pomidory

[...] T/150g ww/ 1800kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60aab30f5302413fa5d05c6f3859a7cb.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kawa naturalna, pokrzywa Warzywa: cebula, pomidory, ogórek małosolny Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, enzymy Aktywność: Wolne Pitu, pitu: dzisiaj wielki dzień czyli ładowanie. Wymodziłam [...]

[...] 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da4f23bcefe94a2f85c2d3657b2a112b.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, kawa naturalna, owocowa Warzywa: pomidory, cebula Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, enzymy Aktywność: bieg w terenie 28 min - endo nie załączyło gpsa. Fajnie się biegało, ale coś mi [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65fa3f06853c428c97f0461bcb96abcf.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, kawa naturalna 2x Warzywa: szparagi, cebula, szczypior, pomidory, ogórek małosolny Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum Aktywność: I spacer po lesie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95f27c35330142e7ac59513e045a8589.png [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85bf29ff9d134ebd990caa16d700fed4.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kawa naturalna, mięta pieprzowa z ogródka Warzywa: cebula (dużo), pomidory, młoda kapusta kiszona Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Trening C. tydzień 1 - 3x8 1.push [...]

[...] 1800kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52fb49a2c8ae4dbb8284652cc7cd9e8a.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, kawa naturalna Warzywa: fasolka szparagowa, pomidory, szczypior Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: [...]

[...] Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kawa naturalna 2x, koktajl truskawkowy (wliczony do miski), pokrzywa Warzywa: szczypiorek, szparagi, pomidory, cebula Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: wypad rowerem w 30-to stopniowym upale (temp. w [...]

[...] kapusta kiszona, marchewka (małe ilości), ogórek kiszony, cebula, kapusta pekińska, papryka czerwona. Picie: woda mineralna 1l, 1 x kawa parzona, 2 x herbata miętowa z jabłkiem. Dodatkowo: cynamon, sok z cytryny, suszone pomidory, suszona słodka papryka. Suplementy: żeń-szeń, ZMA. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0824e468f94432f9884742303db4a2b.png

[...] 1l, 1 x kawa parzona czekoladowa z ekspresu, 2 x herbata zielona z owocem pigwy, 1 x rumianek, 1 x herbata zielona liściasta, 1 x melisa. Dodatkowo: bazylia, papryka i pomidory suszone, len mielony, sok z cytryny. Suplementy: żeń-szeń, ZMA. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3279dfcc06954956809c30974b33457e.png [...]

[...] uwagę, jak brzuch lubi płatać figielki ;-) EDIT: Zamiast winka była wódka. Oczywiście nie dużo ;-) Na brzuszek nie zaszkodziła ;-) Warzywa: buraczki zasmażane, cebula, pomidory, pieczarki, oliwki zielone. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata zielona z opuncją. Przyprawy: imbir, cynamon, curry. Suplementy: - [...]

[...] 19 Trening: DT TRENING A /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc57f3e792734980868a948e3f282627.png Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: sałata, rzodkiewka, papryka czerwona, pomidory, cebula, oliwki czarne. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, yerba mate Przyprawy: - Suplementy: - /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49fca3faf3e14ab39de573329b47c65a.png [...]

[...] siłę, żeby podtrzymać funkcje życiowe %-) Pamiętam jak kiedyś ze stresu jadłam jak opętana, a teraz wszystko w druga stronę. Warzywa: sałata, rzodkiewka, papryka czerwona, pomidory, cebula, oliwki czarne. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, yerba mate Przyprawy: - Suplementy: - + 200 ml winka [...]

[...] 3x20 8 Brzuch i Plank pominięty, nie miałam już siły 9. Rolkowanie 10 Stretching Do tego dzisiejsza miska, muszę w końcu zrobić porządek z warzywami bo czasem np wliczam pomidory, a czasem nie. Plus pomiary z soboty, wczoraj nie miałam do nich dostępu, jak widać lekkie rozluźnienie treningowe albo korekta makra zrobiły mi całkiem dobrze. [...]

[...] ryżowych musli 200mg kofeina+ 1g agamtyna+ 3g aakg+ 2g betaalnina http://iv.pl/images/75708823270825232981.jpg 5. Postworkout 150g chuda szynka mielona, 100g makaron durum, pomidory 10g kreatyna + 10g bcaa nac, ornityna 6. 230g twaróg chudy, 150g jogurt naturalny, 50g peanut butter 2g omega3 t-booster 3tab Motywator 8) [...]

[...] warzywa nac 5. Preworkout 130g kura, 100g makaron durum, warzywa 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalnina 6. Postworkout 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna 150g chuda szynka mielona, 100g makaron durum, pomidory ornityna 2g omega3 t-booster 3tab NOTE Kasia Dziurska 8) http://iv.pl/images/84669328506168686566.jpg

[...] Okazuje się, że tak, oczywiście ten bez ogromu konserwantów, barwników, zagęstników itp. Najzdrowsze są keczupy zawierające dużą ilość koncentratu pomidorowego, ponieważ pomidory po przerobieniu zyskują na wartości odżywczej. Im dłużej gotowany, tym więcej zawiera łatwo przyswajanego likopenu - silnego przeciwutleniacza, działającego [...]

[...] wyciągu 14x7,5 12x10 10x12,5 Szama na dziś 1 posiłek omlet 100 g owsa 5 białek jaj 200 g twarogu 2 posiłek makaron 80g makaronu pełne ziarno 200 g łopatki wiepszowej 2 pomidory 3 posiłek makaron 100g makaronu pełne ziarno 220 g kuraka pomidor papryka Makro nie zliczę bo kolację zjem u tesciów, pewnie chleb + jaja będę się starał zmieścił w [...]

[...] 3 łopatki w sumie ponad 2 kg czystego mięsa z indyka , promocja po 11 zł / kg:)) przyprawy 20 g bułki tartej 1 jajo 10 g masła klarowanego do smażenia naleśników papryka pomidory z puchy 3 posiłek ( ziemiaki z zrazami z piersi z kurczaka w sosie na bazie pomidorów ) 500 g ziemniaków 200 g kuraka cebulka papryka 10 g masła klarowanego 10 g [...]

[...] x 5kg Dieta 1 posiłek naleśniki ( 100 g mąki żytniej, jajo , 140 g białek, 250 g twarogu, 20g żurawiny, 20 g migdałów ) 2 posiłek 80 g makaronu pełne ziarno, 150 g indyka, pomidory w puszce 3 posiłek baton proteinowy 200g + 3 wafle ryżowe 4 posiłek 400 g ziemniaków + 200 g indyka (burgery indycze) 5 posiłek 100 g ryżu + 200 g kuraka + warzywa [...]

[...] mam pod względem apetytu 1 posiłek omlet 50 g owsa, 50 g orkisz, 170 g białek jaj, 30 g żurawiny, 200 g twarogu 2 posiłek makaron 80 g makaronu pełne ziarno, 200 g indyka, pomidory z puchy 3 posiłek ziemniaki ( resztka ziemniaków i kuraka ) 150 g ziemniaków , 70 g kuraka 4 posiłek makaron z twarogiem 100 g makaronu, 200 g twarogu 5 posiłek ryż [...]

[...] 1 posiłek 50 g owsa, 50 g orkiszy, 200 g twarogu, 30 g rodzynek, cynamon 2 posiłek 50 g ryżu , 100 g kuraka, warzywa 3 posiłek 90 g makaronu , 150 g łopatki wiepszowej, pomidory w puszce , odrobina sosu z paczki 4 posiłek 400 g ziemniaków, 150 g kuraka, cukinia 5 posiłek ( właśnie szamię) 100 g ryżu, 150 g kuraka, warzywa Na deser cappucino [...]