pomoc

Dzięki za odpowiedzi, szczególnie dla Hubert81 sog poleciał. Mam dodatkowe pytanie czy w Polskich aptekach są jakieś środki farmakologiczne przyspieszające gojenie sie kosci przy złamaniach po za wapniem i wit D bo mam dostęp do wszystkiego co znajduje sie w większoci aptek i z chęcią bym zastosował cokolwiek co mogło by pomóc, a druga sprawa to [...]

Dobra dzięki Ci bardzo za pomoc! Jak po hcg nie będzie w normie to wrzucę tu te badania. Pozdro

Ok, dzięki za pomoc :)

[...] zawsze kazali jakieś tam krążenia robić. Postaram się zbić te tłuszcze, mniej orzechów na noc dam. Cóż, nie pozostaje nic innego jak iść kupić wreszcie ten karnet. Dzięki za pomoc. EDIT: A, jeszcze jedno. Ile tak mniej wiecej trenować wg tego planu (wariant 2)? Wiem, do zatrzymania postępów, ale z grubsza ile? 2 miesiące, 3? Zmieniony przez - [...]

Ok, jeszcze raz dziękuję za pomoc Panowie. Teraz czas zabrać się do realizacji :)

Dzięki za pomoc. A na trica mogę dać np, hmm... wyciskanie sztangielek zza głowy. Łap SOG'a

Dzięki za pomoc! A gdyby go nieco zmniejszyć? Na zwykłym splicie czułem niodosyt, chęć na pobudzenie mięśnia częściej A plany adzika mają podobną ilość serii Mogę jeszcze wkleć oryginalny plan, na którym się wzorowałem.

Dzięki za pomoc

[...] Box-przysiady 10 serii: 10 powtórzeń Przednie przysiady 5 serii : 10 powtórzeń Wykroki 4 serie : 10 powtórzeń Wspięcia na palcach 5 serii : 20 powtórzeń Tak będzie lepiej czy coś jeszcze? I przede wszystkim czy prócz nóg coś jeszcze powinienem zmienić czy może tak zostać? Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Morno164 w dniu 2012-01-31 13:58:31

Dzięki wielkie za pomoc więc zmniejszę ilość powtórzeń na płaskiej i drążku i dorzucę ćwiczenia do nóg. Jeszcze takie pytanie czy mógłby się ktoś wypowiedzieć na temat mesomorpha? Oraz co myślicie o połączeniu mesomorph + bcaa Zmieniony przez - Morno164 w dniu 2012-02-01 21:40:18

Ok dzięki za rady i sog oczywiście za pomoc ;-)

zartowałem sobie, a zdjęcia kolegi mi nie przeszkadzaja. Niech tylko zapoda swój terning na brzuch jeśli taki ma, bo to w tej chwili mi moze pomóc

Bardzo dziekuje za pomoc. Jak by mozna jeszcze prosic o podsumowanie. Czyli na mase konkretnie ile serii oczywiscie nie liczac serii rozgrzewkowych i ile powtorzen w kazdej serii . teraz jak z ciezarem ja robie nastepujaco / wykonuje 10 x w seriach ktore napewno zrobie potem zmniejszam odpowiednia ilosc powtorzen a zwiekszam ciezar , i tu [...]

nie typowi nabijacze postów,tylko osoby które chcą Ci pomóc zresztą rób jak chcesz

PUSH&PULL zmienilam na taki do oceny tego u gory nie bierzcie pod uwage ,prosze o pomoc w wyborze tego treningu lub FBW u gory :) Push/Pull 3dni Tydzień 1 Poniedziałek: Push Środa: Pull Piątek: Push Tydzień 2 Poniedziałek: Pull Środa: Push Piątek: Pull itd... Push: - Sztanga płasko 4x - Hantle skos 3x - Wycisk żołnierski/zza karku 3x - Wznosy [...]

[...] Zostały przedstawione wyniki, dawki, środki, okresy przyjmowania i nic żadnych rad!!! Kiedyś był na tym forum Herman (który miał coś do przekazania jakieś konkrety) ale nie widać już jego wpisów więc raczej nie licz na pomoc speców. Wytrwałości i pisz jeśli uda Ci się przywrócić libido może kiedyś nie jeden na Twoim doświadczeniu skorzysta.

[...] okresy przyjmowania i nic żadnych rad!!! Kiedyś był na tym forum Herman (który miał coś do przekazania jakieś konkrety) ale nie widać już jego wpisów więc raczej nie licz na pomoc speców. Wytrwałości i pisz jeśli uda Ci się przywrócić libido może kiedyś nie jeden na Twoim doświadczeniu skorzysta. dzieki za rozkrecanie tematu twoim postem , soga [...]

[...] że gadać i pisać po angielsku potrafisz, czemu nie przedstawisz swojego problemu na Forum ze stanów na którym wypowiada się dr. Scally, napisz w poście że prosisz go o pomoc i przestaw wyniki a napewno Ci odpisze i dobrze poprowadzi, u nas w polsce nie ma specjalistów w tym temacie z całym szacunkiem do użytkownika Hermann ale naprawde nie [...]

[...] leczyć kolege miał do czynienia z ludźmi po konkretnych bombach sterydowych, bo według mnie najlepiej by wyszedł jakby wrzucił wyniki na thinksteroids i poprosił dr Scally o pomoc, bo w polsce np endokrynolodzy to według mnie w tym temacie to kompletne Zero, miejmy nadzieje że w USA jest inaczej Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-09-14 [...]

Jw dziwne że kto jak kto ale modzi wypisują takie bzdury że hcg w takich dawkach coś tam uszkadza. to było do mnie kolego? bzdura to jest udawać specjalistę i leczyć kogoś przez forum sportowe następna sprawa lekarz sportowy ??? w czym niby ma mu pomóc??? %-) można znaleźć kumatego endo - sam jestem tego przykładem oby kolega właśnie takiego [...]