SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kilka pytań

    Post
    Doping

    Ok dzieki za pomoc w badaniach. Zrobię to tak czy siak zeby sie zorientować w zdrowiu Wezmę EKG bo też nie pamiętam kiedy robiłem ostatni raz. Sog Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-11-06 11:47:39

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2010-11-06 11:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja ścięgna achillesa-pilne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W takim razie bede musial wybrac sie do lekarza rodzinnego,żeby dal mi skierowanie na jakies zabiegi.O laserze wspominal mi kolega, teraz Ty jako specjalista o tym piszesz więc zasugeruje lekarzowi, może uda sie cos wskórać. Serdeczne dzięki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3757 Data: 2010-11-06 12:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam,jeżeli chodzi o mnie, to: 1) cel: nabranie masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Trec CM3 + Trec Mass XXL /pomoc w budowaniu mięśni 3) staż: 1 rok z małą przerwą (1 m-c) 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 9 miesięcy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: creatine powder olimpu, był [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-06 12:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , treningi wznowilem 2 miesiace temu po pol rocznej przerwie, i mam takie pytanie, codziennie od dwoch miesiecy zjadam 6 woreczkow ryzu, przytylem juz 8 kilo, lecz czy aby nie przesadzam? nie czuje zadnych skutkow ubocznych, wszystko w jak najlepszym porzadku zadnych preblemow z zoladkiem licze na odpowiedzi i wasza pomoc!

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-06 13:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elTigre / plan na redukcję

    Post
    Ladies SFD

    [...] na maszynie 3x15 10.mięśnie skośne brzucha 3x15 Na razie siedze w necie i probuje odszyfrowac powyzsze cwiczenia. Mieszkam za granica, i w mojej silowni moge poprosic o pomoc/korekture trenera, ale musze mu najpierw wytlumaczyc, ktore cwiczenie wlasciwie chce zrobic;). Bardzo sie ciesze na wszystkie cwiczenia bez maszyn, bo juz mi sie troche [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7037 Data: 2010-11-06 14:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • booste testosteronu a masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2010-11-06 14:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wazne pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha Ok Dzieki za pomoc. A teraz mam drogie pytanie z tych bosterow co bysce polecili.P.tren -Napalm -jack3d -storm -shotgun czy lepiej przy krecie zosta/C?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2010-11-06 15:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozbudowa

    Post
    Trening dla początkujących

    4 dniowy split odpada, nie mam czasu na 4 dni.Mówisz że zajadę biceps i triceps, ilość ćwiczeń nie jest moim zdaniem za duża, na tym forum przeglądałem dużo planów i właśnie tyle ćwiczeń na biceps i triceps zawierały i jakoś nikt się tego nie czepiał.Trzeba jakoś ostro ruszyć biceps i triceps bo można powiedzieć ze są "zawsze używane" i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2010-11-06 15:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i pompujący też jest ważny, mięśnie szybciej podchodzą sub. odżywczymi. Może się szarpne na universala albo na MHP chyba, że masz jakiś innych faworytów? Wdzięczny będę za pomoc , bo mam wolną rękę co do posiłków i supli więc mogę sobie sam wybierać. Tylko trzymać się szkieletu. A że jestem w Irl. to polskie produkty raczej odpadają Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-06 15:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan siłowo-masowy ocena!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    A kto tu ci kaze płacić za coś? Nic o tobie nie wiadomo dlatego uzupełnij ankiete aby można było jakos pomoc...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2010-11-06 17:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o rady i ocenę PLAN TRENINGOWY 3x tyg

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek: a) Plecy (bez prostowników) - podciąganie na drążku szerokim uchwytem(nachwyt) 4 serie na maxa - podciąganie sztangi w opadzie(wiosłowanie) 12, 12, 10, 8 - podciąganie sztangielki w opadzie(wiosłowanie) 12, 12, 10, 8 - szrugsy 12, 12, 10, 8 b) Barki (aktony tylne) - unoszenie sztangielek w opadzie tułowia [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2010-11-06 17:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winko było testowane półtora roku i 8 miesiecy temu przez kumplii problemów nie było :) wiem, że underground ale dill nawet tabsów nie ma. Sogi dla Was leca za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3010 Data: 2010-11-06 19:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z libido

    Post
    Doping

    Clomid widocznie to za mało, teraz Ci może proviron pomóc (chwilowo) i oczywiście booster. Zmieniony przez - karei w dniu 2010-11-06 19:54:06

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2010-11-06 19:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z libido

    Post
    Doping

    Nolvadex lub axis ht lub poprostu atd ale w dawce nie za duzej! Opcja pol tabs cloma jeszcze przez przynajmniej 2 tygodnie tez wydaje mi sie dobra opcja, mozna potraktowac jako pomoc dorazna. Do tego wypacamy metabolity! Czyli sauna , aero etc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2010-11-06 20:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl czysty miesien

    Post
    Odżywki i suplementy

    a GM nie lepiej jakos przed treningiem ?? za pomoc soga masz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2010-11-06 20:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase i rzezbe

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzieki tak czy siak za pomoc panowie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2010-11-06 21:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) cel: nabranie masy miesniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Creatin Olimp 1250 mg/pomoc w budowaniu miesni 3) staż: 1 rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:brak 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak brac owy preperat? co moge dodac [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-06 21:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w doborze suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 2szt Na 6tyg. powinno wystarczyc, jesli bedzie potrzeba to dokupie co trzeba, co do dawkowania poprosze w sklepie sfd o rozpiske, chyba ze mi poradzisz... Amentoris, ale w razie potrzeb bede zwiekszal lub zmiejszal dawkowanie aby nie przegiac lub nie zmarnowac materialu. Bedzie Dzieki za pomoc Amentoris, ten soczek to serialnie pocisne...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2010-11-06 22:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Elegancko, dzięki za pomoc ;) EDIT: oczywiście sog ode mnie, zdrowia. Zmieniony przez - Hagi87 w dniu 2010-11-06 23:18:42

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-06 23:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2010-11-06 23:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)