pomoc

w sobote w pracy, korva 45stopni miałem w kuchni, a to moja pomoc kuchenna

kupidyn40 dietę umiem ułożyć, czytałam odżywianie i pisałam też, że jem systematycznie, zdaję sobie sprawę, że trzeba mało i często a tej kretki to na razie kupię na miesiąc i później dokupię jak zobaczę, że wszystko dobrze idzie dzięki za pomoc miłej nocy

Hellssing - nie jest to szczyt moich możliwości na biceps ale coś boli i nie chcę ryzykować jak kiedyc Jarek Dymek Senegroth - jeśli może pomóc to owszem będę trenował szrugsy tylko obawiam się o ich nadmierną rozbudowę. Ostatnio rozwinęły się dość dobrze i mogą odstawać od reszty. Rion - mam nadzieję, że nie będę odstawał od reszty i nie [...]

hmm moze mi ktos pomoc dobrac odpowiednia diete? bo ja nie łape tego wszystkiego, moge podac wszystkie dane, posilki i co chcecie, ale zeby mi ktos sie pomogl z tym uporac... nie umiem tego zrobic nawet z instrukcją szczerze mowiac... za ciemny jestem xD

hmm, widzę ,że nikt nie jest w stanie mi pomóc ;] No nic, dalej czekam na odpowiedzi i wertuje...eee...internet.

kilobb sog juz polecial za ciągłą pomoc z HST:D

W takim razie spróbuję. Bardzo dziękuję za pomoc :)

Bez kitu ja naprawde nie wiem jak ci pomoc. Pierwszy podwieszony post jest odpowiedzia na twoje wszystkie pytania. Masz tam plan dla ludzi, ktorzy sie pierwszy raz stykaja z HST. Masz wszystko. Cwiczenia, liczbe serii. Wiec cwicz baranie i nie zawracaj ludziom dupy.

typ prosi o pomoc a Ty ze brak słów. Żal. Słuchaj, kumpel tez miał cos podobnego. Zgłoś sie z tym do lekarza. Ale poki co to mozesz pykac pomki na klate. jaaaał:)

hmmm ale plan to ja juz dawno mam gotowy oraz podziekowalem ci kilobb za pomoc, a apropo lenistwa, to ty chyba nie wiesz co mowisz.... wszystkie podwieszone tematy przeczytalem w dziale... tylko ze wszystkie podwieszone mowily co innego... zresszta juz niewazne

[...] ze teraz cwiczy sie z mniejsza iloscią serii.... wiec przez to ze mialem mentlik w glowie to wolalem zapytac jak to jest naprawde.... przez co oczywiscie zamiast uzyskac pomoc, to zostalem zjechany przez kilobba i ciebie za lenistwo i za to ze nie chce mi sie czytac... a ja to wszystko przejrzalem i teraz juz wiem jak jest... i nie wem czemu [...]

tylko że ja chce troszeczke pomóc genom w produkcji mojego hormonu wzrostu i nie zrażają mnie te ukute teorie, że "z genami nie wygrasz" czas no cos ostrego... jeśli nie wyjdzie to najwyżej zrobie się jakiś kwadratowy? mówi się trudno... "siatkówka nade wszystko! Dla niej żyje i dla niej chce umżeć..."

ok dzieki za pomoc ,pozdrawiam.

Witam – Panowie proszę o pomoc zdecydowałem się brać pro hormon i moim celem miał stać się superdrol, jednak czytałem bardzo złe opinie na jego temat że jak żaden inny ph ryje bebechy i silnie blokuje – Proszę o poradę jaki pro hormon byście mi polecili – pod kryterium stawiam aby wykazywał jak najsłabsze skutki [...]

[...] badan, ktore w ogromnej wiekszosci przypadkow ptrafi wykluczyc zmiany patologiczne w plucach, oraz z grubsza rzucic okiem na serce. W badaniu krwi, poziom crp, oraz OB moze pomoc wykryc stan zapalny w nowotworach/nacieki nowotworowe i przed wszystkim bialaczke. Jesli masz kase strzel sobie rowniez kT jamy brzusznej i miednicy, bedziesz mial [...]

spytal to chcialem mu pomoc, jesli chce sie dokladnie przebadac to kasy bym nie zalowal, a to ze nie ma "symptomow" to, jak sam wiesz, czesto nic nie znaczy

Dzień:20.08.08 SRODA 17 dzień cyklu Trening: 1.Klasyczny MC 132kg x 4,4,4,4 2.Wiosłowanie sztanga 62kg x 8///72kg x 6,6,6 3.Drążek 5kg x 6,6,6 4.Uginanie ze sztanga stojąc 40kg x 8,8,8,8 5.Uginanie młotkowe 20kg x 6,6,6 6.Przedramię podchwytem 36kg x 8,8,8 7.10 min różnorodnych brzuszków 1.extra!!!moglem dać więcej ale jakoś sie oszczędziłem [...]

Dzięki za pomoc

dzieki za rade mocny to moje gg11019828 nie wiem jak mam to zrobic jesli bys mogl mi pomoc to z gory dziekuje

[...] ) wiec czy taki powiedzmy nitrobolon zatrzyma wzrost czy wrecz przeciwnie? Bardzo prosze o nie pisanie postow typu "napisz sobie sam a my ocenimy" pozniewaz gdybym byl w stanie sobie sam napisac to bym nie prosil o pomoc. Ogolnie jestem zdolny do wielu wyrzeczen aby osiagnac cel. Czekam na propozycje, z gory dziekuje i pozdrawiam.