pomoc

Hej dzieki za odpowiedz. Juz nie karmi, jest juz 1,5 roku po ciazy. Miala cesarskie ciecie dlatego wczesniej nie brala sie za jakiekolwiek cwiczenia. Z gory wielkie dzieki za pomoc

a i dlaczego odpowiedzialem na pytanie mimo tego iz nie bylo ankiety? sam siebie musze usprawiedliwic - otoz - sprawa delikatna - ciezko zrobic aniete dziewczynie/powinna sama niby zalozyc konto/ zrobic pomiary - no ale dobry chlopak chce jej pomóc - trzeba to docenić! czy dobry dzial? w tej sprawie nie ma dobrego działu - tutaj kierujmy się męską [...]

kurde...chcialem pisac dalej, prosze mi pomoc jak mam ta ankiete wypelnic? Nie widze tam, nie rozumiem, no nie wiem a chce to zrobic

Człowieku...! Każdy Ci tu próbuje pomóc ale widać Ty wiesz lepiej. Posłuchaj się dobrych rad i oblicz na początek to zapotrzebowanie. Odejmij 200-300 kcal, następnie ułóż dietę. Wcześniej już Ci podrzucili linki więc wiesz gdzie szukać. Jak dasz dietę do oceny to będziemy kombinować. I zrozum że proces odchudzania nie polega na głodówkach. Bo [...]

http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterid=2605 Jest trochę suchych informacji. Nie jestem w stanie podać jakiejś opisowej charakterystyki tego zawodnika. Z pewnością inni forumowicze mają większą wiedzę. http://www.sherdog.com/news/articles.asp?n_id=2485 A tu kilka notek z Cage Rage 10 i walki Anthonego Rea z Cyborgiem. Tylko [...]

Przytyć? Nie bardzo. Przynajmniej nie bezpośrednio od samego tranu biorąc pod uwage że 5 ml dziennie to wystarczająca ilość. Ale w połączeniu z dietą, odpowiednim treningiem, suplementacją okołotreningową może pomóc w osiągnięciu wyznaczonego celu tj. mięsni, wzmocnić odporność na choroby i zmęczenie. Tylko smakuje paskudnie dlatego lepiej kupować [...]

Na co to dieta? Napisz cos wiecej o sobie bo nie mozna ci pomóc

Powinno pomóc bo sam martwy ciąg nieco zaangażuje nogi a jak Ci odpadnie ćwiczenie dedykowane czwórką to i z regeneracją powinno być zdecydowanie lepiej.

Czyli konkretów żadnych nie napisałeś, jak mamy Ci cokolwiek pomóc. Po klatce już można stwierdzić że za dużo trenujesz jak na ten wiek kto na kaptury daje 6 serii i dobija hantlami.

spoko;) poczytam poczytam, dzięki za pomoc

Jestem poczatkujacy w temacie...forum jest po to żebym mógł się dowiedzieć wszystkiego na ten temat więc jeśli nie chcesz mi pomóc to daruj sobie krytykowanie

Dlatego trafilem na to forum wiem ze zrobilem blad ze zaczolem ten cykl z wiedza dostarczona tylko przez znajomych ale chce to zakonczyc dobrze i dlatego trafilem na to forum dlatego rozumie krytykę i biorę na klatę ale liczę też na pomoc

SZYBKA RZEZBA Chcesz się szybko dorzeźbić? Oto dziesięciostopniowy plan, praktycznie testując każdy zalecenie, ukierunkowane na uzyskanie możliwie najlepszej rzeźby mięśni. Jest on niesamowicie łatwy do wykonania i pozwala na osiągnięcie celów, jakie się przed sobą stawia. Sprawdź go, a sądzę, że będziesz zadowolony z rezultatów. 1. Podawanie [...]

Widzę, że nie ma tu zbyt wielu osób z Kielc więc postaram sie Cii jakoś pomóc Na Seminaryjskiej jest tajski i chyba bjj.W WDKu masz treningi shidokan i chyba bjj.Poza tym jest rush kielce i chyba kyokushin dużo tych chyba ale nie chodzę codziennie po wszystkich sekcjach więc nie wiem czy którejś nie zamknęli to są chyba takie najbardziej [...]

dzięki za pomoc saib__ poprostu odświerzalem stronkę i tak wyszlo sogacz w podzięce LUZIK

Ooooo już jest!! Ten kolor trochę jaśniejszy niż tam gdzie się dane wpisuje (ten granat) i jakieś smugi sie zrobiły wokół zdjęcia..hmm..ale oki...kiedys może poprawię Dzięki Radek za pomoc :*

to jest tak, ogolmie duze kości, tłuszc dośc łatwo łapie ale mięśnie tez dośc łatwo... Ja jednak bym był za endo. ale czy do areobów dodac bcaa? nie chcialbym za duzo popalić. Diete mam na 0, bo moja aktywnośc jest bardzo duza. dzieki za pomoc(p.s czyli nie potrzeba mi spalacza?) PZdr

ok dzieki za pomoc

[...] w przyroscie masy miensowej bezposrednio-watpie czy zaszkodzi, tez watpie kwestia dostepnosci pieniedzy Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] hmm masz wiecj informacji odparu dni w tym dziale na temat skutecznosci tego supla na przyrost miesni Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila