pomoc

Powinny pomóc ale wcale nie muszą .

Jutro uzasadnie gdyż nie bardzo mam teraz czas. Narazie krótko w staniu kiedy nie masz dostatecznie siły pierwsze co kompensujesz braki wygięciem kręgosłupa mocniejszym gdyż pracę próbują przejąć w mocniejszym stopniu akton przedni mm. naramiennych plus mięsień piersiowy. Widać to wyraźnie u osób ćwiczących, nie ma zbytniej możliwości korygowania [...]

Czyli niema osoby która zechciała by mi pomóc?

okej, dzięki za pomoc. Wiem że zawodowcy leca na koksie itp, to normalne bo przy takim wysilku nie dali by rady.Co do mnie to wiem , że dieta to podstawa juz kiedys stosowałem i widac było efekty, teraz tez zastosuje,do tego wybiore jakies ćwiczenia, i spróbuję, pociągne jakis czas zobacze jak to wszystko bedzie szło.

marcin być może mało płynu stawowego albo starta chrząstka stawowa mozesz sobie kupić glukozaminę i powinno pomóc

Wątpie żeby Twoja wątroba przerobiła tyle suplementów :o . Przy redukcji potrzebna jest konkretna dieta, ale nie zbudowana w większości z suplementów - to tylko dodatki. Ciężko pomóc bez diety. a dlaczego ma nie przerobic? ta suplementacja jest delikatna nawet bym powiedzial. nie ma sie czego obawiac autorze. to tylko suplementy, nie koks typu [...]

mogę liczyć na pomoc?

a co myślisz by np. budzić się w nocy około może 1 lub 2 rano i wypić białko + 200ml mleka?? to może jakoś pomóc czy wpłynąć na organizm? chciał bym uzyskac o tym informacje Zmieniony przez - buryburek w dniu 2010-12-22 21:08:29

Witam nie bede zaczynał nowego postu ale czy mógł by mi ktos pomóc w ułożeniu dobrego treningu na masę...Z góry bardzo diekuję nr gg 8642870

[...] spójrzcie na koszulke, teraz jest napięta i mi wystaje a wczesniej była luzna i lepiej wyglądałem, policzki, twarz cała szczuplejsza czekam na ocene,pomoc,rady itp itd. nogi i dupa tu sie duzo odłożyło chociaż nikt nie zaprzeczy że na brzuchu sie nie zebrało Dzisiejsza muzyka która mnie motywowała to: [...]

Dziekuje za pomoc ;)

Dobra skoryguje to jutro i ogarne - dzieki za pomoc , SoGacz poleciał :)

Postaram się dokupić jeszcze 30kg i gryf łamany najlepiej jeszcze. Dzięki za pomoc jak narazie :)>

Oki zobaczę sobie jeszcze na internecie co i jak z tymi planami i jak coś się zastosuje Wielkie dzięki za pomoc :)

[...] chce nabrać bardziej kobiecych kształtów, ponieważ jestem bardzo szczupła i źle się z tym czuję). Wiem ze po treningu siłowym mogłabym stosowac suplementy typu Carbo, mutant Mass ale własnie nie bardzo wiem co i w jakich dawkach przyniosłoby zamierzony efekt..nie chciałabym zarzywać czegos bezsensownie. Proszę o pomoc, pozdrawiam serdecznie :)

Tylko lekarz może pomóc.

ok dzieki za pomoc;D

To będzie 3 cykl ale na pierwszy była sama meta a na drugi prop. Dziękuje za pomoc

Panowie, nie jesteśmy tu po to żeby się sprzeczać, tylko ewentualnie dowiedzieć sie czegoś/pomóc na miarę swoich możliwości. Więc autorze czekamy na ankietę, ale na wstępie jak powiedział ktoś UP- wyje* HMB. ;) oczywiście nie zapomnij o napisaniu b/w/t w diecie ;), bo może się coś nie zgadzać- za mało kcal or what ;).

Dzięki za pomoc chłopaki sogi poleciały =]