Oki super dziękuję Ci za pomoc. Jeśli chodzi o deke to powinienem coś wiedzieć na co przy niej uważać? Typu jak na morfologię i estro przy boldzie np. czy raczej przy takiej dawce nie ma co schizować?
Obawiam się, niestety, że nikt tutaj nie będzie w stanie stwierdzić różnicy pomiędzy butami oryginalnymi, a wersją podrobioną. Jesteś na forum sportowym, więc pomóc Tobie możemy pod kątem prawidłowego odżywiania, aktywności fizycznej, suplementacji, czy też doboru odpowiedniego obuwia, pod kątem np. biegania lub też innej dyscypliny sportowej. [...]
Podroby, często pomijane lub wręcz odrzucane w kuchni wielu osób, są niezwykle wartościowym źródłem składników odżywczych. Spożycie podrobów nie tylko wprowadza do diety interesujące smaki, ale także dostarcza organizmowi niezbędnych elementów, które mogą przyczynić się do poprawy zdrowia. Jakie są korzyści zdrowotne wynikające ze spożycia [...]
Praca siedząca stała się nieodłącznym elementem życia wielu ludzi w dzisiejszym społeczeństwie. Technologiczny postęp i zmiany w strukturze zawodowej sprawiły, że coraz więcej osób spędza sporą część dnia przy biurku. Niestety może to mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie, a zwłaszcza na serce. Jakie są zagrożenia związane z pracą siedzącą i jak [...]
Dzieki za pomoc. Wyprobuję. Jak to sie mówi, nie chwal dnia przed zachodem. Cieszylem się, pisałem o tym parę postów wcześniej. że idzie fajnie. No się rypło. wczoraj obudziłem się ze strasznym bólem głowy. Złapało mnie jakieś choróbstwo. Wczoraj trening przepadł. dzisiaj też. Czuje się lepiej, ale chyba chodzenie ćwiczyć jak organizm walczy z [...]
[...] proszę o poradę, mija mój 3 miesiąc redukcji i zastanawiam się czy moja sylwetka kwalifikuje się już pod rozpoczęcie delikatnej masy? Dodam, że nie zależy mi na mega dociętej sylwetce, lecz z drugiej strony nie chcę dopuścić do tego, żeby znów się zalać, proszę o pomoc. 20 lat/67 kg/173 cm. /SFD/2023/12/11/b74645f6b3ad45d39d9f6ba2d7a477bc.jpg
Cześć, Dobrze, że wybrałeś jedno z najlepszych połączeń suplementów na rynku. Kreatyna od wielu lat jest to najczęściej kupowany i stosowany produkt, dający wymierne rezultaty. Świetnie przebadana substancja, mająca tysiące naukowych badań, potwierdzających jej skuteczność, efektywność i fakt, iż może pomóc - w praktycznie każdej dyscyplinie [...]
/SFD/2023/12/11/e35ec3c80fc24900b62315e3aac60975.jpg Kwestia indywidualnego podejścia u bardzo znanych trenerów praktycznie nie istnieje choć spotkałem w swoim życiu 2-3, którzy faktycznie podchodzili do swoich klientów w bardzo rzetelny sposób. Najważniejsze jest to jaki model współpracy Cię interesuje? Jeśli chcesz tylko plan online i jakąś [...]
Kurkuma to dość charakterystyczna, żółta przyprawa, która nadaje daniom wyrazistego koloru i smaku. Okazuje się, że ma ona także potencjał w zwalczaniu stanów zapalnych, zwiększaniu odporności i ochrony naszego mózgu. Jest tylko jeden problem. Kurkuma jest bardzo trudna do przyswojenia przez organizm. Przyjrzyjmy się zatem sposobom, które pozwolą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie potrafi trenować z zachowaniem podstawowych zasad techniki i czucia nerwowo-mięśniowego. Pewnym jest więc to, że taka aktywność fizyczna będzie wykonywana źle. Kwestia jak wpłynie na organizm. Tego nie jesteśmy w stanie stwierdzić. Najlepszym rozwiązaniem będzie pomoc trenera personalnego. On będzie wiedział jak masz trenować i poprawi błędy.
[...] wzw c i b od lekarza. Mam 43 lata i nie ukrywam nadwagę z którą zacząłem walczyć 3 tygodnie temu. Tydzień przed badaniami wypiłem na imprezie myślę spokojnie pół litra wódki. Martwi mnie to Alt, czy może to byc spowodowane wzw b lub c ? Sytuacja w której mogłem się zarazić i tylko to wchodzi w gre to zabieg w szpitalu 4 lata temu. Proszę o pomoc
[...] siłowni nie wygląda to dobrze,co mnie osobiście bardzo dziwie. Też kiedyś miałem z kolegami własna siłownie i o ta grupe dbaliśmy szczególnie-mieli przez min miesiąc pomoc z naszej strony przy treningach,dostawali plan na początek i byli pilnowani przy technice ćwiczeń. Najczęściej na siłowniach wygląda to nastepujaco-recepcja daje jakiś [...]
[...] ...... Ogólnie robię to dla wyglądu , zdrowia i kondycji .... i wiem że trzeba i po to samo robić :) Mi tylko chodzi aby się pozbyć tego jajka i żebym na przodzie nie zrobił się jak patyk i brzydko nie wygladał :) Z racji pracy siedzącej mało mam czasu ...... Wiec sam rower będzie zły ?Sąsiad ma małe Hantle jakby ......Dzięki za pomoc pzdr :)
[...] ktoś z Was pomóc? Więcej szczegółów w moim poście: https://www.sfd.pl/Met86__mój_dziennik_i_temat_do_pytań_o_doping-t1225649-s2.html#post-20165847 Z góry bardzo dziękuję za pomoc. Hej, rozumiem, ze biorac GW liczyles na poprawe hdl? Nie wiem skad bierze sie to info. Testowalem kilku producentow gw, zaden nie ruszyl hdl. Ldl owszem ale hdl [...]
[...] Kondycja się nie poprawia, zadyszki, kołatania serca w ciągu dnia. Hematokryt 51, e2 wysoko, cholesterol całkowity spadł z 250 do 170, ale i HDL z 40 do 21… czy może ktoś z Was pomóc? Więcej szczegółów w moim poście: https://www.sfd.pl/Met86__mój_dziennik_i_temat_do_pytań_o_doping-t1225649-s2.html#post-20165847 Z góry bardzo dziękuję za pomoc.
[...] Myślę, że aktywność fizyczna w postaci rehabilitacji, nastąpi już szybciej, a przynajmniej powinna. To jednak jest już do ustania z fizjoterapeutą. Sugeruję nie liczyć na pomoc z NFZ pod tym kątem, a wydać te około 2000 złotych prywatnie. Inaczej okres powrotu do sprawności może się znacznie wydłużyć. Bilans energetyczny bliski zera i masa [...]
Czesc wyszedl mi wynik 357 w widelkach do 40 estradiolu. Co 2 dzien dotychczasowo bralem 1/2 tabsa anastrazolu. czy jest mozliwosc ze on na mnie nie dziala, czy po prostu jakis syf kupilem. Teraz mam apteczny, brac go i czekac na badania z tydzien, czy w co innego sie zaopatrzyc. Cykl 62,5 test, 100primo, 50npp,e2d, 40 oxa 1. WIEK:19. WAGA:84. [...]
[...] 3.5-19.4 Testosteron 29.11 nmol/l 4.94-32.01 FSH 1,29 mlU/ml 1.13-12.51 morfologia w normie Tydzień temu brałem ostatni clomid Proszę o pomoc: Wychodzi na to ze mam wysoki Estradiol oraz dosyć niskie LH. Pytanie co robić czy bić HCG w jakich ilościach co na zbicie estradiolu i czy mogę to łączyć? oraz martwi [...]
Typowym, najczęstszym problemem uniwersalnym dla wszystkich ćwiczeń jest brak przyjęcia właściwej postawy wyjściowej. To nie jest wchodzenie na stepa (próg) czy podnoszenie z ziemi butelki z wodą. Co najgorsze, bardzo często osoby, które uczą wykonywania przysiadów, martwego ciągu czy wyciskania leżąc nie mają wiedzy, jak powinno wyglądać to [...]
Lepiej późno niż wcale.
