pomoc

[...] oslabiony i wogole jakos tak nie bardzo wiec pomyslalem ze chyba z czyms przesadzilem... a konkretnie to z weglami. Szczerze mowiac to mam troche problem z obliczeniem tego mojego zapotrzebowania na rozne skladniki - gdyby ktos mogl mi pomoc niech przeczyta post "Gotowe tabele zapotrzebowania na bialko i ww" Dzieki za rady.

Dzieki panowie za pomoc , mam jeszcze takie pytanie czy warto kupic ten drazek wraz z poreczami http://www.allegro.pl/item451823905_porecze_stacjonarne.html. To jest chyba wszystko rozkrecane dobrze mi sie wydaje ? Bo jak nie to nie wniose na silke.. Nie zmiesci sie w drzwiach

[...] ktorym cwicze nie nalezy do mnie i ktos kto mi je udostepnil na pewno nie chcialby miec dziur w scianach. Wyslalem meila do sprzedawcy tych poręczy i moza bez problemu to zlozyć wiec z wniesieniem nie bedzie problemu. Wiem ze cena nie jest za niska lecz mam nadzieje ze jakos z kumplami uda sie zlozyc i pomyslimy o tym :) Dzieki wszystkim za pomoc

Witam,na wstępie chcę przeprosić że zadaje tyle pytanie i robię trochę syf na forum,ale jestem w trakcie cyklu i czasem pojawiają się wątpliwość: otóż jadę sobie cypionat 500 mg raz w tygodniu przez 16 tygodni i od 11 tygodnia wbija metka.I tutaj pojawia się problem bo miałem mieć tą metke od Alpha pharma ale niestety jej nie dostanę i mam tylko i [...]

Czy naprawde nikt nie moze mi pomoc ???

Czy nikt nie moze mi podpowiedziec co zmienic w tym planie ?? Licze na Wasza pomoc...

A mógłbyś mi wyjaśnić co to są serie a powtórzenia bo czytałem w google i nadal nie rozumiem chciałbym mieć taki kaloryfer jak mój znajomy mógłbyś mi pomóc wybrać te ćwiczenia i tak na serio od którego roku zacząć na siłkę chodzić a na boks się opłaca chodzić

Test cyp ma to do siebie ze czasem sie wytraci jakis czas po produkcji.Po ogrzaniu moze pomoc, choc nie musi.Blad w sztuce.

no trochę. leci to do kosza :) nie będę się z tym męczył dobrze ze trzy strzałki tylko tego przybiłem krzykacz dzięki za pomoc sog for you :)

Kolego, dieta w tym sporcie to podstawa. Musisz w tym kierunku poszerzyć swoją wiedze przede wszystkim. Nie możemy Ci pomóc rozpisać suplementów jeśli Ty się będziesz źle odżywiał. Strata pieniędzy. Ile lat masz w ogóle?

OK! Jeszcze raz dzięki za pomoc. Łap soga ;)

Witam Mały Jak wygląda u Ciebie? Jeżeli chcesz mogę pomóc Ci w tym zakresie jak również w doborze odżywek i suplementów diety. Jeżeli chcesz zrobić porządek z dietą proponuje rozpisać obecnie spożywane przez Ciebie posiłki uwzględniając następujące wytyczne: - godziny spożywania posiłków - miary produktu użytego ( np. 100g piersi z kurczaka, [...]

Ja tylko nie mogę zrozumieć zachowania poszkodowanego. To On szukał pomocy w dziale, zatem, najzupełniej w świecie choć trochę powinno mu zależeć na tym, aby tę pomoc uzyskać. Dlatego też, jak to robią inni użytkownicy, powinien wyjaśnić ze mną sprawę już po pierwszej kasacji. Zaznaczam, iż zbanowałem dopiero po trzech takich tematach (to były [...]

Jestem raczej zielony w tych całych planach treningowych... to nie jest tak ze ten plan FBW powinien byc ułozony dla mnie ? Nie mogłby mi ktos pomoc i go dla mnie ułozyc.

Ok to bardzo dziekuje za pomoc, a odnosnie dlugosci wlosow to jezyka nie mam- mam ich troche wiecej niz przecietny chlopak w moim wieku, grzywka po rozprostowaniu siega mniej wiecej do brwi ale sadze ze nie bedzie za drogo u fryzjera wiec jeszcze raz dziekuje

Hmmm kremy, które by odpychały od obryzania warg ? No bez przesady kolego, pomyśl...takie kremy zapewne nie miałyby dobrego smaku, a poza tym smarować czymś takim wargi ?? Yyyy... w ogóle nie wiadomo czy coś takiego istnieje, co innego obgryzanie paznokci, bo pazury można czymś posmarować/pomalować i to zniechęca... Ale smarowanie warg jakimś [...]

w takim ukladzie musze zakupic blender :) Zeby nie zakladac nowego tematu. Mniej wiecej za 2 tyg, koncze cykl na tcm i aakg, robic przerwe po tym? Na nastepny chce wjechac z NO XPLODE + bialko pewnie, co Remik polecil + cos jeszcze dozuce ( tylko wlasnie co ? ) Cel: SILA! Prosze o pomoc :-)

dzięki serdeczne za pomoc sog dla Ciebie ewentualnie jeszcze jakieś poprawki?

palec dobrze zabezpieczony...;)...a jak robię przysiady ciężar opieram na nadgarstkach...jak mi sie skonczy karnet zrobie przerwe ;) dzięki za pomoc Zmieniony przez - Zeiram_86 w dniu 2008-07-25 20:35:16

Sorry mam do ciebie sprawę.Potrzebuję tygodniowego jadłospisu(5 posiłków dziennie zawierających w sumie 2500 kalorii).Za pomoc masz soga.Z góry dzięki.Pilne jhn