Czy miałeś kiedyś momenty, w których usilnie próbowałeś sobie przypomnieć jakiś szczegół? Na przykład nazwy restauracji, w której jadłeś kilka dni temu, albo gdzie schowałeś swoje słuchawki do słuchania muzyki lub klucze? Okazuje się, że to wcale nie wczesna demencja — bądź spokojny. Czytaj dalej, żeby dowiedzieć się, dlaczego zapominasz o wielu [...]
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat (z przerwami) 6. DIETA: jest -białko: 300 -węglowodany: 300-320 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata środki Susan,prop,tren,matseron,blond,decka,Antek,meta 8. Trening pull push 9. Czysta massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. 14 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
10 to ławka skośna na brzuch oprócz atlasu to wszystko bym sprzedał jak znajdziesz kupca, niektóre na brzuch to pierwszy raz na oczy widzę. dzieki za pomoc. Czlyi ten domyos na dluzsza mete sie nie nadaje? Swoja droga udzwig tych stojakow to 110 kg, co w zasadzie juz z gory mowi mi ze na pewno za kilka miesiecy juz musi to isc w odstawke Jesli [...]
[...] i nie za bardzo wiem co mogę zrobić - przymierzam się do modernizacji siłowni tzn. kupno dodatkowego sprzętu, odmalowanie, ograniczenie z niepotrzebnych rzeczy. Proszę o pomoc, który sprzęt powinienem zostawić, a który sprzedać by kupić coś sensownego. Docenie pomoc nawet w kwestii 1-2 sprzętów, ponieważ jest ich sporo. 1. Stary stepper. [...]
[...] i Maca 500 mg firmy Now. Czy dwa kapsy jednego i drugiego będzie ok? Maca rano ashwagandy przed snem. Do tego biorę witaminy i minerały Olimp i tam też jest w porcji 50 mg zen szenia koreańskiego. Prosiłbym też o podpowiedź jak najlepiej dawkować AAKG i Beta alanina oba produkty Sfd i czy można je razem mieszać w shakerze. Z Góry dzięki za pomoc.
[...] obowiązkowy pomiar ...po treningu, a najlepiej jeszcze dla pewności wieczorem , po całym dniu (obowiązkowo w ubraniu) wieczorem w domu %-) Brak diety? Zapraszamy po pomoc tutaj https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Brak treningu? Tutaj pomożemy https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html [...]
Nie potrzebuje trenera ani gwiazdy Instagramu Bardziej chodzi mi o pomoc i odp na pytania o dawkowanie i odpowiednie środki Czy z badań przed cyklem wystarczy: -Morfologia -Estradiol -Prolaktyna -lh i fsh Zmieniony przez - Lajkers w dniu 2024-01-06 15:15:02
Witajcie koledzy Szukam osoby, która pokieruje w pierwszym cyklu sterydowego. Chciałbym zrobić to w dość odpowiedzialny i prawidłowy sposób. Niestety moje doświadczenie jest w temacie zerowe jedynie fora i youtube. Zdecydowałem się na testosteron Enanthate 250mg planuje co 5 dni 1 ml może w późniejszym czasie zwiększenie do 1,5ml. Z głównych [...]
Niestety, ale jeżeli doszło do naciągnięcia/naderwania więzadła krzyżowego w kolanie, to w pewnym stopniu zagoi się ono w dłuższej perspektywie, ale naderwane będzie już zawsze. Z kolei, gdybyś zerwał je całkowicie, co jest dość częste w sytuacji przeprostów w kolanie, to pomóc może tylko zabieg operacyjny. Niestety nie jesteśmy w stanie [...]
Każdy rozpoczynający się rok to czas, kiedy wiele osób stawia sobie cele związane z poprawą zdrowia i kondycji fizycznej. Dla niektórych mężczyzn jednym z wybranych postanowień może być przybranie na wadze i zbudowanie ładnej sylwetki poprzez zwiększenie masy mięśniowej. Jednak osiągnięcie tego celu wymaga nie tylko intensywnego treningu, ale [...]
Cześć. Jestem Filip. Mam 27 lat, ważę 95kg i mam 176 cm wzrostu. Szukam pomocy i porady w ocenie planu, nie wiem czy jest wporzadku. Ćwiczę jakiś czas ale nie dawno dopiero rzuciłem papierosy, a jak wiadomo nie idzie to w parze z ćwiczeniami. Trochę wstyd bo wiem że marnowałem czas. Jem sporo produktów białkowych. Rano zaczynam od miski płatków [...]
Dzień dobry, mam problem który polega na tym, że podczas mojej redukcji nagle przychodzi moment zastoju i cały proces "umiera" w mniej więcej podobnym momencie, jakbym nie potrafił zrobić mocniejszej redukcji. Biegam 5x w tyg po minimalnie 3km z niską intensywnością - jest to taki rozruch poranny. ~150 kcal +- Trenuje 3x w tyg typowo siłowo, a [...]
Andrew Jacked niedawno nawiązał współpracę z Kai Greene, aby poszerzyć swoją wiedzę na temat treningu. Chociaż panowie należą do zupełnie różnych epok kulturystyki, to łączy ich ogromna pasja do kulturystyki i niezwykła genetyka. Greene startował głównie w latach 2000 i 2010. Zyskał popularność dzięki potężnej sylwetce, którą w potrafił [...]
Komórki skóry, które są zbyt często uszkadzane przez nadmierną ekspozycję na słońce, mogą przekształcić się w komórki nowotworowe. Najbardziej niebezpiecznym rodzajem raka skóry jest czerniak. Co możemy zrobić, aby uchronić się przed tym zagrożeniem? Co stwierdzono? Stwierdzono, że w grupach przyjmujących witaminę D poziom tej witaminy we krwi [...]
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat (z przerwami) 6. DIETA: jest -białko: 300 -węglowodany: 300-320 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo leciało wszytko przez ten okres 14 lat 8. Trening pull push 9. Czysta massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. 14 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy)szybko [...]
Niestety, ale nikt z nas nie jest w stanie Tobie pomóc. Niby w jaki sposób widzisz tę pomoc? Przede wszystkim należy wybrać się do lekarza rodzinnego, który skieruje Ciebie na prześwietlenie oraz USG do specjalisty. Możesz też prywatnie wybrać się na rezonans magnetyczny, który będzie najbardziej dokładnym badaniem i wszystko będzie jasne. [...]
[...] tygodni. Zależy mi na utracie dużej ilości tkanki tłuszczowej. Chciałem was zapytać czy mogę dorzucić jakiegoś mastera (myślałem o enanie co 4 dzień po 200) w tym momencie żeby osiągnąć swój cel? I jeszcze dodatkowo chcialem was spytać jak mysliscie że powinienem wyglądać odblok po takim cyklu? Z góry dziękuję wam za pomoc i życzę miłego dnia :)
[...] trening za mna ale brak tego powera, zrobiłem badania i wyszlo takie coś, chciałbym jakos to ogarnąć i wrucić na trc. obejdzie sie tutaj bez specjalisty czy bedzie potrzebna pomoc ankieta 1. WIEK:33 2. WAGA:78 3. WZROST:172 4.Wymiary -biceps:35 -klatka:108 -udo:63 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI z 10 lat 6. DIETA: obecnie brak , jem co popadnie [...]
[...] Ile i jakie przebyte cykle sterydowe teść 250e5d w trakcie Opisz swój plan treningowy K1 3x w tyg, Siłka 3x w tyg i biegam 3x w tygodniu Cel cyklu Poprawa regeneracji i pomoc w utrzymaniu mięsa przy dużej aktywności fizycznej Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]
