pomoc

[...] czy jest sens i czy bedzie na mnie dziala idt??? w sumie to po tak dlugiej przerwie to chyba nie ma juz we mnie ani sladu po tamtych suplementacjach wiec to bedzie jakby moj pierwszy cykl tzn tak na mnie zadziala jakbym pierwszy raz w zyciu bral krete - ale moge sie mylic wiec zwracam sie z tym pytaniem do Pana. z gory bardzo dziekuje za pomoc

dzieki za pomoc ja poszperalem na allegro i znalazlem takie cos: http://allegro.pl/item466871139_bestseller_kelton_lawka_stojaki_hyperion_ii.html idealnie mi odpowiada ale popatrze tez na twoje propozycje

jak masz fundusze to bierz tą co ja wkleiłem , Cieszę się że mogłem pomóc Pozdrawiam Duda

Helss co do tego pierwszego filmiku co koles wypija to co zwrócił, to na jednej imprezie miałem sytuacje podobną, bo kumpel miał zgona leżał głową w dół na kanapie i zaczął spawać sałatkąco zjadł przed piciem, a że leżał głowa w dół to mu wszystko spowrotem leciałosie zaczął dławić i ksztusić własnymi rzygami trza mu było pomóc

zjechali biedaka zamiast pomóc Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-11-01 19:46:04

[...] nogi robie następująco (nie wiem jak dokładnie opisać ćwiczenia) wchodzenie na skrzynie 1.5 min. , 2 min. , 3 min. skoki kuczne przez płotki (taki sam czas) wznosy na palcach z piłką lekarską w ręcach. a jezeli chodzi o podciaganie się na drązku to niestety nie mam dostepu do drązką czym innym moge to zastąpić? pozdrawiam i dzieki za pomoc

w jaki sposób mamy Ci pomóc? Jeżeli Cię szukajka boli..

Proszę o pomoc!!! Miałam robioną morfologię i ASO-403 a PLT-o 11 jednostek podwyższone. Lekarz nastraszyła mnie że mogę mię bardzo poważne powikłania i wysłała mnie do reumatologa. Ogólnie to bardzo często choruję na anginy i podobno przez to takie wyniki. A i muszę koniecznie rzucić palenie. Pomóżcie. Co o tym sądzicie????

jako ze nikt nie moze mi pomoc prosze teraz tylko o jedno rozpisanie mi klatki na poziomie i skosie poniewaz uwazam ze reszta cwiczen jest dobrze rozpisana a serii na klacie jest za duzo z gory dzieki.

[...] jeszcze od ostatniej tabaty troche, a dziś doprawione;p chciałabym sobie kupić jakis niedrogi sprzet do ćwiczen, jakies hantelki czy cos.. ale nie wiem nawet co by mi moglo pomoc:P na razie zamowilam drążek do podciągania bo po ostatnim wfie spodobalo mi sie to ćwiczenie xD (nawet sie podciągnęłam całe 2 razy! \o/) moze coś doradzicie?:> a [...]

Jezeli twoim celem są uda rób przysiady ze sztangą i wykroki ze sztanga anie sie oburzasz jak ktoś ci próbuję pomóc

[...] stojąc 8. Modlitewnik 9. Francuskie 10. Unoszenie sztangielek z barków Póki co robiłem 1 obwód i 2, ale od przyszłego tygodnia chcę ruszyć z 3 obwodami na jednym treningu. Czy ktoś mógłby mi doradzić coś na redukcję po ACT, przy które ułożyłbym bardziej konkretną dietę. Myślę, o treningu FBW z ukierunkowaniem na redukcję. Bardzo proszę o pomoc!

Też się nad tym zastanawaiłem ale podobno usuwanie u specjalisty jest drogie i 1 zabieg nie pomoże. Robiłem peeling w domu ale na wiele się to nie zdało. Na szczęscie blizny powoli powoli schodzą i są coraz bardziej wyblakłe Dzieki za pomoc niestety nie mam już abo więc sona nie będzie jedynie duchowy

Dzięki za pomoc Siódema ;] Leci SoG ;]

Ja skonstruowalem sobie trening typowy bokserski... Prosze mi powiedziec na co on jest i prosze o wprowadzenie ewentualnych poprawek etc. Trening ten jest do niczego. Ukladajac go chyba miales jakis cel wiec czemu pytasz nas na co on jest? Podaj cel treningu a spróbujemy cos pomóc ps. [...]

[...] caps TCM dziennie przy treningu masowym). Teraz chciałem zacząć trening na siłę wobec czego pomyślałem o włączeniu jakiegoś stacka. Moje pytanie brzmi następująco: Jak dawkować stack przy stałej suplementacji kreatyną? Czy może to być tak, że w dni treningowe dać porcje stacka przed treningiem a w dni nietreningowe TCM? Z góry dziękuje za pomoc.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poszukaj w odowiednich partiach ciała masz tam gify które powinny ci pomóc

Witam ponownie mam troche dylemat a raczej zakłopotanie Jestem w 4 tygodniu cyklu na mono i w przyszłym tygodniu musze wyjechac na 7 dni czyli musze przerwac cykl;/ czy po powrocie dokonczyc resztke i dokupic cm3 czy odczekac 4 tygodnie i od nowa?? prosze o pomoc :) dziekuje

Oczywiście za każdą pomoc ofiarouje soga Moge ćwiczyć 2/3 razy w tygodniu z tym że ejsli 3 to 2 razy pod rząd raz w tygodniu mam całą siłke reszte tyg tylko ławeczke modlitewnik sztangi i hantle przewiduje dokupienie drążka Doradzcie co do supli i treningu P.S. nie hcce wygladać jak pudzian tylko raczej jakoś tak [...]

[...] 2,5g)??? i czy wedlug Ciebie oplaca sie(przyrosty masy itd) robic teraz stala suplementacje na mono(mono ze wzgledu na to ze jest tania i wogole) jezeli mam za soba 2 cykle na mono i 6miesieczna stala suplementacje ale po tym 18 miesiecy przerwy od jakichkolwiek suplementow i ponad rok przerwy od cwiczen na silowni??? z gory dziekuje za pomoc