polskikoks

Ja zakupiłem niedawno HCG Imperiala i pierwszy raz miałem tak, że po każdym strzale stan zapalny. Także osprzedałem co miałem i wróciłem do Actizy, bo na nią reaguję dobrze. A co do tego jaka płeć to myślę, że tu czy provi, czy HCG, czy bomba czy jej brak to będzie zawsze 50/50. Chciałem napisać że do ciąży a nie że po provironie córeczka;)

Dzięki za gainerki dla mojej małej! Właśnie dotarły, dobry serwis :-D a to nawet nie wiedziałem że to TY %-) na zdrowie, u Nas małemu skaza białkowa wyszła i trzeba było mleko zmienić

najważniejsze że to nie 6kg mięsa , w tak krótkim czasie byś tyle nie stracił więc tyle z tego dobrego chociaż.. no ale kto jak kto ale przecież Ty to dobrze wiesz ;-) tylko troche chyba wyolbrzymiarz jak zwykle %-) ;-) no tak to akurat wiem ;) ale własnie gdzie te 6kg to cieżko sobie wyobrazić bo to jednak od groma;d no ale widać też to po [...]

ale dla was tacy niekumaci klienci to raczej na plus %-D Oj tam my nie jesteśmy tacy %-)

Całe 35g idzie z omegi, czy błąd w wypisce? błąd ;-) Tłuszcze 35g + z omegi i oleju z kryla a z tego jest około 10g

Potwierdzam. Na żywo Marian to jest koń jakich mało :-P Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2018-07-01 08:09:35

Napisałbyś z grubsza co zmieniło się w nowym planie? Bo z tego co pamiętam Ty zawsze trenowałeś splitem i dalej taka forma treningu pozostała. Nowe ćwiczenia, dodatkowe metody? Wiesz co no typowym splitem to raczej dawno nie trenowałem, teraz z rok był plan ze ani to push pull ani split według mnie. podział był taki plecy drązek i sciagnia plus [...]

Nie mogę wyjść z podziwu.. Pamiętam jak jeszcze jak mieliśmy równolegle dzienniki i trenowałeś w tej piwnicy.. I byłem dużo większy od Ciebie.. Teraz też w sumie nie jest źle, szybciej bym spierd@#lił %-) kurde to ja cię nie kojarze ;-) ale z tym sp*****ylaniem to masz pewno racje %-) haha p.s teraz masz dziennik? Ooo kurva już sylwetka się [...]

Marian przy następnych nogach spróbuj przysiad bułgarski z Basią na barana/na kartku). Idzie dość mocno przeorać nogi w domowych warunkach. Coś jak na filmie z czasów największych obostrzeń: https://www.youtube.com/watch?v=SGIwlgReHY8 Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2020-09-15 09:08:58

Gratuluję formy w tym sezonie, bo robi mega wrażenie! Przesłuchałem niedawno podcast u Dejwika i tu jeszcze większe graty! Wiadomo już czy mały Marianek czy dziewczynka? %-) U mnie też drugie w drodze(znowu dziewczynka). A od ponad 1,5 roku jestem ciągle ON, a hcg szło wyłącznie underowe, ale za to w trochę większych dawkach. Jak widać nie takie [...]

Ci co nie chcą trenować zawsze szukają wymówki, a na dzieci zawsze zwalić najłatwiej. Moja córka ma 1,5 roku i ani chwili nie miałem przerwy w treningach. Kwestia organizacji i podziału obowiązków z żoną. Teraz może mam siłkę w domu to jest łatwiej, ale pierwsze 7 miesięcy mieszkałem w bloku i chodziłem na publiczną i też udawało się to pogodzić z [...]

Panowie dzięki za wsparcie ale nadal nie mogę się z tym pogodzić;/ Bądźmy realistami, choroba potwierdzona na 99,9% wiec nie ma co się łudzić i oszukiwac samego siebie. To nie jest grypa czy jakaś inna tego typu choroba, to jest g**** które za człowiekiem się ciągnie do konca zycia. Wiecie mnie nie interesuje trenowanie na pół gwizdka;/, [...]

Oceniając po zdjęciach różnica w jakości na wyraźny plus. Tym bardziej, że nie jest to jakiś bardzo długi okres czasu :-)) Okres w sumie nie duży a i 4 starty w tym czasie byly.

Polskikoks będzie mały Marianek a bardziej chyba Filipek ;d Ja akurat pod koniec masy wiec no szło co nie co ;d ale hcg tez sporo pregnyla Ja myśle ze ogólnie undery hcg nie są złe i może nie ma tam 100% ale coś hcg jest Kumpel tez w podobnym czasie zalał co ja a szło hcg z imperila a bez hcg nic nie poszło dodał hcg i poszło :) Przemo Fajnie [...]

Mega się cieszę, że znowu tu jesteś ;-) Uwielbiam Cię słuchać, czytać, bo jesteś normalnym facetem, nikogo nie udającym, mówiącym szczerze co myśli. Takich ludzi szanuję najbardziej, i sam taki staram się być ;-) Na pewno też duża dawka motywacji dla mnie, w tym też trudnym okresie. Trzymaj się Sylwek, zdrówka! Dziękuje Przemo! Miło mi :) Wiesz [...]

też choruje na Cu, 15lat ok.juz zleciało z tym cholerstwem więc doskonale Cię rozumiem. też bede zaglądał , zdrowia życzę ;-) Ehh... 15lat.... obyło się bez pojemnika na resztki? (stomii) Jakieś zmiany? Masz jakiś plan działania? Zapraszam :) Tobie również dużo zdrowia! Zmieniony przez - Sylwester1305 w dniu 2018-08-14 00:27:20 Dzięki. no na [...]

Dziś był kolejny trening. Wszystko dołożone poza... no właśnie tymi siadami. W ubiegłym tygodniu założyłem taki ciężar, który mnie totalnie zabił. Z racji, że jeszcze na początku antybiotyku wyrobiłem schodki tym ciężarem bez najmniejszego problemu, spróbowałem dziś ponownie z 95kg i odpadłem w tej samej (7) serii. Zredukowałem ciężar, [...]

Procentowo ten Kvarg chyba ma jednak trochę mniej białka niż skyr. Z tymi posiłkami niby Janusza to jest tak, że nieraz podpatrzy to osoba niekumata i może namieszać jej to w głowie. Przykład - jadłem swój potreningowy nr 2 u rodziców (tosty z wędzonym filetem i mozzarellą 8%). Podpatrzył to mój brat, który od kilku lat mówi, że musi zrzucić [...]

Procentowo ten Kvarg chyba ma jednak trochę mniej białka niż skyr. Z tymi posiłkami niby Janusza to jest tak, że nieraz podpatrzy to osoba niekumata i może namieszać jej to w głowie. Przykład - jadłem swój potreningowy nr 2 u rodziców (tosty z wędzonym filetem i mozzarellą 8%). Podpatrzył to mój brat, który od kilku lat mówi, że musi zrzucić [...]

Taki hematokryt to już dość wysoko. U mnie swego czasu dość dobrze hematokryt zbiło 5g AAKG + 5g Cytruliny pite przed snem. Jedno i drugie bezsmakowe w proszku, bo wychodzi najekonomiczniej. No ale jak "suplementacja" była mocniejsza to już przestało dawać radę i hematokryt podskoczył lekko ponad widełki. Teraz testuję jak się sprawdzi tu IP6, 3 [...]