pomidory

[...] gdzie sie jest, suplementy to nie to samo co szama=] Co do przypraw, to nie widze przeciwwskazan, u mnie osobiscie zmiana przypraw pomaga, gdy juz nie moge patrzec na jakis rodzaj miesa Ketchup jednak bym wyeliminowal. Zrob sobie lepiej wlasny sos (ja daje pomidory, papryke, pieczarki i cebule). Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-08-10 13:48:46

[...] jeść na obiad : pierś z kurczaka z warzywami Co jako przekąskę : owoc, shake (mleko+twaróg+suszone owoce i orzechy) Co jako deser : jogurt z musli Ograniczenia żywieniowe : pomidory, pietruszka, szczypior, ogórek zielony, rzodkiewka Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowy, aeroby, fitness Stosowane aktualnie i [...]

makrela to bardzo dobry pomysł, do szkoły możesz nosić serek wiejski, jogurty itd. pomidory o tej porze roku to syf (drogi syf) znajdź jakieś inne warzywo

a no to pomidory i ogórki do tamtego posiłku jem owszem :) Tzn do tamtego posiłku jeszcze dołączam tuńczyka, nie raczej nie ma żadnego uzasadnienia tak po prostu jest, jeśli jest coś źle proszę o skorygowanie, bo jeśli dzięki tej diety mam mam nie nabrać masy to bez sensu żeby ją trzymać :)

Wypełnij więc ankietę działu i wrzuć dietę według zaleceń w regulaminie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Pomidory również miałem na myśli suszone, bez oleju. Sam takie czasami dodaje. Kawałek wystarczy żeby zmienić smak potrawy.

Zawsze do piersi kurczaka które przywożę z domu robię sobie pomidory z sałatą ;) Na kanapkę kładę pomidora i ogórka.

sory zapomniałem dodać, na początku było średnio z warzywami ale teraz staram się do każdego posiłku (oprócz śniadania) dawać ich jak najwięcej, marchewki, ogórki, pomidory itd

no to piszesz że nie zapisujesz warzyw a pytasz się o pomidory z puszki|?

Młoda dziewczyna, wcale nie taka niska. Zapotrzebowanie kaloryczne ma większe niż 1430kcal. Nawet jeśli nie uprawie w tej chwili sportu. 1700kcal to tak przyzwoicie. Nie zależy Wam przecież na spowolnieniu metabolizmu... Pomidory i ogórki zostaw w spokoju;-) Warzywa na patelnie gotowe za to sobie niech daruje (zwłaszcza te gotowe sosy do nich). [...]

no i chyba tak zrobie zakupie gainerka jakiegos najlepiej takiego 50;50!! nie zauwazyłem i sam napisałem ze tak sie robi to mięso a co do tego zarcia to wszytsko jest zamrazane wszytsko sałaty nie sałaty pomidory itp najlepiej z tych mrozonych rzezcy smakuja maliny, jagody truskawki to mi smakuje

warzywa sa w kazdym posilku(pomidory przede wszystkim,groszek zielony itp.-nie napisalem o nich bo dokladnie nie potrafie okreslic ile zawieraja b,w,t no i kcal,ale sa) wegle celowo ograniczone do 3,5g(jak juz wspomnialem latwo tyje,w zeszlym roku wegle mialem na poziome 6g/kg,bialka 2g/kg,tluszcze 1g/kg i w ciagu trzech miesiecy przytylem [...]

Weekend głównie pod znakiem ryby :-) Sobota 1. Szakszuka https://images84.fotosik.pl/737/50907428126044d3med.jpg 2. Makrela wędzona, papryka, pomidory https://images84.fotosik.pl/737/dee38ed0bd113a3dmed.jpg 3. Pstrąg łososiowy grillowany, papryka, pomidor https://images82.fotosik.pl/738/3af270032ac81832med.jpg 4. Pstrąg łososiowy grillowany, [...]

[...] borówki, brzoskwinia Noga z kaczki, fryty z piekarnika, mizeria Placek twarogowy z bananem i jogurtem z wpc Niedziela Owsianka, jogurt, borówki Spaghetti pełnoziarniste, kurczak, pomidory, oliwki Kanaperka z chorizo, mozzarellą i warzywkami /SFD/2017/8/23/b5043ecc153f4493a32a569946cbb81b.jpg /SFD/2017/8/23/cfc14a7ed71b4b3cb1ebb6786b65ca95.jpg

grejfrut jeden oki,t tyle z owocow, postaw na warzywa :kalfiory,salty,pomidory,ogorki,brokuly

jajka , platki z rodzynkami,orzechami,bananem zalane jogurtem , ryz z kurczakiem albo indykiem , pomidory , papryke , pije duzo wody , latki ryzowe z owocami

[...] teraz tak : 8:00 pos 1 - platki owsiane + 4 jajka + oliwa 11:00 pos 2 - makaron + piers z kurczaka + oliwa + sałatka z buraków 14:00 pos 3 - ryż brazowy + piers z kurczaka 17:00 pos 4 - gainer Mutant Mass 20:00 pos 5 - ryz + puszka tunczyka + oliwa + sałatka z buraków 23:00 pos 6 - twarog + pomidory + oliwa Mozecie rzucić okiem czy jest ok??

Hehe na pewno np. jak będziesz miał 120% jakiejś witaminy to Ci się nic nie stanie :D Po co sie tak rozdrabniać żeby zjeść 60g marchewy :D zjedz całą i problem z głowy ^^ Ja jem dziennie 2 duże pomidory cebule, całą marchewkę i jakieś mrożone brokuły ( wychodzi chyba kg warzyw dziennie) i jakoś wątpię, żebym miał jakiś niedobór jakiejś witaminy :D

[...] ... 400-500g kurczak smażony na małej ilości oleju/oliwy czasami ryba smażona 2-3 porcje ryż / makaron / kasza 50-100g orzechów 2 banany + 2 pomarancze lub jabłka brokuł, pomidory, kukurydza w puszce 6-10 jaj gotowanych woda mineralna 1,5l woda z miodem, cytryną i imbirem 1l Zmieniony przez - santjago88 w dniu 2016-04-05 01:01:52

A jeśli takowych braków nie ma? Bo po pierwsze jem dużo wszystkiego ( a przecież nawet np. tak potępiane białe pieczywo zawiera magnez) a po drugie jem również dużo wartościowych rzeczy. Owsianke, nasiona słonecznika, rodzynki, kasze gryczaną, banany, pomidory i wiele wiele innych wartosciowych pokarmów

Daje 2 niewielkie pomidory. pół ogórka, pół dużej papryki, pół puszki kukurydzy, ser feta 150 gram