pomoc

Musisz wybrać się do dobrego fizjoterapeuty. Ortopedzi i rehabilitanci niestety potrafią przepisać leki przeciwbólowe i zabiegi,które nic nie dają. Metode MCKenziego stosuje się w leczeniu bólów kręgosłupa związanych najczęściej ze zwyrodnieniem dysku.Nie wiem w czym miałaby pomóc Tobie . Generalnie lekką skoliozę posiada połowa populacji. [...]

Dzieki Panowie za pomoc. Od poniedziałku startuje

Skint73 jestem zdecydowany :) waga stoi w miejscu więc może trzeba sobie trochę pomóc.

napewno nikt nie chce pomoc ;d ?

Wielkie dzieki za pomoc. Oczywiscie zastosuje sie do tych zmian. SOG jak wejdzie :)

Proces obkurczania/wchłaniania skóry czy jakkolwiek to nazwać jest procesem b.powolnym i trzeba mieć sporo cierpliwości. Pomóc w (zaznaczam) lekkim przyspieszeniu tego procesu może regularna aktywnośćfizyczna, zbilansowana dieta, masaż, natryski zimną-ciepłą wodą, kosmetyki ujędrniające, peelingi jak i różnego rodzaju zabiegi kosmetyczne [...]

kvrwa a skad sie biora tacy ludzie jak ty, ktorzy zamiast pomoc to pisza glupie komentarze?

Musze Cie rozczarowac, ale przeczytalem wiekszosc z podwieszonych tematow. Jezeli nie chcesz pomoc nie musisz dam sobie jakos rade. Pozdrawiam.

Ok dziekuje za pomoc. Mam jedno pytanie tam gdzie sa 4 serie moze byc 12/10/8/8? Z tym ze ostatnia seria bez zwiekszania ciezaru? Czy moze zawsze przy kazdej zwiekszac?

Czy ktoś z wiekszym doświadczeniem mógłby konkretnie tu pomóc?

Ramirezzzz-dziekuje-juz myslalam,ze NIKT nie bedzie mogl mi czegokolwiek powiedziec!!Ja wiem,ze to jest uzaleznienie,ale jak ja mam mu pomoc-ON NIE CHCE POMOCY-jestem przerazona,bo mam juz jedego kolege,ktory zaczal sie faszerowac jak zaczal chodzic do technikum i teraz wyglada jak maszynka do zabijania i wiz co-lekarz mu powiedzial,ze pozyje [...]

[...] odstawil te swinstwa,ze bez nich tez moze cwiczyc i rosnac...wiem,ze to glupie,ale moze poskutkuje??JAK MYSLICIE?Wiem ze zawracam wam tylek,ale nie mam sie do kogo zwrocic o pomoc!! A SOGI wysylam tym wszystkim ktorzy juz mi cokolwiek poradzili-dziekuje Wam ______________________________ PREZES-mafia.suple.hardcor.pl ***LUBIE BULKA*** ***SFD [...]

[...] nie ma szans zeby mogl miec dzieci??!!! W sumie ZAWSZE sa jakies wyjatki od regul... Jak mi sie uda go URATOWAC to wam powiem,a jak nie...to po raz kolejny chyba poprosze o pomoc...ja tak nie potrafie kogos olac i przejsc obok..chyba mam za dobre serduszko i nie wiem w co sie pakuje...bedzie ciezko cos czuje... ______________________________ [...]

[...] zaczal brac,poza tym jak juz bral to rosl i "pewna grupa ludzi" zauwazyla go i teraz hmmm no "pracuje" w rozny sposob... Wiem,ze to co chce zrobic(pomoc jemu) to szalenstwo-dzisiaj sie dowiedzialam,ze on wie jakie ma serce i chyba cos z komora(lewa)-ale do niego to nie dociera-uwaza,ze jest ZDROWY!! Nie wiem jak dlugo [...]

[...] maila(juz poszlo) A z tym ze bierze to PRAWDA,nie wiem co w tym moze byc dziwnego,tzn wiem-bo to jest nienormalne ale to jest prawda-nie wiem po co mialabym zmyslac,skoro prosze o pomoc w tej sprawie ______________________________ PREZES-mafia.suple.hardcor.pl ***LUBIE BULKA*** ***SFD "JIU-JITSU" TEAM*** ------------------------------

[...] podeszli do tej sprawy w doroslejszy sposob-oni sie ze mnie nie smieja(a jesli nawet to o tym nie pisza)-po to sa oni i ten dzial na forum zeby kazdy mogl sie zglosisc po pomoc!!!!!To,ze ty moglbys taka osobe olac i przejsc obok to nie znaczy,ze ja taka mam byc-jestem dziewczyna (i to z uczuciami) i nie chce juz patrzec OBOJETNIE jak ktos [...]

nie zaszkodzi,a może pomóc

Dobra Panowie, żeby nie było, że idę na łatwiznę, poprosiłem o pomoc kolegę dużo starszego stażem na siłowni, stworzył mi takie coś: SNIADANIE płatki owisane 120 g lub jak chcesz to mało słodkie musli 120 g jaja 4 całe i 2 białka Orzechy 30g/45g Do płatków może być szklanka mleka 1,5 % 250 ml POSILEK Ryż 100g Pierś 150g Orzechy archaidowe 30g/45g [...]

NESTA: Ok dzięki za wytłumaczenie:) ROZBIEGANIA to luźne biegi po 30-40 min?Czy więcej?jakie to ma być tempo? Teraz mam prośbę mogłbyś mi pomóc to już rozpisać na papierze jak to się mówi?Bym wiedział jak biegać tzn: DO KOŃCA LUTEGO Pon: rozbieganie + przebieżka wt: śr: czw: rozbieganie + przebieżka pt: sob: ndz: rozbieganie + przebieżka MARZEC: [...]

Up:) Panowie chcę zacząć trenować licze na Waszą pomoc - macie jakiś prosty plan na najbliższe 1-2 miesiące?biegi po 30-40 min + na końcu kilka przebieżek starczy na ten moment?Przebieżki 100 m będą ok?