pomoc

ja mam troche inne info: Sparingpartnerem Andrzeja Gołoty jest Vaughn Bean. Amerykanin walczył kiedyś nawet z Evanderem Holyfieldem. Takiego sparingpartnera jeszcze w życiu nie miałem. Vaughn bije z obu rąk, przytrzymuje, stosuje wszystkie sztuczki, jak byśmy bili się za duże pieniądze gdzieś w Las Vegas, a nie w starej sali na południu Chicago [...]

O TO WAM CHODZIŁO??? Ludziska nie róbcie sobie "jaj" jeśli ktoś poważnie prosi Was o pomoc i radę... Ketotifen fumarate Antiallergicum ATC: R 06 AX Opakowania: kaps.: (0,001 g) 20 szt. syrop: (0,001 g/5 ml) flakon 100 ml Skład 1 tabl. lub 5 ml syropu zawiera 1 mg ketotifenu w postaci wodorofumaranu. Działanie Lek [...]

Witam Być może jest Ci ciężko przygotowywać jedzenie w internacie ale chyba masz dostęp do jakiegoś aneksu kuchennego. Co Ty wogóle jadasz w ciągu dnia - zupki błyskawiczne ? Jedzenie dla sportowca to jedna z ważniejszych spraw. Spróbuj coś gotować na cały dzień (ryż - na pewno macie gdzie to zrobić). Z białka - nabiał (nic nie trzeba [...]

tłuszczu za wiele to nie mam ale chyba spróbuje z tym treningiem na rzezbe. Dzieki za pomoc. co tu gadać?? do dzieła!

Dzięki, zastój pokononany, wkącu drgneło, zaczołem się prawidłowo odrzywiać, w trakcie treningu zamiast wody piję karton mleka, treningi kącze coś ok. 20.00, na klate w kącu posżło 80kg, na bipa, też lepiej, plecki i reszta git. Jednak coś jest w tym odrzywianiu Dzisiaj ide na imprę i znowu będą spadki Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale [...]

Ok. pić wode, a mleko pół godziny po treningu, to jest mój właściwie ostatni posiłek, ostatnio wcinam ok. 14.00 Pierś + Ryż ( torebka ) 16.00 Jakiś serek 18.00 Ostatnio zjadłem taki placek, wziołem przepis z "Przepisów kulinarnych" niestety calego nie wtrąciłem, i ok. 19.00 zaczynam trening pijąc mleko w trakcie, ale to zmienie po [...]

[...] treningu zaczynasz spalac tluszcz oprocz tego pamietaj karnityna nie jest tez bardzo silnym suplementem wiec nie oczekuj wyjatkowcyh efektow dobrze jest ją natomiast wspomomoc zielona herbatka i dobra dietka o czym wspomnialem kolega wyzej mam nadzieje ze w choc nieznaczny sposob moglem pomoc '' zanim nauczysz sie fruwac naucz sie chodzic ''

[...] uzupelnic profil ale mi sie nie chcialo - zaraz to zrobie a po za tym wtedy mialem pieniadze i zarlem duzo duzo duzo odzywek- taki sposobem to sie stalo a teraz nawet nie moge ruszyc z miejsca 1kg, a co za roznica chcem masa i mam szybka przemiane materi- prosze o pomoc w wybraniu dobrej i SKUTECZNEJ masowki... Jesio tyćku bedem wielki...

drodzy panowie! a może wiecie jak rozpisać trening na wyciśniecie 60 kg? chialabym w tym tygodniu wkońcu je wycisnąć, a jakoś niebardzo che mi sie prosić o pomoc "kolegów" z siłowni, bo każdy z nich wyżej sra niz d... ma (ale tak też bywa).... Może wymyśłicie coś specjalnie dla mnie? jak wam sie uda- z góry dziękuję- a jak nie- to też [...]

OK mam jeszcze caly tydzien to sie z tym cyklem zapoznam. Dzięki za pomoc co tu gadać?? do dzieła!

[...] Dziękuję i dziękuję również za wszelkie wskazówki Błonnik brałam na początku diety, teraz już go nie potrzebuję, organizm się przestawił Zostanę przy ubogowęglowodanowej diecie, po prostu po schudnięciu stopniowo będę zwiększać węgle do takiej ilości, która nie bedzie powodowała ani tycia, ani chudnięcia. Jeszcze raz dziękuję za pomoc

Carmilla -już mówię-JEŚLI IDZIE O TEN ZAPAS, TO JEST TO NASZ MARGINES BEZPIECZEŃSTWA. OCZYWIŚCIE WY-PANIE NIE MACIE AŻ TYLE MĘSKICH CECH, BY OBAWIAĆ SIĘ O MUSKALIZACJĘ, ALE...JAK TO MÓWIĄ-LEPIEJ NA ZIMNE DMUCHAC, NIŻ POTEM OD WASWAŁKIEM OTRZYMAĆ ZAPŁATĘ ZA "POMOC" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

eepss, sorry, chcialem tylko pomoc:P Tyler Durden says: use soap:)))

[...] bede robil duzo mleka i bede sobie robil czesto ryz chociasz nie mam zabardzo jak ale cos sie skoluje jakies mleczko,serekbialy itp. I odrzywki tez kupie ale co konkretnie kupic zebym mial jak najlpsze efekty za najmniejsze pieniądze mam do dyspozycji 250 zl max 300 zl prosze o pomoc hmb,kreatyna,białko itp Wszystko mija... nawed umięśnienie :P

DZIEKI za pomoc POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

Co nie zmienia faktu iż jedzenie zwyklej żelatyny nie zaszkodzi przy suplementacji kolagenem a może pomóc ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Soga mozesz dac tylko "duchowego" Ciesze sie ze moglem pomoc. Pozdrawiam! Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

[...] leki tak z lekka otumaniajace i wogole dziwnie sie po nich czuje, dlatego chcialbym torche szybciej dojsc do siebie, ale wiem, ze co nagle to po diable, dlatego prosze o pomoc, wiec nie robcie sobie prosze jaj). Prosze o jakies wskazowki chociaz, to sam sobie policze ile mam tego jesc. Miętki, a co to sa za witaminki, bo w sklepiku tego ni [...]

[...] takie wyjazdy przez znajomych co musze zrobi zey pojecha tam legalnie i sobei na legalu kasiorke zarobic? gdzie ma sie zglosci, gdzie zadzwonic a moze jakie www? prosze o pomoc Teoria to jest cos takiego gdzie wiemy wszystko a nic nie dziala, praktyka jest to cs takiego gdzie wszytsko dziala ale nie wiemy dlaczego.......... ja lacze teorie z [...]

[...] dziennie dotychczas robilem po 4-5 przepraszam ze tak tu sie czepiam ale na forum jest kilka wersji i sam nie wiem jeszcze do czego sie podpiac z treningiem dodac moge jeszcze ze trenuje juz od roku i dos intensywnie z konkretnym planem cwiczen (tak jak opisalem wyzej)to moze pomoze do ustalenia serii jeszcze raz wszystkim dziekuje za pomoc.