pomidory

Ale mam jazde ostatnio na miche, robie sobie razowe spaghetti, pomidory z puszki doprawiam czosnkiem,cebulka itd., do tego ostry sosik z papryczek,ogorek kiszony,szczypior,pomidor <-to na cieplowszystko i grillowany filet w kawalkach,wypas

[...] się w zakresie powtórzeń, ale jak 7x10 jakoś poszło to stwierdziłam, że nie będę powtarzać to samo 4- w 3 serii to samo co w ćwiczeniu nr3, bo po 25kg jest od razu 30kg MISKA warzywa: 2 pomidory, ogórek zielony, rzodkiewki, brokuł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b33491fd8718452793d39591d0b6d48c.png Zmieniony przez - lalala123 w dniu 2014-05-24 20:35:28

Dzień 70 Tydzień 10 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdb877b0b3b34b0f8e324bbba5510311.png +sałata, marchew surowa, kalarepa, pomidory, papryka czerwona +herbata zielona 1l, woda 1,5l Zaległości nadrobione 8-) Jeszcze jeden intensywny tydzień i prawie wakacje. Dziś odsypianie i mały spacer :-)) Wymiary [...]

[...] %-) I z powrotem na rowerku do domu - o dziwo całkiem fajnie mi się jechało :-) DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c6e8353b1ea4a178503cb62e8863f00.PNG Warzywa: sałata lodowa, pomidory, ogórki, korniszony, kapusta czerwona Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), mięta, kawa, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, [...]

[...] rozpuszczalne x2 dziennie. Sobota + jajecznica na klarowanym. + koktajl z truskawek, + puree z brokuła i jajo sadzone, + karkówa z grilla, mała kiełbasa i sporo warzyw = pomidory, ogórki małosolne. + orzeszki ziemne i imieninowo czerwone wino %-) - pierwszy raz od sylwestra alkohol wypiłam %-) a orzeszkami ratowałam głód i przekroczyłam przez [...]

[...] liczona i na oko niedojedzona. Miska: Depakine chrono 300 2x 1 tabl. Biotropil 800 mg 2x 1 tabl. Chleb żytni na zakwasie, masło, pasztet z dzika, plasterek sera żółtego, pomidory, młode ziemniaki, mielony z łopatki wieprzowej, kalafior, mizeria z śmietaną 18%, placki owsiane z bananem i jabłkiem, kilka migdałów. Z grzechów 2 łyki cydru ( [...]

[...] , że przekroczylam lekko bilans miesny :) tymczasem dzisiejsza rozpiske wrzuce dzisiaj - czuje sie dzisiaj mocno zbita jak bombahttp://www.forum.animalpak.pl/images/smilies/bomba.gif Micha : (nieliczone,pomidory,brokuly,ogorki) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4cd560ac4c6a452f9b410228f33120d0.png Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-05-26 09:47:43

[...] ryż brązowy, rosół, marchew - mintaj, kasza gryczana, masło, truskawki - mintaj, ziemniaki, olej kokosowy - mintaj,kasza gryczana, olej kokosowy poza bilansem: warzywa: pomidory, szczypior płyny: woda min., herbata zielona leki: Euthyrox 100 suplementy: tran, wit. D3, Mg+B6 Okazało się niestety, że moja jelita bardzo nie lubią truskawek. [...]

no wlasnie troche licho z warzywami z racji ze nie kazde warzywo posiadam a niektorych wrecz niecierpie.do kazdego posilku spozywam zazwyczaj jedno warzywo, czyli urozmaicenie małe, np do posilku nr 2 marchew, do posilku nr 3 pomidory itd. Dziś urwałem 50g ryżu, i zamiast tego dorzuce do ktoregos posiłku 15g oliwy z oliwek.dobry pomysl ?

26.05.2014 r. http://i62.tinypic.com/j7t2q1.png Warzywa: papryka czerwona, pomidory, cebula, ogórki małosolne, por Płyny: woda, kawa, melisa Suplementacja: olej lniany, kurkuma, pieprz cayenne, ZMA Leki: Estreva, Novothyral, Vigantoletten Trening 1. Przysiady ze sztangą na plecach 25kg/25kg/30kg/35kg/37,5kgx5 22,5kg/25kg/30kg/35kgx5/37,5kgx4 [...]

[...] wg przepisu Malinowej- bez cukru i mąki. Taki dobry, że mogłam bym od razu cały zjeść, szkoda że miska na to nie pozwala ;-) Miska: warzywa: szpinak, cebula, czosnek, pomidory suple: kefir, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/029a4baae0d543149cf11e3839a2acf0.png 24.05 DNT Aktywność: 25 min radosnych hopsasanek (wzięłam sobie jakiś pierwszy [...]

[...] row 3x 6 na strone 6x4kg na lape /6x8kg na lape/4x14kg na lape MASAKRA..JAK BYM MIALA ZROBIC TU AERO..TO ZABIJ MNIE WIDELCEM. MICHA DZISIEJSZA NIE LICZONE : brokuły,pomidory,ogorek malosolny:-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3de224798974416fbdbdf7c82ff34f71.png potuptam :D8-) chcialam isc dzisiaj pobiegac no ale nogi odmawiaja mi [...]

[...] o jakimkolwiek progresie #-P +rozciąganie, vacuum Ogólnie- bez głębszych przemyśleń %-) Miska: 1700 BWT 120/195/50 +Mg, tran, kostka czeko 81% :-D , zielone, kawa, woda +pomidory, szczypior, kapusta biała, marchewka, cukinia, szpinak, rabarbar Tej kaczki trochę więcej wyszło, źle oszacowałam. Jednakże nie zjadłam całego wytopionego tłuszczu, [...]

[...] jak z waty, a uda się nawet o siebie ocierały |-) Dzień 72 Tydzień 11 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/114741f0d6094dfbbd34ce5737cc4627.png +marchew surowa, kapusta pekińska, pomidory +woda 1,5l, herbata zielona 1l Nogi żyją swoim życiem, ale żeby nie było...:-> "I'm still alive" https://www.youtube.com/watch?v=VbhsYC4gKy4 Zmieniony przez - [...]

[...] matki zafundowałam sobie kosteczkę czekolady gorzkiej 90 % kakao i kawałeczek melona, któego nie ma w misce z wieczornych nerwów, nie zjadłam ostatniego posiłku... warzywa: pomidory malinowe, ogórek zielony, sałata, szpinak napoje: woda 4 litry, pokrzywa, szałwia, kawax4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdf14a43d615422789ea71f49c23adf8.png Zmieniony [...]

bede monotematyczna;p ale jem to co jest w miare tanie wiec glownie kupuej mrozone brokuły, szpinak, marchewke, groszek, mixy na zupy, dokupuje ziemniaki, pomidory, ogórki, rzeczy typu soczewica,ciecietrzyca fasola na razie odpadaja mimo ze wiem ze to dobre zrodlo bialka, Mam za to 10 kg cyckow, wiec jesli ten tunczyk serio nie jest taki dobry jak [...]

[...] 40 min rozciągania Miska: Znowu tuńczyk, generalnie go nie jem, ale miałam awarię wczoraj z zapomnianą wałówą no i tak wyszło. Na jutro mam świeżego łososia. :-)) Warzywa: pomidory, papryka czerwona, sałata działkowa, szczypiorek działkowy, brokuły Napitki: woda (piję ok. 3-4 l dziennie), kawa, herbata, melisa na noc [...]

w diecie powinny znaleźć sie zarówno owoce (te wliczasz w bilans), jak i warzywa (tzw. zielone mozesz jesc i nie liczyć). nie ograniczaj sie jedynie do marchewki. brokuly, sałaty, ogórki, pomidory, etc

Miska 28 maj Warzywa: pomidory, cebula, czosnek, rukola, sałata rzymska, imbir, seler. Napoje: ok. 2 l wody, herbata biała, lawenda na sen. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/642a28d401f348b3a02da6ad0b2935e8.png

[...] zeby zapiąć nogawki w spodniach, przydałby się callanetics albo joga, pomyślę o tym dzisiaj miska czysta z deka przekroczyłam węgle, byłam zbyt głodna jak wróciłam warzywa: pomidory, ogórek, sałata, pieczarki, kaalfior napoje: woda 4 l, pokrzywa, szałia, kawa, rumianek suple;Omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38e96b38e18f4890be2fffa0f46dbb52.png