Szacuny
1
Napisanych postów
115
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1673
Elo,
Co bralibyście podczas rzeźby na moim miejscu? Otóż sytuacja wyglada tak:
wiek 17
wzrost:173
waga: 75
biceps:33-34
klata- 106
pas- 86-7;(
bf- 18-19%
I tutaj pojawia sie pytanie, bo ja jestem praktycznie grubszy tylko w pasie i tylko tam mam tłuszcz... Wiem, ze nie da się spalac tłuszczu miejscowo. Otóz diete mam ułozona, trening też, areoby tez, a6w, ale pozostaje mi sie zpapytac o suplementy... Na pewno siegne po bcaa i białeczko jakieś. A co Wy byście do tego dodali?
Pzdr
Szacuny
1
Napisanych postów
115
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1673
to jest tak, ogolmie duze kości, tłuszc dośc łatwo łapie ale mięśnie tez dośc łatwo... Ja jednak bym był za endo. ale czy do areobów dodac bcaa? nie chcialbym za duzo popalić. Diete mam na 0, bo moja aktywnośc jest bardzo duza. dzieki za pomoc(p.s czyli nie potrzeba mi spalacza?)
PZdr