pomidory

Może z mlekiem będzie odżywka lepiej wchodzić... mówie Ci ta moja truskawka..... teraz już tylko miksuje z mrożonymi truskawkami, bo w serniku wyczuwam każdą ilość.....z cycnikiem nie doradze, bo u mnie to raczej pomidory

[...] privie. Panache sport to będzie dla mnie nie lada wydatek, ale jeśli jest wart swojej ceny, to się szarpnę. Hehe..jakby tak skrzyknął Wszystkie Lejdis, to niezły warzywniak by wyszedł: pomidory, melony..;-D Miksowanie odżywki z owocami to całkiem niezły pomysł. Wypróbuję przy najbliższej okazji. Zmieniony przez - huda w dniu 2013-01-23 11:52:38

wybór jest ogromny ;) pomidory, ogórki, kapusta praktycznie wszystkie, kukurydzy lepiej unikać, nie musi być kurczak może być indyk wołowina, baranina :D ale wątpie też żebyś na to miał czas tym nardziej

[...] 23.01.13- DZIEŃ nr 21 -DNT http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png założenia: B/T/W - 130/80/150 http://img248.imageshack.us/img248/5592/micha.png + brukselka, dwa pomidory, cebula, ogórek świeży, kapusta kiszona Jajecznie, bo nie miałam weny %-) http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png chia, magnez + B6

[...] o 10 wskazowkach, stosunki B/T/W staraj sie ulozyc 2g/kg mc/1.5g/kg mc/reszta, starj sie jesc przynajmniej 500g warzyw dziennie najlepiej szpinak, brokul, kalafior, pomidory, seler, rzodkiew, szparag, unikaj burakow,marchwi,groszku, fasoli strakowej i innych strakow, kukurydzy(chyba ze w posilkach okolotreningowych), uwazaj z iloscia [...]

[...] problem, a rowerkiem doszłam do 47 1. Kasza jaglana+mlekoOd szczęśliwej krówki zza miasta+kiwi+cynamon 2+3. 4 kromki razowca słonecznikowego+masło+szynka pieczona+awokado+2 pomidory 4. Kasza gryczana+kurocyc+warzywa+fasola czerwona konserwowa+3białka jaj 2024kcal - 130g białka - 62g tłuszczy - 229g węgli Znalazłam w necie ciekawy opis sauny [...]

[...] pogoniłam na siłownię. Ależ mi brakowało ruchu przez te kilka dni! Miska czysta do tej chwili i taką pozostanie;-) Suplementy: pokrzywa, omega3, magnez. Warzywa: sałata, pomidory, papryka, pieczarki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55097d6e255e452abd200558d1e3e734.jpg Trening. Prawie tydzień przerwy miałam, więc nie poszalałam. Ale zmachałam się [...]

[...] witamin i łyżka tranu Warzywa wybieram takie które mają najniższy indeks glikemiczny i te które ja lubię. Jem teraz zazwyczaj brokuły, kalafior, kapusta kiszona, ogórki pomidory, surówki, różnego typu sałaty. Ziemniaków nie jem bo nie lubię, w sumie mogłabym jesc tez makaron bo lubię ale lubię tez kasze jęczmienną. rybę jak jem to mintaj lub [...]

Ok :-)) Wrzucam miskę na jutro. Dzisiaj zrobiłam pasztet z fasoli. Nawrzucałam tam co się dało - pomidory z puszki (skład ok), marchew, paprykę, pietruszkę, cebulę, jajka i przyprawy. Wyszło z tego niecałe 2kg a 105g (odpowiednik 100g na surowo) to 105kcal, skład BTW 7,5g/1,54g/14,9g W smaku całkiem spoko - myślałam, że będzie gorzej %-) Chwalę [...]

[...] C miska: nadal nieliczona, czysta 1. omlet-->owsiane, jaja, jabłko, oliwa trening 2. banan, serek wiejski 3. chilli concarne->ryż basmanti, mięso mielone z indyka, oliwa, pomidory, fasolka czerwona, chilli 4. jabłko, mandarynka, kazeina 5. omlet-->jajka, masło klarowane, warzywa dzis po tych ketonalach wstałam jak na kacu gigancie#-P do tego [...]

[...] palił, ale do wytrzymania, w nstepnym progres będzie -wspięcia siedząc - jak wyżej aero brak, niemoc totalna - streching zrobiony miska 130/75/150 warzywa: kapusta czerwona, kalafior, pomidory napoje woda 3,5 litra, rumianek, pokrzywa, owocowax3 suple: colagen, magne-100 omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af1ba35f094c43ff81af25c83d86f1a9.png

[...] byłam głodna. Smętnie gryzłam kapustę między obiadem a kolacją. Od września pierwszy raz mnie aż tak nerwowo ssało. warzywa: kapusta pekińska, rzeżucha, papryka, pomidory, ogórek. suple: vigor, tran, rutinoscorbin, pokrzywa, od treningu wolne. Trzymam się tych dwóch dni wolnego w tygodniu - środy i niedziele. Czyli 3 treningi siłowe, [...]

[...] zapamiętam sobie :) Zresztą Twoje filmiki są dobrą szkoła dla takich leszczy jak ja :) Micha na jutro 1600 kcal 110 B / 130 W + napoje i warzywa (kapusta kiszona, ogórki, pomidory) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6bf844d27f64306a9d8f2cc067becc9.png jutro śniadanie mistrzów - palcki z owsa polane jogurtem i owocami 8-) Zmieniony przez - hasarapasa w [...]

01.02.2013 piątek AEROBY miska: czysta suple: vigor, tran, cynamon do śniadania, pokrzywa pita w ciągu dnia, rutinoscorbin wieczorem na wszelki wu warzywa - kapusta pekińska, pomidory, papryka, ogórek, rzodkiewki, cebulka. Do kolacji cykoria, miks sałat trening: bieżnia, max nachylenie czas: 50 minut, średnie tętno 159, kcal: 480 korzystam z sigmy [...]

[...] Wit C, żelazo, falvit, metizol, omega 3, kombucha MISKA Napoje: Kawa, Herbata czarnax2, kubek wodyx5, woda w czasie treningu. Warzywa: Kapusta kiszona, ogórki kwaszone, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/298de105e1ec4d5bbb3a93d64c4086a9.png * mleko z mlekomatu Jeszcze wpadnie dziś wina trochę ;-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-02-03 [...]

[...] SUPLE Wit C, żelazo, falvit, metizol, omega 3, kombucha MISKA Napoje: Kawa, herbata zielonax3, Herbata czarnax1, kubek wodyx4 Warzywa: Kapusta kiszona, ogórki kiszone, pomidory, mieszanka chińska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d96537c52ab448dc896f60f1a5b19f76.png Wpadło trochę zupy pomidorowej. * mleko z mlekomatu Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]

[...] utrzymujac tentno w granicach 150-155. leki: tyroksyna, quensyl, kortyzon suple: prot estro ( nico mniej kurkumy w te dni), piciu:kombucha, rozne herbaty i ziola warzywa:kiszona, szparagowa, pomidory, papryka, salata, rukola /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aba47ab994ed432a82bd0781d5295896.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/302dd8207cab45f28049ea2fe24b4f96.png

03.02.2013 niedziela WOLNE miska: prawie czysto - wpadła łyżka kukurydzy do obiadu suple: vigor, tran, mięta, dużo mięty warzywa - cykoria, pomidory, papryka, ogórek, rzodkiewki, cebulka, brokuły, fasolka szparagowa, kawałek marchewki, kawałek selera. łyżka kukurydzy. Ponieważ ostatnie pomiary były u mnie przed świętami - potem dwa tygodnie [...]

[...] 1: 7 białek jaj +100 owsa +30 wheya + 50 pieczywo + 15 oliwa 2: 100 ryz +160 lopatka wieprzowa +salatka Treninig + 30 wheya 3: 100 ryz +160 lopatka wieprzowa +salatka 4: 100 ziemniaki + 100 kurczak gotowany +salatka 5: 100 losos + pomidory 6: Serek wiejski 200 + garsc laskowych. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ce14d31682c40e5bf5dbbc1fdad8594.jpg

[...] treningu dojść na czas na zajęcia :)) miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow B/T/W : 120/100/250 + warzywa: brokuł, kalarepa, pomidory + do picia: kawa z cynamonem, czarna herbata z cytryną, mięta z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata, melisa Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-02-05 [...]