pomoc

nie ma za co , cieszę się że mogłem pomóc powodzenia i daj znać o efektach narqua

dzięki za pomoc

Czyli niema osoby która zechciała by mi pomóc?

[...] wspaniale oddzialywuja na lopatki - ROZCIAGAJAC JE ! Tyl barkow rowniez sie zaokragla i cala sylwetka ulega widocznej poprawie w ciagu zaledwie kilku miesiecy. POlecam ps. jak ktos nie wie jak poprawnie wykonywac cwiczenie aby oddzialywalo ono na motyle i ich szerokosc to dajcie znac - postaram sie pomoc. pOzdRowieNia - z KatOwIc :)) Wapniak

A na czym pomoc ma polegać ?

Kiedyś mialam problem z trądzikiem, ale po 3 miesiącach po odstawieniu różnego rodzaju srodków z apteki problem znikł. Za to bardzo pomogły naturalne sposoby: jak chcesz się szybko pozbyc pryszcza to rozgnieć jedną tabletkę aspiryny i wymieszaj z sokiem z cytryny, no i nasmaruj pryszcze. Jak się zupełnie zaschnie (tak gdzies pół godziny) to otrzep [...]

ok, powiesz co zmienic? (konkretnie) wiec jakie ww sa dobrego pochodzenia? Ogolnie to i tak dzieki za pomoc, SG PS jesli jeszcze bys mial czas to mozesz zapodac jakies wskazówki, no ale nie ma 100% uniwersalnego sposobu na zbudowanie dobrej sylwetki ;D Jakie ksiązki mozesz polecić o odzywianiu lub ogolnie o "kulturystyce" ( nazwe tak bo [...]

Mozesz takze poprosic o pomoc druga osobe. Podczas, gdy jestes w pione (podczas przerzutu bokiem) niech osoba ta chwyci Cie w biodrach i zatrzyma. Po czym delikatnie przenies ciezar ciala na jedna reke, druga oderwij od podloza, to samo zrob w druga strone. Kiedy opanujesz juz technike "gwiazdy". Na podlodze narysuj kreda 2 niewielkie [...]

[...] cynk i b6 pozniej 3 tyg przerwy i odblokowanie 2 tyg po 200-300ui HCG co 3-4 dni i pozniej przejscie na clomid 100mg przez 5 dni i 50mg przez 10 dni. i koniec. jakies rady???? chodzi mi przedewszystkim o ogolne podniesienie mozliwosci organizmu na stale, moge czasowo zrezygnowac z zawodow...i tak nie zawalcze...pozdro i dzieki z gory za pomoc.

Ok, dzięki za pomoc :)

Otkrywasz zalety trenowania z dwoma,a nawet 3 partnerami. Tak się kiedyś trenowało,były szybkie zmiany ciężaru,była asekuracja,pomoc w technice,rywalizacja w każdej serii-nie szło sie leserować,coś odpuszczać,musiało być tempo-bo inaczej pół dnia by się trenowało :) Dzis wiekszość trenuje sama,mając na uszach słuchawki-odcięta od realnego [...]

Tak się kiedyś trenowało,były szybkie zmiany ciężaru,była asekuracja,pomoc w technice,rywalizacja w każdej serii-nie szło sie leserować,coś odpuszczać,musiało być tempo-bo inaczej pół dnia by się trenowało :) Coś w tym jest :-)) Jutro mam 10tą rocznicę ślubu więc na siłownię muszę czmychnąć dzisiaj, przydałoby się coś nagrać bo czas powoli nagli. [...]

133mhz SOGa wbilem. Dzieki za pomoc z tym treningiem

Ok dzięki za pomoc t3 pójdzie jak będzie potrzeba sok juz poszedl

Nie upieram się przy masie, przez kontuzję trochę się zalałem i mogę zrobić najpierw wycinkę, Dlaczego powinienem odpuścić sobie yohe i clen? korci mnie strasznie po przeczytaniu opinii jak działają. Dzięki za pomoc i wyjaśnienie co i jak.

[...] trochę się zalałem i mogę zrobić najpierw wycinkę, Dlaczego powinienem odpuścić sobie yohe i clen? korci mnie strasznie po przeczytaniu opinii jak działają. Dzięki za pomoc i wyjaśnienie co i jak. wymarzyło mi się 2cm więcej w łapie, pełniejsze barki i redukcja do 12% BF z w miarę małymi spadkami. Przez kontuzję spadłem 3 cm w łapie i [...]

Chyba tu jest zabronione na tym portalu,trzeba zwrócic się do moderatorów,powinni Ci profesjonalnie pomóc

Ok dzięki za pomoc.

W tej kwestii nie mogę Ci pomóc.Nie wiem czy to nie miało wpływu.Ale kiedys wyciskałes sztangę siedząc co mogło wpłynąć na wzrost jezeli sporo robiłeś to ćwiczenie.Ale spróbuj powisieć.Nic nie stracisz a możesz zyskac pare cm.POWODZENIA ŻYCZE

czy jest ktos w stanie mi pomoc?????