawet na masie widac lekko szczegóły , lepsze czucie miesniowe . A trening powyzej to wiadomo , nie idzie na czyms [...]

Wczoraj dzień szybko minął, bo obudziłem się dopiero o 13 %-) Ale nie to że kac czy coś, bo prawie nie piłem. Nie ciągnęło mnie w ogóle, wypiliśmy z Sylwią tylko 3 wina. Choć jak na początek walnąłem kielona bimbru, to niewiele brakowało a już poszedłbym w wódę %-) No ale silna wola wygrała :-D Pojedzone też nie jakoś wiele, tyle co sushi i potem [...]

Tsu - a jak tam SK? Ty już skończyłaś wyzwanie? Pytam się bo nie śledziłam zbyt dokładnie - wiem tylko ze Ty i jsdolan daliście radę z całego działu:) A jakie odczucia? Taki typ treningu ma jakiś sens? Jsdolan wrzucił pomiary, to wychodzi ze jakaś pompa jest - ale czy to ma przełożenie np. na wzrost 4ek w ogóle?

[...] zbyt dokładnie - wiem tylko ze Ty i jsdolan daliście radę z całego działu:) A jakie odczucia? Taki typ treningu ma jakiś sens? Jsdolan wrzucił pomiary, to wychodzi ze jakaś pompa jest - ale czy to ma przełożenie np. na wzrost 4ek w ogóle? Paatik, jutro zamierzam zrobic ostatni trening SK, skończyłam 2 tyg temu na 50 kg i to było 80%cc. U mnie [...]

[...] zbyt dokładnie - wiem tylko ze Ty i jsdolan daliście radę z całego działu:) A jakie odczucia? Taki typ treningu ma jakiś sens? Jsdolan wrzucił pomiary, to wychodzi ze jakaś pompa jest - ale czy to ma przełożenie np. na wzrost 4ek w ogóle? Paatik, jutro zamierzam zrobic ostatni trening SK, skończyłam 2 tyg temu na 50 kg i to było 80%cc. U mnie [...]

Czwartek trening o porze w ktorej lubie trenować najbardziej czyli 11-12 , wrzuciem na test 1 tab T6 i powiem rozpierdziel totalny \-) pompa tez była przeogromna , chociaż nic pompujacego w skladzie nie ma ;-) Trening Pull Podciaganie na drążku szeroko 5x10 Wioslowanie polsztanga 5x8 Hammer 4x12 Narciarz 3x15 drop Szrugsy 4x10 Face pull 3x20 [...]

[...] relacje combo meta+wino to zdaje.... 30mg mety+30mg winka dorzucone bo test+deka leciało już 14tyg i był zastój. Lecę 3 tyg i jak narazie jestem mega zdziwiony nie spodziewałem się aż takiego efektu, siła meeega do przodu, pompa i nabicie tak samo, polecę tak chyba 8-12 tyg bo fajnie toleruje orale przy odpowiedniej profilaktyce. Także polecam

[...] https://youtu.be/5em5gFyVx3I https://youtu.be/jN5-0fQ4DIw https://youtu.be/6TqHwhFHW_o https://youtu.be/BSseMY_0PNg https://youtu.be/XtvskGChuCw :)) przeżyłam... Niestety nie zabrałam miarki, wiec nie miałam sie jak zmierzyć, zmierzę sie w domu, kiedy pompa juz opadnie, bo w sumie to bardziej istotne, czy cokolwiek udało mi sie dobudować...

[...] sztangi płaska + rozpietki 4 x 12 + 12 3. Brama x4 4. Wyciskanie maszyna x3 + drop 5. Buterfly x3 6. Prostowanie ramion z lina x4 7. Wyciskanie francuskie x4 8. Prostowanie ramion przy wyciągu z prostym uchwytem x4 9. Spiecia na maszynie na brzuch x5 Po doladowaniu kcal pompa przeokrutna, cos pieknego. Az ciezko bylo dokonczyc trening ;-)

[...] mam kogo.... Od 4tygodni biore testosteron enan . Na początku mialem enan jelfa 100mg brałem e4d . Pompę mialem ze szok. Potem zmieniłem na enan 300mg firmy Platinum labs i pompa zanikla powiem wrecz nie chce mi sie nic ochota na trening odeszła.... co jest nie tak . To moj pierwszy cykl i sam nie wiem co moze byc..... prosze podpowiedzcie [...]

[...] trening oceniam bardziej na minus niż plus, ale tak czasem bywa dorzciłem dzisiaj pierwszy raz cytrulinę do stack prew (który właśnie dziś mi się skończył) - bardzo fajna pompa jutro już spróbuję SOLO Co do szamy udało się mi wszystko zmieścić w dwa posiłki plus shake WPC po treningu 1. Spaghetti - Makaron 200g, mielone z indyka 500g dodatki [...]

Oxy PWO-smak tropic candy 1. Pobudzenie 4,5/5 - 1,3d to tam wiele nie ma jednak pomimo tego działa bardzo fajnie, pobudzenie odczuwalne i długo się utrzymuje 2. Pompa 3/5 - niewielka różnica w porównaniu do ćwiczenia bez tego prew 3. Smak 5/5 - łatwo się rozpuszcza i dobrze smakuje z max. 200-250ml wody All Nutrition -Extremal 1. Pobudzenie 2/5 - [...]

Centurion labs- rage (cala porcja) Smak 7/10 Pompa 9/10 Pobudzenie 7/10 Co do pobudzenia nie bylo jakiegos specjalnego wystrzalu wrecz odwrotnie, jednak te uczucie krore mi towarzyszylo po tym pre to bylo uczucie mega szczescia, pewnosci siebie jak po mdma, czulem normalnie jak mi sie dopamina wytwarza. Bylo mi tak dobrze ze az mi sie cwiczyc nie [...]

Hero pump- truskawka Smak- 4/10 Pompa- 6/10 Zmieniony przez - winstrol3 w dniu 2019-01-06 15:26:24

Kazda ilosc hgh ma sens czy bierzesz miesiac czy rok, a jesli tego mocno nie odczujesz w trakcie brania to bankowo jak odstawisz hormon. Od razu gorszy sen, gorsza regeneracja, samopoczucie, pompa na treningu, jakośc mięsnia itd. Ja to tak odczuwam.