[...] i do strzykawki naleciala ropa( rozowa gesta) dziwne bardzo bo niemialem czegos takiego w zyciu, pytalem sie gomowi ze nieczoje abymil jkies zapalenie mowi maly dyskomfort taki jak zawsze,zreszta mam taki sam. co to moze byc? jakies male zapalenie? mial ktos podobnie? dzieki za pomoc bo niewiem czy niech sobie chlopak odpusci czy przejdzie.
Witam czy pomógł by mi ktoś w ułozenie diety na spalenie tłuszczu i wyrzezbienię mięśni brzucha ???? to by była moja pierwsza dieta więc jestem zielony w jej układniu czytałem tematy o dietach ale nic nie moge zrozumieć wiec prosze o pomoc w jej ułożeniu
[...] mniej widoczne, kiedy powinny zrobić sie bielsze? masowali byście dalej czy nie? bo od 3miesięcy je mam i są nadal mocno czerwone, wyglada to strasznie. Dodam że smaruje rozśtepy specjalnym kremem ale nie pomaga. Wstawiam zdjęcia, prosze o pomoc http://imageshack.us/g/3/zdjcie0080lf.jpg/ Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2011-07-18 13:43:35
Siema. Mam mocno opuchnięte kolano. Chyba zbiera się tam woda... I czy od tego może mi się blokować kolano? Jestem 2 tydzień po artroskopii i nogę zginam tylko trochę bo się ''blokuje'' może to być spowodowane tą opuchlizną ? Proszę o pomoc !.
Witam. Potrzebuje fachowej pomocy w doborze odpowiedniego cyklu, oczywiscie na maxa przemyslanego polaczonego ze wszystkim co potrzebne zeby zminimalizowac skutki uboczne. Poczytalem o dostepnych srodkach i ze wszystkich najbardziej pasowalby mi Deca (tu rowniez prosilbym o pomoc jesli wybor bylby kiepski). Mam 25 lat, 180cm wzrostu, w tej chwili [...]
Bardzo zależy mi na opiniach na temat tej siłowni oraz jak ktoś dysponuje jakimiś zdjęciami,albo może ktoś jest w stanie polecić najlepiej blisko piotrkowskiej inną siłownie o podonych cenach karnetów pozdrawiam i prosze o pomoc
[...] byłbym wdzięczny o wyjaśnienia :) chodzi mi tu głównie o porównanie tych dwóch rzeczy w rozbiciu o: 1. zasadność stosowania i przynoszone efekty. (co chcąc osiągnąć i jakie efekty otrzymać powinniśmy wybrać którąś z powyższych) 2. ogólne założenia każdej z powyższych 3. zasady żywieniowo-dietetyczne 4. zasady treningowe z gory dzięki za pomoc.
[...] sie raz na jakis czas, nie odczuwam ich na kazdym treningu. Chce sie dowiedziec co moze byc tego przyczyna. Dodam ze cwicze planem FBW 3x w tygodniu. Z gory dzieki za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 56,4 kg Wzrost: 167 Cel treningowy: masa, sila Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp [...]
[...] jadlem tylko rano 4 capsy . do tego 5 g glutaminy po treningu i 5.5g bcaa po treningu , niedobory diety uzupelniane gainerem. Co polecacie na dalsza suplementacje ? celem jest ogolny rozwoj masy i sily z utrzymaniem rzezby i kaloryferka i nie lapaniem zbednego fatu . prosze o pomoc i z gory dziekuje , sory ze tak zamieszalem w tym opisie :)
witam, Jestem z Poznania i chce zapisać się na bjj lub mma Proszę o poradę którego z ww. trenerów wybrać oraz na który klub się zdecydować 'strefa walki' czy 'zrzeszenie sztuk i sportów walki': http://www.mma-poznan.pl/ A może jest ktoś jeszcze lepszy w Poznaniu jeśli tak piszcie pozdrawiam i z góry dziękuje za pomoc
[...] spektakularne .I tu pojawia sie moje pytanie , gdyz nie mam co liczcyc na ,,trenera" na silowni zwracam sie do Was po rade odnosnie diety. Moze zalaczone fotki pomoga pomoc przy okresleniu czy mam jechac dieta masowa, czy tez bardziej zbilansowana , czy tez moze zredukowac (moj problem to zbierajaca sie tkanka tluszczowa w rejonie brzucha, [...]
co ma najwiecej zelaza,potrzebnego w anemii(spadek plytek krwi,jest s twej chwili 85 a minim.powinno byc 140.Jaka zastosowac diete?Co powiniwn chory jesc,zeby powyzszyc plytki krwi.Uprzejmie prosze o pomoc.Dziekuje.
Mam taki odczyt po prześwietleniu kolana. Ból i lekka opuchlizna dokuczają mi od trzech tygodni i są skutkiem przeciążenia podczas chodzenia po Tatrach. Jestem kobietą, mam 55 lat i dotąd nie miałam problemów z kolanami lub innymi stawami. Co robić, jakie leki mogą mi pomóc?
[...] wszystkich ćwiczeń na klate czyli wychodzi 9 czy też z każdego z tych ćwiczeń powinno się robić po 10 serii?Kolejne pytanie :ciężar należy z serii na serie zmieniać w którym kolwiek z tych ćwiczeń czy robić każdą serie jednym ciężarem?Jeśli się zmienia to jak? Pytanie troche głupie ale cóż,początkujące;) z góry dziękuje za pomoc,pozdrawiam koxy^^
mam 15 lat i moja pupa zamiast byc wypukla jest tlusta a nadodatek ma rostepy co mam zrobic wby ten tluszcz zamienil sie w miesnie i zeby pupa byla wypukla jak u murzynki marze o takij i licze na szybkie efekty . no i jeszcze cwiczenia na nogi a by tez byly zgrabne . proszee o pomoc z gory dziekuje ;)))))
Każdemu marzy się zdobywanie kilogramów na wadze, które będą czystymi mięśniami, ale nie okłamujmy się, że w trakcie robienia masy zawsze wpadnie jakiś tłuszczyk. Największym problemem ‘masowania’ jest przybieranie na masie tłuszczowej, nie jak jest to z reguły planowane, mięśniowej. Zatem jak uzyskać najlepsze przyrosty masy, ale z jak [...]
[...] Nie wyciągam raczej tyle, ale pilnuje tego czy waga wzrasta 1kg na tydzień i na razie tak się dzieję. Nie mniej niestety, ale nie idzie tam gdzie trzeba. Bardzo proszę o pomoc profesjonalistów, którzy mają doświadczenie, bo niestety ja jestem łajzą i wstyd mi za swoje efekty... chciałem wyglądać solidnie, a wychodzi na to, że waga wzrasta [...]
[...] własną dietę na redukcję. Jestem po cyklu masowym dlatego zależy mi żeby za dużo mięśni nie poleciało razem z tłuszczem. Jestem mężczyzną, 22 lata, 88 kg, 178 cm. Według tego moje zapotrzebowanie powinno wynosić 2700 kcal. Proszę o wprowadzenie korekt do tej diety i może pomoc w wyrównaniu bilansu kalorycznego. Bardzo dziękuję za wszelkie rady.
Siema mam 15 lat trenuje boks i w lisoptadzie tego roku będe miał swoją pierwszą bokserska walke. Chciałbym abyscie napisali pare dobrych sprawdzonych kombinacje poniewaz mi nic do glowy nie przychodzi . Prosze o pomoc najlepiej jak najszybciej
BCAA stosuje się w róznych celach. Głownie jako antykatabolik: http://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html Jako pomoc w redukcji tkanki tłuszczowej: http://www.sfd.pl/BCAA__a_utrata_tkanki_tłuszczowej-t745045.html W celu zmniejszenia DOMS: [...]
