pomidory

24.10.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: marchew (wliczona), brokuły, cukinia, szpinak, papryka czerwona i zielona, pomidory Płyny: 1l wody, melisa, pokrzywa 1. pieczona owsianka z kiwi i migdałami 2. pierś kurczaka z gryczaną, wiórkami i migdałami; banan 3 i 4. pierś kurczaka z ziemniakami, oscypkiem, marchewką, brokułami [...]

25.10.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: szpinak, cukinia, brokuły, pomidory, kapusta kiszona Płyny:1l wody, malina 1. owsianka z gruszką, jajami i migdałami 2. serca na maśle ze szpinakiem, cukinią, ryżem i jajem 3. łosoś z ryżem, soczewicą, brokułami, cukinią, pomidorami i kapustą kiszoną 4. łosoś wędzony z fasolą, [...]

[...] & 10x (2* 2kg) & 10x (2* 3kg) > rozciąganie MICHA |-) nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 1x, rumianek 1x, woda 6x 3. brokuły, pomidory 2x, fioletowa cebula (1/2) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cee37caa65b04fff8cf48a5e91e65b1c.png *** piątek (25.10.2013) TRENING > rozgrzewka 1.wyciskanie sztangielek [...]

Ja pierdziu ale sobie dogadzacie.. a ja na jutro miska - 600gr kury, 250gr suszone pomidory, 600gr mozarelli, warzywa, nalesniki, suszone sliwki.. i tak od rana do nocy.. heh ;) Najgorzej, ze ledwo chodze po bieganiu, a juz planowalem gdzie sie jutro na maly trening zatrzymac w trasie.. dobrze ze jade z psami i chuda to nie ma opcji.. Rafal, Ty [...]

Dzień #33 DNT, -suple: olej z wątroby rekina, synbiotyk -płyny: woda, herbata czarna, malinowa, rooibos -warzywa: pomidory, czerwona papryka, żółta papryka. Kolejny dzień bez kawy, o wiele lepiej, chociaż mi jej psychicznie brakuje. Zastąpiłam ją herbatą rooibos - bardzo dobra i nie wywołuje u mnie żadnych niepożądanych objawów. Zobaczymy jak to [...]

Dzień #35 - 02.11.2013 DNT, -suple: olej z wątroby rekina, synbiotyk -płyny: woda, herbata rooibos 3X, zielona, yerba mate 3X -warzywa: pomidory, marchew, rzodkiewka, żółta papryka. No to tak. Energia wraca, ale wcale nie jest idealnie - może lepiej o kilkanaście-kilkadziesiąt procent. Ale faktycznie to zamulenie jest przez odstawienie kawy. W [...]

[...] 2.Pomelo, mandarynka, sardynki w sosie pomidorowym, migdały 3.Musaka (bakłażan, cukinia, olej kokosowy, cebula, czosnek, mięso z szynki wieprzowej, mleko, masło, jaja, pomidory z puszki, ser parmezan z surowego mleka + troszkę zwykłego żółtego, mąka jaglana), surówka z marchewki z dodatkiem jabłka, pomarańczy i jogurtu naturalnego, ryż [...]

[...] twardo TRENING 2. Kasza gryczana, cebula, masło domowej produkcji, whey, mandarynka 3. Pieczona quinoa z indykiem (+ olej kokosowy, jaja, cebula, papryka ostra), brukselka, pomidory 4. Pstrąg tęczowy, surówka z kiszonej kapusty i marchewki Samopoczucie: :-D Pierścionek udało mi się zdjąć pod prysznicem ;-] Zmieniony przez - Agnese w dniu [...]

[...] jak na razie ma sie dobrze. Nie boli jakos szczegolnie, jest znacznie lepiej niz kilka dni temu /-) Miska: Suplementy: odzywka bialkowa, tran z rekina Warzywa do miski: pomidory, cebula. Napoje: woda, kawa, herbata zielona Jutro bede miec trening, mam zamiar zwiekszyc troche obciazenie w niektorych cwiczeniach i sproboje jutro zrobic lydki z [...]

Dzien # 21- 05.12.2013- DNT Wczorajszy trening przelozylam na dzisiaj z powodu bolacej pachwiny. Zrobilam sobie jeden dzien wiecej regeneracji i bardzo sie ciesze bo pomoglo 8-) i dzisiaj juz mnie pachwina nie boli. Dzisiaj robilam trening, ale to bedzie w kolejnym poscie wieczorem. Wrzucam wczorajsza miske: Suplementy: tran z rekina, odzywka [...]

[...] wczensiej moje dwie ostatnie proby biegania zaraz po skonczyly sie kolka i kluciem w lewej stronie tulowia {{:-( :-? A od skakanki jak na niej skacze to kreci mi sie w glowie...WEIRD!!! @@-) Miska: Suplementy: tran z rekina, odzywka bialkowa Warzywa: papryka, pomidory, salata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f8c28713f3f44a489b61667c465ec05.gif

[...] co kilka godzin, na kilkanaście minut) i biegunka. Dlatego niewiele zjadłam. Na nic nie miałam ochoty. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: groszek, brokuły, pomidory Płyny: woda, 2x zielona, mięta, melisa 1. owsianka z jajami, kiwi i migdałami 2. pierś indyka z soczewicą, gryczaną, jabłkiem i pestkami dyni 3 i 4. wątróbka z [...]

[...] 23.12.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, papryka czerwona, pomidory Płyny: woda, 2x zielona, melisa, owoce leśne 1. owsianka z jajami, mandarynkami i brazylijskimi 2. makrela z jaglaną i ananasem 3. pulpety z ziemniakami, soczewicą, [...]

[...] Było ciężko chwilami, ale cisnę dalej. Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbd8fb75930c42e99e18d7b4d1b1192e.gif Miska: Suplementy- Structum, odżywka białkowa, witamin c 1000, omega 3 Warzywa - pomidory, sałata, papryka czerwona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/009f75854799453dbcef9b73aca67679.gif Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2013-12-28 15:36:31

[...] 2 tygodnie przebiegłam więcej niż przez ostatnie 2 lata :-)) :-)) Miska: Suplementy: - Structum - Witamina C 1000 - Omega 3 - Boswella Serrata - Odżywka białkowa Warzywa: - pomidory - czerwona papryka - rzodkiewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bc29fd01ae14d619eaf3297a0dbb1d9.png Przebieżka :) [...]

[...] kielbasy 3. kasza jeczmienna, karkowka, warzywa, pieczarki, oliwa 4.pol domowej kuli bounty (wiorki, smietana, maslo, gorzka czeko) 5.chlebek chrupki zytni, tawrog, suszone pomidory Wtorek DT Rozgrzekwa 1. Podciaganie 3*3 sciagnie drazka szeroko nachwtem *10, wasko podchywtem *10, podciaganie CC *5 3* +2,5kg/ 3*+5kg/3* + 7,5kg (2+1 z pomocą [...]

08.01.2014 Dieta: 1 posiłek: jaja kurze 240g; oliwa z oliwek 10g; otręby pszenne 30g; otręby owsiane górskie 30g, ser mozzarela 250g, pomidory 2 posiłek: ser twarogowy chudy 250g; mleko 0,5 100g 3 posiłek: Łosoś wędzony 180g; Chleb żytni pełnoziarnisty 71g 4 posiłek przedtreningowy: Ryż biały 30g; Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g; Pomidor 5 [...]

[...] i po dzisiejszym treningu barki i moj watly triceps :-D takze dziala };-) Miska: Suplementy: - odzywka bialkowa Trec - omega 3 - witamina c 1000 - boswellia serrata - glukozamina Warzywa: - pomidory - salata - papryka - ogorek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b00caa26f74b4aa784b00a2b8f5dbf90.gif Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2014-01-10 16:17:06

koncentrat ssie. Obczaj Pomidory w puszce, bazylia, oregano, garam masala, sól, troszkie cukru-blender. Sosik miodzio szczególnie z ryżem. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-11 23:13:03

[...] Dla mnie te wymiary to kompletna ciemnota jest 88-O Miska: Suplementy: - Structum - Omega 3 - Witamina c 1000 - odżywka białkowa - Boswellia Serrata - glukozamina Warzywa: - pomidory - ogórek - rzodkiewka - papryka czerwona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93e15fd5a95c461a8fed77a5bea17086.png Tak dochodzę do wniosku, że te 2000 kcal to strasznie dużo [...]