Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g
Fitmax - Whey Protein 81Plus - 2250 g
Carbo- folia - 3000 g (olimpa lub fitmaxa)
+ kreatyna (jedna z tych dwóch)
Vitalmax - Creatin Monohydrate - 500 g
Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g
Moje pytanie jest takie. Czy będzie to dobry zestaw na pomoc w przybraniu na masę/siłę oraz która kreta będzie lepsza(może jakaś inna?) Byłbym wdzięczny za pomoc w rozpisaniu jak stosować to wszystko w dni treningowe i nietreningowe. Pozdrawiam
Zmieniony przez - sebastian1515 w dniu 2013-01-23 15:55:05
Zmieniony przez - sebastian1515 w dniu 2013-01-23 15:55:44