pomoc

teraz się wszystko zgadza :> jeszcze raz dzięki za pomoc

[...] których powinienem unikać lub na które zwrócić szczególną uwagę w trakcie kuracji?Czy stosować w tym czasie gainer? Nie wiem czy to istotne: ważę 90kg/187cm/ćwiczę 3 razy w tygodniu od pół roku. Przepraszam jeśli moje pytania wydają się banalne ale jestem amatorem i potrzebuje wyczerpujących informacji. Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc

co do wypisywania recept nie mam pojecia, moja pomoc ograniczona do podanych wyzej linkow

A druga sprawa to jaki byście mi może polecali? Myślałem nad: manto: smmash: under armour: bad boy: Co byście polecali? Dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-01-28 14:49:36

no wlasnie na kazdym meczu teraz gram w solidnych sciagaczach. Dzieki za pomoc :)

Ankieta jest bierzemy się za pomoc :) Na co musisz się nastawić przede wszystkim? Dieta,dieta i jeszcze raz dieta Nie ma co narazie wyrzucać kasy na jakieś suple..Masz tutaj pare ważnych artykułów dla siebie.PRZECZYTAJ I SIĘ ZAPOZNAJ. 1.http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html [...]

widze ze tez walczysz z masa:D tylko ze ja 84 kg chyba nigdy wazyc nie bede :D chyba poslucham sie twojej rady i dzieki za pomoc:D

chciałem wzucic kazdemu po sogu, ale wszedl tylko jeden. dzieki za pomoc

w takim razie skoro tak uwarzasz to poslucham tej rady i dziekuje za pomoc:)

Zaszkodzic nie moze napewno, bardziej bym sie zastanowil czy takie cos moze Ci wogole w czyms tak naprawde pomoc

He dzieki za pomoc dzisiaj zakupilem sobie BCAA XTRA z firmy activlab ciekawe czy dobre. bede to bral razem z argi power zobaczymy jak pojdzie

Witam!!!:D Czy moglibyscie mi pomoc?? mam 185cm zwrostu i waze 90 kg gram w siatke i jestem nawet dobry ale moj wyskok jest niebardzo i chcialbym go zwiekszyc moze jakis efektywny trening i jeszcze jakas diete poradzcie bo napewno jakbym zrzucil pare kg to by mi bylo lepiej prosze pomozcie:D:D

w sumie możesz brać dextroze/tauryną - jednak traktuj to bardziej jako uzupełnienie w kalorie/jednak bardziej polecalbym to brac po treningu/ niż efektywna pomoc przy kreatynie- choć powiem szczerze, że kreatyna-mono- na pusty żoladek jakoś mi nie "wchodzi"- slabo działa. jednak taka dawka dextrozy byłaby b. niewskazana.

czy moze mi ktos pomoc ;-) ?

A czy są jakieś ćwiczenia, które mogą pomóc uzyskać prostą postawę(oprócz wkładania kijka za plecy)?

[...] ? Nie myślcie sobie że nawet nie spojrzałem do działu odżywanianie i już pytam . Nie wiem czy powinienem zrobić dietę na masę czy redukcyjną ?? Dacie mi jakieś linki do diet które by do mnie pasowały . Naprawdę dziękuję za pomoc .Postanowiłem że najpierw spróbuje zrobić dietę i chwile tak poćwiczyć a dopiero potem działać na jakiś odżywkach :)

Stosuje sie do zaleceń lekarza poprostu chciałem sie dowiedzieć czy moge jeszcze coś zrobić żeby sobie pomóc :)

Elokwentna odpowiedz widzę xD Głownie mi chodzi o pomoc z kreatyną a to drugie pytanie zadałem z ciekawości czy w ogóle mogę coś takiego przyjmowac ale jak widac @arturro01 woli robic offtop...

PH = RC. W obu przypadkach nie wiesz co bierzesz, jak to zadziała, jak później sobie pomóc.

Witam miałem poważne problemy z siecią a mieszkam na wsi i dlatego zeszło kilka dni z odpowiedzią, dzięki za zainteresowanie i licze na dalszą pomoc. Jak brać exe ? 25mg przez tydzień starczy i badania wtedy ? Jak brać caba? lodzianin - co tydzień pół? dobrze zrozumiałem ? Aras84: Raczej w górnych granicach nie miałem niczego. wszystko w miare [...]