pomoc

[...] Aczkolwiek czy: zalozmy ze skoncze eq w srode wieczorem, to nastepnego dnia moge juz isc na badania? nie mam info nt okresu poltrwania... Moze inaczej: czy nic sie nie stanie gdy odblok sie spozni pare dni? Soga juz Ci kiedys dalem za pomoc. Zmieniony przez - Grubyhb w dniu 2011-03-24 14:56:00 Zmieniony przez - Grubyhb w dniu 2011-03-24 14:57:50

A jesteś pod opieką endokrynologa? Przy niedoczynności tarczycy redukcja bywa dosyć problematyczna. Czy miałaś robione badania w kierunku Hashimoto? Warto byłoby zadbać o dietę pod kątem chorej tarczycy. A druga kwestia jeśli zbyt długo jesteś na ujemnym bilansie kaloryczny, warto byłoby dać odpocząć organizmowi i przejść na bilans zerowy, a więc [...]

Gra w siatkówkę polega chyba na skakaniu? bez niego się nie obejdzie bo oni nie zaatakuje ani nie zablokuje. Powiedzcie może co może pomóc i ochronić, słyszałem że buty za kostke są dobre do ochrony stawu skokowego?

a masz kogoś kto Ci może pomóc w treningu? przytymać za nogi

Dieta dla Ciebie w okolicach 2500 kcal (bez syfu w stylu "słodkości") + trening siłowy na wolnych na niskiej liczbie powtórzeń. Koniec filozofii. Szczegóły, indywidualna pomoc: link, który wkleiła posiadaczka najlepszej d.py tego forum, czyli Ruda.

Problem choroby lokomocyjnej teoretycznie dotyczy tylko pasażerów. Może po prostu warto samemu prowadzić i będzie dobrze? Warto również zwrócić uwagę na to aby nie objsdać sie przed podróżą. Czasami pomaga jazda przodem do kierunku podróży, czy pozycja leżąca, ale z tym może być problem. Pomoc mogą również zimne okłady na kark, głowę i rzucie gumy [...]

[...] ma w tym jakis interes aby mino nie wygral, (kazdy promuje swoj styl), ale od razu ksiązki rozdawać, toż to mi przypomina strategię phila jacksona, obecnego coacha LA Lakers, niech mu jeszcze podaruje ksiązkę - pierwsza pomoc (first aid) Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.

Najpierw przedstaw nam sam plan, bo po liczbie powtórzeń nie jesteśmy w stanie jakoś pomóc, a Jeżeli chcesz zbudować siłę to powtórzenia ogranicz do 8-4 powtórzeń, ćwicz na dużych ciężarach. Jeżeli chodzi o masę to dla mnie najlepiej sprawdza się liczba powtórzeń 12-10-8-6.

Ok dzięki za pomoc chyba zdecyduje się na mono, albo na jabłczan nigdy bo nie brałem + beta :)

Nie ma za co. Cieszę się, że mogłem pomóc.

Dobra dzięki ponowie biorę mono i Zaczyna rozwijac siłę i wytrzymałość dzięki za pomoc

prawidłowo uzupełniony dziennik jest podzielony na konkretne posiłki a nie wszystko w jednym, dzięki temu będzie widać w jakich częstotliwościach jesz, co ze sobą łączysz, ile kalorii ma poszczególny posiłek, tym samym ułatwi to dalszą pomoc ;)

Aero też może pomóc.

Odstawiłem to g**** zwane ph nie z powodu ciśnienia ale z powodu ,że w ogóle nie mam apetytu od poniedziałku i co mam zrobić macie jakieś sposoby domowe aby pomóc ... Ciśnienie mam teraz 130/90 czyli jak dla mnie idealne.. Zostałem tylko na samym teściu .

Wiec dokupie jeszcze 150 kapsułek i bedzie dobrze Czyli cyklu nie trzeba powtarzać. O to mi chodziło, dziękuję za pomoc. Pozdrawiam.

Kurde źle zrozumiałem, bo myślałem że chodzi powyżej 10 tygodnia cyklu żeby turę wrzucić a to chodziło że turę na 10 tygodni, sorry mój blad. Wiesz, nie wiem co, jak i ile można walić dlatego napisałem o pomoc, jakbym wiedział to by nie było tu mojego tematu.. To coś takiego może być ? 12-15 enan 500 Tura 12-22 40 Deca 12-20 400

Dziękuje za pomoc.A co sądzisz o produkcie Xtreme Napalm czy on był by dobry i do tego dodać kreatyne??

Popełniasz wszystkie podstawowe błędy. Jeżeli sama nie potrafisz sobie z tym poradzić, to musi Ci ktoś pomóc.

spala sie takze z twoich bokow - jednak po prostu jako ze odklada ci sie go tam najwiecej - najtrudnoiej bedziec ci zauwazyc efekty jesli chcesz sobie "pomoc" mozesz zastosowac zarowno kremy termogenne jak i cwiczenia wykonywane w tempie aerobowym (np skrety tulowia z kijem) jednka podstawa jest tutaj dieta i ciagle spalanie tluszczu [...]

Ok, faktycznie efekt jo-jo moze mnie dopasc... Wlasnie studiuje diete ktora mi podeslaliscie i wydaje sie w sam raz dla mnie :). Zglosze sie do Was jak juz cos wymysle. Wielkie dzieki za pomoc. Pozdrawiam :)