SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prosze o pomoc w dawkowaniu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 693

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1896
Kupielm wlasnie troche odzywek na cykl. Jak proponujecie ja brac ?
Mam:
1 puche storma universala
1 aakg hardcore trecka
2 wroki ostrowi po 800g
2 razy carbo po 1000g
Zgóry dzieki za pomoc :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1250 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12689
witam
1 puche storma universala
2 porcje dziennie w dzien treningowy i nietreningowy

1 aakg hardcore trecka
Dawka 6 kapsułek przed trenigiem i 6 kapsułek Po treningu Da troche wiekszą Pompe niż po 4 kapusłki.
W inne Pory nie ma sensu brać

2 wroki ostrowi po 800g
1 porcja przed treningiem(dodaj łyżeczkę kakao to zwiększysz pompę na treningu) jeżeli masz braki w diecie to więcej porcji

2 razy carbo po 1000g

carbo w ilości 1g na kg masy ciała odrazu po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2627 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33410
"1 porcja przed treningiem(dodaj łyżeczkę kakao to zwiększysz pompę na treningu) jeżeli masz braki w diecie to więcej porcji"

możesz to wyjaśnić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1250 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12689
w najnowszym kif jest artykuł
w którym
na podstawie badań stwierdzono że dodanie 1-2 łyżek kakao do szejku proteinowego zwiększa pompe na treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2627 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33410
a ja głupi w no-boostery się bawię zamiast nesquika pić

badania badaniami, trzeba sprawdzić na sobie

Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-10-10 22:50:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1421 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150829
DT: storm - 1 porcja po treningu i 1/2 porcji rano; AAKG - 5g przed. treningiem, mix carbo i białka możesz dać jak chcesz po treningu.

DNT: 1 porcja storma rano.

Generalnie ostrowia przedewszystkim wg braków w diecie.



Kakao koniecznie. Zjedz jeszcze banana bedzie bardziej wesoło.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-11 02:37:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1250 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12689
2 łyżki kakao (ciemne naturalne) trzeba dosypać do szejku proteinowego
żeby zwiększyć pompe na treningu
niedawno kupiłem kifa i teraz dokładnie napisałem że 2 łyżki w poprzednim poście napisałem że 1-2 bo wtedy przeglądałem kifa niedokładnie w sklepie

czy działa to nie wiem bo teraz nie mam białka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

thermospeed + co?? Prosze o pomoc

Następny temat

HorsePower + NO SHOTGUN/VAULT

Fruzeliny