pomoc

sog dzięki za pomoc

jestem bardziej gruby.... ;/ i niechce na mase sie powiekszac a ze trenuje ogolnie pol roku chce cw. na rzezbe !! A ze mam 15 lat i to wy wiecie ode mnie o wiele lepiej i jestescie "moimi trenerami" i poprosiłbym o trening dla mnie !! Proszę o pomoc i odpowiedź !!

Witam ponownie i ponownie proszę o pomoc (tak na marginesie - Sniv oczywiście też otrzymałeś ode mnie SOGa bo bardzo mi pomogłeś) - do rzeczy . Otóż cała praca nad redukcją tkanki tłuszczowej mi się pi***y a to przez to , że nie moge się powstrzymać od jedzenia słodyczy! :( a szczególnie teraz jak zacząłem prace nad spalaniem zbędnego tłuszczu [...]

hm czyli lepiej to z olimpu ;D ok zrobie sobie z tamtym miting i jak bedą efekty to bede happy ;P dzieki za pomoc ;)

Bardzo proszę o pomoc!

Jeżeli są jakieś pytania, proszę pisać, będę o wszystkim mówił. Głownie potrzebuje wiedzieć jakie kroki mam poczynić żeby wszystko było tip-top. Jeśli zmienić trening to co mam zmienić, jakie ćwiczenia. Postępy u siebie widzę, wszędzie przybyło o kilka dobrych centymetrów więc nie chce stanąć w miejscu. Z gory dzieki za pomoc.

Dobra od dzisiaj dietka :) Dzieki za pomoc

Ok Dziękuje za pomoc A jak to dawkować ( będzie opisane na opakowaniu ? ) ?

[...] pierwszego kontaktu będzie w stanie zbadać to w miarę kompetentnie? W sensie wydotykać, wymacać itp i wykluczyć np przepuklinę? Pytam bo nie uśmiecha mi się jeździć po chirurgach i specjalistach i brakuje czasu Wiadomo, mus to mus i pojadę gdzie będzie trzeba, ale wolałbym by to rozwiązało się w miarę szybko. Jeszcze raz dzięki za pomoc. POZDRO

klatką się nie martwię, po prostu jak napisałem, podejrzewam, że może to mieć związek ze skoliozą.. Może powinienem przestać ćwiczyć na siłowni? Odkąd zacząłem to robić, różnica wysokości barków znacznie się powiększyła i widać to gołym okiem.. Proszę o pomoc, niech wypowie się ktoś, kto już się z czymś takim spotkał..

witam koledzy jaki bym mógł wziasc spalacz tłuszczu mam 170 cm. waga 90kg. lat 26 prosze o pomoc Pozdrawiam

Nie ,po prostu poprosiła o pomoc ,bo wczesniej cwiczyła splitem jakims ****owym ułożonym przez trenera z papierami a potem obwodówką która tez była ****owa ,teraz jej pokazałem FBW i narazie sie tego uczy i ogarnia. A co do papierów ,kolezka zrobił ale mówi ze ****a sie nauczył w sumie ,zdał śpiewająco a prawie sie nie uczył .Miałem z nim isc ale [...]

jaki ciężar na tego negatywa, 100CM=170 1.p. Ja robie akt 4,3,2,1,1. potem jakies dodatkowe i drugi raz w tyg np czw to samo. Jak to wkleic żeby miało troche sensu, thx za pomoc. No np ostatnio było tak. 1,4x4; 1,45x3; 1,5x2; 1,55x1; 1,6x1. 3x1 atywnego opuszczania np 1,7~1,8 może być?. Zmieniony przez - diablosv w dniu 2008-09-14 11:20:54

...dietę już mam i staram się wiedzieć co jem :D Proszę o pomoc w temacie suplementów... Chodzi mi o to co byłoby najlepszym dodatkiem akurat co tego cyklu -> Xp + shotgun?

Ok już wszystko wiem :D Dzięki za pomoc

Jestem zmuszony wstrzymać projekt maty z powodu braku miejsca na nią Uważam, że najważniejsze rzeczy/wskazówki zostały już napisane, a każdy kto będzie wyrażał chęć podjęcia się zrobienia maty u siebie, w razie wątpliwości może śmiało pytać w tym temacie. W miarę możliwości postaram się pomóc. Pozdro

Dzięki. Chciałbym jeszcze wiedzieć jak mam ćwiczyć. Proszę o pomoc w rozpisaniu treningu i diety. Jestem kompletnie zielony i nie wiem jak to wszystko zaczać.

juz wybralem 4xMT 2xBjj pewniej sie czuje w stojce wielkie dzieki za pomoc

Dzieki, za pomoc. Sog jak wejdzie.

[...] to co tam napisalem Niektore skasowane wypowiedzi w tym temacie, jak i w niektorych innych to po prostu mini-wewnetrzna dyskusja odnosnie tego topicu miedzy moderatorami, to co najwazniejsze jest widoczne, czasami trzeba cos dodac, co nie wprowadza konkretów do dyskusji ,ale moze w czyms pomoc nam moderatorom - dlatego posty te kasujemy.