pomoc

Witam. Kupiłem 100tabeltek metki po 10 mg. Chce brać dzienie po 20mg przez 4 tyg. Na odblok mam tamoxifen 30tabletek i nie wiem jak stosowac mogl by mi ktos pomoc?

[...] Eksperymentalnie mocniej ciągnąłem lewą ręką, żeby zobaczyć, czy ból ustąpi i/lub pojawi się w lewej ręce. Niestety dalej bolał prawy...tylko prawy. Przeszedłem na wyciąg, który nie miał drążka, tylko sznury i zrobiłem serię jedną ręką i znów to samo...w lewej nie czułem nic, a w prawej ból. Martwi mnie to i zastanawia. Proszę o pomoc

Witam, zacząłem uczęszczać na treningi muay thai ale nie jestem praktycznie wogóle rozciągnięty. Chciałbym w jak najszybszym czasie rozciągnąć się porządnie i spróbować zabawe w szpagat prosze o pomoc pozdrawiam ;)

"niepozabijajcie sie" dzieki za pomoc;) pozdro Zmieniony przez - kisiu3 w dniu 2007-10-10 20:15:52

Witam, Dawno tu nie zagladalem.dawno nie byklem na silowni..ehhh czas wrocic... narobilo sie tyle tych stackow ze nie wiem co wybrac i potrzebuje Waszej pomocy. postanowilem kupic sobie 2x deca stack lub 2x HP ...Co byscie woleli?? No i mam jeszcze pytanie czy dokupic cos jeszcze do tego typu booster lub cos takiego?? Chcialbym oprocz kupienia [...]

Witam, Mam thermospeeda i jestem juz w trakcie zażywania tego preparatu lecz chciałbym zeby oprócz rzeżby przybło mi troche w łapie. Jak macie jakieś pomysły z czym połączyć TS to prosze o pomoc. P.S Chodze na siłownie od jakoś 2 lat mam 181cm i waże 82 kilo ,a i nie posiadam żadnej diety. Z góry dziękuje:)

Kupielm wlasnie troche odzywek na cykl. Jak proponujecie ja brac ? Mam: 1 puche storma universala 1 aakg hardcore trecka 2 wroki ostrowi po 800g 2 razy carbo po 1000g Zgóry dzieki za pomoc :)

Witajcie. Najpierw coś o mnie: mam 18 lat, 183 cm, ważę ok 85-90 kg. Mam parę pytań, a mianowicie: 1.mam duże i twarde uda, chciałbym aby były mniejsze ale za to bardziej wyrzeźbione. Nie wiem czy wogóle je ćwiczyć,bo nie chciał bym aby były jeszcze większe w obwodzie. Doradźcie mi jakieś ćwiczenia, czy wogóle powinienem je ćwiczyć? 2.Prawą rękę [...]

Mam wiek 17 lat ok 180cm wzrostu i 65 kg. Jak mogl bym zaczac cwiczyc i jaka diete byscie polecali? prosze o wasza pomoc

Czy jest ktos na tym forum kto moze mi pomoc! prosze!

Kurcze nikt mi nie chcę pomóc w ocenieniu planu może zachecem odp. w tyym dziale Plan z priorytetem na biceps i triceps od Filara TYGODNIE NIEPARZYSTE ROKU: Pn. Klatka - Triceps Wt. Plecy - Biceps Śr. Wolne Cz. Barki - Triceps Pt. Nogi - Przedramiona TYGODNIE PARZYSTE ROKU: Pn. Klatka - biceps Wt. Plecy - Triceps Śr. Wolne Cz. Barki - biceps Pn. [...]

witam =] zalogowalem sie na tym forum poniewaz chcialem prosic o pewna pomoc. otoz od niedawna ok 1 miesiąca cwicze sobie w domu co drugi dzien i co drugi dzien cwicze na worku. w domu robie pompki, brzuszki , drążek oraz cwiczenie w którym podpieram sie tyłem biórka nogi mam na łóżku i opuszczam sie do dołu i do góry =] czuje jak wtedy pracują mi [...]

dzieki za pomoc :)troche zmienie ale nie wszystko :) sog

Witajcie jestem tu nowy,prosilbym was o pomoc w ulozeniu programu treningowego...mam 186cm wzrostu i waze 89kg mam 24lata...zaczynam swoja przygode z polepszaniem sylwetki swojej...uprawiam rozne sporty od pilki noznej po koszykowke (ok.10lat) i inne. Okresle to tak chcialbym rozwinac miesnie calego ciala glownie od pasa w gore posiadam [...]

no ladnie dopiero zauwazylem instrukcje jak ulozyc program umknelo mi to :)postaram sie ulozyc dzisiaj cos i podac to do waszej oceny choc nie sadze zebym dobrze wage dobral i powtorzenia...wiec jesli mozecie pomoc chetnie wyslucham...pozdrawiam

profil nie uzupełniony teraz nie mam tyle czasu... dzięki za pomoc skusze sie na kaizena lub bsn sie jeszcze zobaczy ;p Pozdrawiam

mozecie podac diety albo jak znacie to jakies odzywki na utrzymanie tej masy i zamianie wody z miesni w miesien z gory dziekuje. Dawno nie spotkałem takiego ignoranta.Wg mnie dla przykładu i edukacji,nikt nie powinien Ci pomóc.Jak pożyjesz pół roku w depresji,z przypadłościami dotyczącymi sfery seksualnej i zrozumiesz jak kobiety czują się,kiedy [...]

Zwracam sie do Was z taką prośbą! Mieszkam w Wawie od niedawna, chcę zaczać chodzić do jakiegoś fitness klubu , trochę się pomęczyć! Co polecacie? Tam gdzie pracuję, czyli w Millenium Plaza jest Everybody Fitness Club.Warty uwagi? Mieszkam zaś na Mokotowie, może tam jest coś ciekawego? Z góry dzięki za wszelką pomoc!:)

[...] sie glownie na dece,omie,prolo,winie;co do diety to nie trzyma konkretnej lecz wybiera polprodukty z duza zawartoscia bialka,wegli i tluszczu,nie oszczedza takze na jakis geynenarch i witaminach ale co to jest i jakiej firmy to juz nie napisze bo nie pamietam.prosba do was taka aby pomoc mu rozpisac jakis MASOWY CYKL tak mniej wiecej na 800zl.

Efekt "straty ochoty do treningu" jest znany w wielu dziedzinach, czy to w sportach siłowych, czy w sportach walki. Zawsze występuje po paru miesiącach. Jak zaciśniesz zęby i będziesz ćwiczyć uparcie, wbrew sobie, tak jakbyś miał gryźć żelazo, to po jakimś czasie ochota wróci. Ale faktycznie - nad dietą popracuj. Wbrew pozorom: od [...]