pomiar

Same inprezy :) nie za malo tej szamki ? Tak wyszło.. od października będzie większy luz ;-D Okażę się czy nie za mało :-D Z racji, ze idę na 18nastkę to jutrzejsze pomiary przerzuciłem na dziś. Waga:76kg (-1,2kg) pas:~~79,5cm Udo: 62cm (0cm) -> Nie ma się co dziwić, bo ćwiczę tylko siłowo. Łydka: 40cm(+0,5cm) taj w ogóle nie ćwiczę %-) [...]

[...] temat cyklicznie wraca. Bieganie i siłownia - chcecie mnie zabić. Wykończyć psychicznie.. :-) Przy 10k Dana w udach poleciało :-) Innego przypadku sobie nie przypominam. Sam pomiar obwodu uda, to dla mnie dramat - co pomiar, to inaczej wychodzi.. Dobra, trening wszedł: 1. TGU (20) - 5x1/1 2a. drążek podchwytem 3x 2b. pompki na podpórkach 10x [...]

Morf, rozmaz, ob, lipidogram, crp, mocz, glukoza, tsh, panel wątrobowy, jonogram, żelazo. Pomiar ciśnienia + ekg.

[...] podloza, co przy mojej wadze ma niebagatelne znaczenie, bo nie lupie pietami o podloze jak slon.. Zima w okresie pracy na interwale sprobuje jeszcze raz podniesc kadencje, ale nie na sile.. Ogolnie, ja w to wierze, bo na rowerze podnosze ja systematycznie i czuje jak rosna waty, mam zreszta pomiar.. tyle ze w bieganiu nie czuje.. moze jeszcze ?

[...] do diety, pierwszej przerwie, waga spadała. Ale po tej drugiej przerwie, waga zachowuje się mniej więcej tak : -- > http://iv.pl/images/65465044385294666559.jpg ( 1 pomiar przed ćwiczeniami, drugi po). Czyli huśtawka. Ostatnio 74,5 - 74. Wiem, że kalorie b.małe, bo zaledwie 1800-1850. Zaczynałem od 2300 - tyle mi wyliczył kalkulator, od [...]

[...] miałam zupę pomidorową, ale wzięłam dosłownie kilka łyżek do ust, bo było mi niedobrze. Wieczorem wypiłam piwo po treningu, dałam sobie w kość wczoraj. Pójdę dziś zrobić pomiar na Tanicie, mam to za śmieszną cenę, zobaczymy czy coś się zmieniło. Wrzucam tą nieszczęsną michę wczorajszą: [...]

pomiar: /SFD/Images/2015/9/7/f789bbddcd24418bb6e363ade6ca08e8.jpg /SFD/Images/2015/9/7/975d92938b614a938dffce875b068610.jpg /SFD/Images/2015/9/7/d4d84d44c78141a789f24232a75b48d5.jpg /SFD/Images/2015/9/7/39554b87a7c1458a8ab3b61c80dd852c.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-09-07 02:47:53

[...] pachwinę, boli jak diabli :( To tak- w obwodach nie przybyło dużo- po 1cm w udach i w sumie to chyba tyle, reszta bez zmian. A jeśli chodzi o Tanitę, przyznam, że ten pomiar jest przy okazji- nie mam wagi w domu, przynajmniej sprawnej, a chciałabym skontrolowac mniej więcej masę ciała, po znajomości za ważenie razem z pomiarem płace 5zł :) [...]

ehehe Wojtek rób foty co pomiar i notatkę co się zmieniło a później wstaw collage z fotek i opisówkę jak już będzie finał. Ale jak znam życie to i tak w międzyczasie nowy plan powstanie i to co teraz ma być finałem będzie zaliczeniem bazy i startem do kolejnej ;p mnie if uspakaja bo takie jedzenie 5 -7 przekąsek dziennie tylko denerwuje układ [...]

a badanie fałd to nie pomiar? ja sobie raz na jakiś czas wskakuję na tanitę (głupia jest jak but z lewej nogi ale do lepszego sprzętu nie mam dostępu) i porównuję cm z wagą i lusterkiem :D puki co korelacja wzajemna jest prawidłowa więc nie narzekam .....

Pomiar, pomiar, ale podobnie jak analiza składu na tych wszystkich wynalazkach - traktowany jako dodatek. Pomiar fałdów pokazuje bardzo realnie czy łapię fat - ale nie pokazuje, czy np mm coś nabieram. Tak czy inaczej na pewno wrócę do taśmy.

Ostatnio dokłądnie 05.09 miałem pomiar tkanki tłuszowej i masy tłuszczowej : Tkanka tłuszczowa : 12 % Masa Tłuszczowa : 7,2 kg Po 5 dniach powtórzyłem i o to wyniki : Tkanka : 14,8% Masa tłuszczowa : 8,7 kg. Czy to dobry znak ? Zmieniony przez - Jokozzz w dniu 2015-09-10 15:34:35

[...] nie gra. Z tego artykułu, który czytałam, wychodizło an to, że ona może zaniżać- w rezultacie mogę miec więcej BF niż pokazuje Tanita. Wyszło mi najwięcej fatu, z wszystkich pomiarów ever. po lewej pomiar ten, po prawej poprzedni: %bf- 32,6% bf w kg- 21,9kg/21kg masa ciała- 67kg/68kg masa mięśni- 42,9kg/44,7kg % wody- 49,3%/50,6% Wg tego pomiaru [...]

Wykonaj: Morfologia, Rozmaz, OB, Próby wątrobowe, Lipidogram, Jonogram, Glukoza, Mocz, CRP, TSH, Żelazo, Vit.B12 + pomiar ciśnienia oraz ekg. Jak dawno nie było rtg płuc oraz usg j.brzusznej to również to. Masz niezbędny komplet żeby ocenić czy wszystko z Twoim organizmem jest OK.

TomQ-MAG, wirda - pomiar szczytowej oksydacji tłuszczu był wykonany w ramach testu maksymalnej konsumpcji tlenu. Taki test zazwyczaj trwa 10-15 minut + rozgrzewka 10 minut. WojtekA4 - interesujące jest, że niektórzy sportowcy low-carb spalali ponad 1 g tłuszczu/min przy intensywności ponad 80% VO2max - na tej podstawie nie można jednak wyciągać [...]

Na 140 watach ledwo bys sie kulal ;) Jedynym sposobem na pomiar mocy w rowerze jest miernik mocy, a wszelkie strawy i inne wynalazki wroza z fusow i nie sa nawet w fazie "cieplo" ;) Nawet mistrzowie kalulacji w Suunto nie maja odwagi stworzyc funcji aproksymacji parametru mocy - za to chetnie wspieraja mierniki mocy - power pod. Za dwa, trzy lata [...]

[...] 4. Podsumowanie Ciężki, mocny, długi trening. Dzisiaj zabrałem wszystko, żeby zmierzyć tętno dla Rafiego, ale okazało się, że zegarek rozładowany :D Jutro zrobię pomiar. Coraz bardziej wkręcam się. Hmm, coś już tam idzie - przynajmniej tak wnioskuje z komentarzy z siłki ;) ;) Trochę słabo z regeneracją. Jeszcze czuje w sumie klatkę z [...]

[...] jestem tak do końca zadowolona ze swojej diety. Popełniam jeszcze błędy, ale powoli je eliminuję i jestem ich świadoma. P.S. zrobiłam sobie na wadze w jednym ze szpitali pomiar tkanki tłuszczowej. Pierwszy raz widziałam taką maszynę i pierwszy raz się zdecydowałam. Zdziwił mnie wynik. 8,3% tkanki tłuszczowej O_o brzmi bardzpo podejrzanie, a [...]

[...] linka z opisem, ale forum mi go wycina. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2015-09-16 22:09:28 Ghorta dziękuję Ci bardzo :) Pewnie za jakiś czas zdecyduję się na taki pomiar Lejdis, Czy macie jeszcze jakieś uwagi odnośnie mojej diety, bądź planu treningowego na najbliższe tygodnie? Szczegóły wrzucę soon. Myślicie, że zwiększenie ciężarów i [...]

[...] to nie standardowe podejście ale na większej ilości powtórzeń pracowałem długo i czas zaskoczyć czymś ciało. Zobaczymy, kto nie próbuje ten się nie przekona. Dziś zrobiłem pomiar na tanicie. Waga 84.7kg przy bf 13.7 Przypominam pomiary z końca redukcji 80.4kg przy bf 13.7 Jest 4.3 kg do przodu przy tym samy bf więc idealnie. Moje odczucia są [...]