pomoc

Z tym Ci mogłem pomóc Pozdro!

muszę spróbować :D jak nie to będzie trzeba po treningu krete później białko/carbo. dzieki za pomoc

przekonaliście mnie:D najlepiej zrobię wszystko osobno i będzie git. dzięki za pomoc

dzięki za pomoc :)

[...] robię sok z marchwi bo zainwestowałem te 60zł na sokowirówkę. teraz będę pił właśnie tą oliwę z oliwek i bram omega 3 to takie tłuszczę powinny coś pomogać a z tym udkiem to jest dobry pomysł bo zdecodywanie za dużo tego białka a za mało węgli i tłuszczu i na tym się skupię. Chciałem też podziękować wszystkim za pomoc w odżywianiu się :)

Ok, dziękuję za pomoc w takim razie nie będę inwestować w suple tylko na sucho ćwiczyć. Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html To Powinno Ci pomóc 19Adam94.

Dieki serdeczne za pomoc na takie odp.. liczylem pozdrawiam:) gumis23 gumis23

nie pamiętam autora jakaś tam kobita no i szukam jakiejś poważnej literatury na ten temat żebym mógł sie jakimś autorytetem zaprzeć :-p bo takie texty jak to są dołączone do alegro przy aukcji typu: nie ma skutków ubocznych! to tylko element pozywienia! to wiecie wszędzie tak piszą bardzo bym prosił o pomoc bo szukałem i nic

dzieki za pomoc. z tym ibupromem to chodzilo ze jest przeciw zapalne i przeciwbolowe. wszystko co kupilem bylo podane w ewnym artykule wiec to kupilem. a co do cwiczen to w poniedzialki mam najbardziej intensywny trening bo robie klatke biceps i triceps wiec mysle ze nie bede musial calkiem przestac cwiczyc jedynie zmniejszyc ciezary chodz nie [...]

No przemysle to, albo 3x w tygodniu w dni nietreningowe lub 4x w dni treningowe pomysle jeszcze i dzieki za pomoc ;d

Czyli łydki po jednej serii, dzięki za całą pomoc!!! Naprawdę wielkie dzięki :)

To już wszystko wiem! Dzięki wielkie za pomoc. Pozdrawiam

Ok dzięki za tydzień napiszę w tym temacie czy jest lepiej. Dziękuje za pomoc i pozdrawiam :) A i jeszcze jedno pytanie: brac zincus forte i magnez ?

Dobra temat do zamkniecie dzięki za pomoc wszystko jest już w normie nawet lepiej niż było :)) Dzieki i pozdro

Więc skuszę się na Hero i jak zawsze mono do tego :) Dzięki za pomoc :D

Nordland, mama, Pauleque - tak, Wasze posty sa w tym temacie stanowczo dojrzalsze pod katem merytorycznym. O ile Paulequ nigdy nic madrego nie pisze, to Ty Nordland posiadajac jakas wiedze w tym zakresie moglbys temu kolesiowi pomoc rozpisac ten cykl i bylby spokoj. No, chyba ze Ci sie nie chce:) Pozdro.

chlopaki to moge liczyc na wasza pomoc w dobrej rozpisce

Jeżeli raz od czasu zjesz coś słodkiego to przecież nie umrzesz z tego powodu. Wszystkiego można byleby z głową, kostka bądz 2 gorzkiej czekolady nie zaszkodzi a nie wątpliwie może pomóc. Powodzenia.

Dzięki za pomoc spróbuje tym sposobem i zobaczę co z tego wyniknie :)