pomoc

Witam, postaram się pomóc ;p Jeśli chodzi o te progresje to ze zwiększaniem cięzaru tak ? Bo jeśli nie to dałbym na twoim miejscu wszystko po 8 powtórzeń. Jeśli zależy ci bardzo na nogach to wspięcia na palcach w staniu rób najlepiej na jakimś podwyższeniu. W piątek jak już robisz łydki to daj jeszcze jedno ćwiczenie, jedne wydaje mi się bez [...]

jak tak mówisz. widze że ciężko o pomoc na tym forum

Dobra dzięki za pomoc chłopaki

diety nikt ci nie ułozy my może pomóc doradzic,skorygowac na poczatek radze policzyc swoje zapotrzebowanie kcal,dokonac rozkładu na BTW i ułozyc diete i rozbic na 4-6posiłków,nalezy jesc 4-6posiłkow dziennie co 2,5-3,5godz. z diety nalęzy wykluczyc całkiem:słodycze,fast-foody,cukier,tłuste miesa kiełbasy,piałe pieczywo,zwykłyt makaron,napoje [...]

Jako Dodatek do Odblokowania (PCT) to fajny dodatek na zwiekszenie Libido po Cyklu SAA. Między innymi dlatego ludzie Stosują Tribulusy. Co Do Badań jeśli masz wysoki Poziom Własnego Testosteronu to dużo Tobie nie podniesie może Nic. Jeśli Masz Niski to powinno Pomóc. Pozatym Badania Robi się Przed i Po Kuracji jakiejkolwiek Pozdrawiam Serdecznie [...]

Cześć Hihi, usunięte mam archiwum gadulca więc nie mogłem pomóc studenskiemu

dzieki za pomoc:) tak wlasnie pomyslalem ze nagatywy bede robil na 5 tzn na poczatku nie beda to negatywy (w pierwszym tygodniu) ale bede dokladal wiekszy ciezar (wiec drugi tydzien 5 to beda negatywy)

jw Pewnie jesz jakies smieci, bo przy normalnym jedzeniu nie mozliwe jest zebys mial w srodku dnia 10 cm w pasie wiecej niz rano. U mnie te roznice wynosza maks 2-3cm. I pokaz w koncu te foty, to postaramy ci sie pomoc.

Nie ma mnie w polsce :) dlatego prosze o pomoc.

dzieki za pomoc wiec jak bedzie z cwiczeniem na tricpes?

Jestem dziewczyną i mam 150 cm wzrostu i mam 12 lat. Bardzo chciałabym urosnąć!!! prawie wszscy w mojej klasie są wysoci i więksi ode mnie. Mama mi mówi że będę niska i że chciałaby żebym urosła jeszcze z 5 cm Chcę urosnąć jak najszybciej. Wiem że trzeba pić dużo mleka ale czy coś jeszcze może mi pomóc??? Moja mama ma 165 cm tato 170 pare brat [...]

jedynym uzasadnieniem stosowania witamin jest okres zimowy, z minerałami jest trochę gorzej-tu może pomóc jakiś płyn izotoniczny i wystarczy... wszelki nadmiar jest groźniejszy od niedoboru witaminy można polecić jeszcze na cyklach masowych Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-07-20 19:55:48

Ale jak tu pomagac ? Najwazniejsza jest dieta z bilansem kalorycznym na + i do tego dobrze dobrane treningi z odpowiednia regeneracja i wszystko bedzie roslo. Mowisz ze cwiczysz prawie rok : pomysl nad gainerami jakimis dobrymi itp. Powinno pomoc.

[...] A jakby tak zastosować HMB?? Czy to by coś dało??Zależy mi na fajnej rzeźbie no i starczyło by 0,5cm wiecej w łapce:D:D Czy jest to możliwe po spożyciu jednego opakowania HMB no i pytanie?? Czy nie pogorsza on trądziku?? Bo odziwo po Carbo gdzie jest dużo węglów mie syfiało ale już po Perfekt Body MRV nie.. A po HMB hmm... ???prosze o pomoc:(

przy wiekszych ilosciach gh potrzebnea jest dodatkowa suplementacja insa i t3 a insy boje sie na razie moje 4 iu gh maja na celu poprawe regeneracji i pomoc w pozbyciu sie fatu . Nie oczekuje miecha po tym bo to juz nie realne . Ale wszystko wyjdzie w pracniu

dziekij za pomoc pozdrawiam

To jeżeli się nie znam, to forum jest po to żeby sobie pomóc. Jeżeli bym wszytsko rozumiał i wiedział to bym nie musiał sie o nic Was pytać.. A ja nie robiłem cyklu tylko stosowałem go tak jak pisało na opakowaniu (4miarki na 500ml mleka 30 minut po treningu).To była mała paczka mutanta 2,2kg, do tego w sklepie poleccili mi Hardcore Mega Pak. [...]

[...] kapsli) - Trec Nutrition CM3 (360 kapsli) - Vitamin-shop Creatine High Energy (210 kapsli, ale to jabłczan + ester) Który wg was jest najlepszy? Można braliście jeszcze inne jabłczany i były lepsze? Najbardziej opłacalną opcją jest ten Bio Tech bo nie trzeba jeść po 12 kapsułek, tylko 5 g na dzień i starcza. Czekam na waszą pomoc forumowicze

[...] nożnej przy boku to co ? to już nie może grać i samemu się uczyć ? Mysle, ze jest to logika ktora mowi: "Samemu mozna w wiekszosci wypadkow wiecej sobie zaszkodzic niz pomoc. Jezeli komus zalezy to postara sie i wyszuka sobie gdzies sekcje, nawet jak bedzie musial dojezdzac. A jezeli w danym momencie przekracza to mozliwosci [...]

Witam Przedstawiam mój dzień s Firmą TREC „Musze dużo zjeść” Godzina 7.00 czas wstać. Ogarniam się w łazience, ubieram świeżo zakupione dresiki Trec’a i idę biegać. Pokonując ostatni kilometry już myślę o zimnym prysznicu oraz śniadaniu. Godzina 8.00 na śniadanko musli z mlekiem, 4 jajeczka na surowo oraz węglowodany [...]